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15我是初一下学期发现的，当时是间接性的，也没在意。后来我调了座位，就发现这个病的严重性了。我上课控制不住的会用余光漂我的右手边的同学，他上课就有些不自然，下课就和别人说我怎么看他。我听见了就想控制自己的余光，但是越想控制就越糟，后来我实在受不了了就用手臂挡住，也不敢看黑板了。但是我听到他和他朋友说我坏话，还是非常焦虑，也害怕我余光真的失控。心里也是安慰自己就只有他一个人收了影响。 但是还是发生了问题
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4本人8年资深老余恐，已康复两年，新建了一个交流群，主要是以成年的，工作的余友为主，可交流经验，可吐槽日常生活，过年期间一起抢红包
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10别人都回家过年了我还在找工作，住着廉价的旅馆身上的钱也花完了，每天跟个无头苍蝇一样到处乱跑
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16自从得了余光恐惧症，整个人就特别猥琐了，没有了以前的气场，也没啥个人魅力可言，干什么都一副猥琐像，和人交流也不能大大方方，眼神一直躲躲闪闪，出去吃饭不敢坐在人多的地方，都是选择旮旯里，一旦余对面的人，筷子夹菜都容易掉，因为无法集中注意力，神经紧绷，吃一顿饭像打一场战役，好累， 逛个街，余遍大街小巷，注意力不在美丽风景，而只在人身上，别人醉心于美景，而我却被搞得累半死，眼睛也疲劳，大脑也紧绷，糟心，
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227年余恐了 从初2到现在7年了 快23岁了 因为从小家庭生活环境压力大 我不理解我做错了什么要受这种罪 现在真的好累 在外面我真的活的好卑微 我不想再照顾别人的情绪了 这样一直内耗自己好痛苦 无牵无挂只能这样厚着脸皮活着
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10秋山渐冷
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得这余光相关的疾病，算下来约莫也快有9年了，但越往后我越是发现我的问题与余光的关系真的不大，尤其到了近些年，我发现我的问题根本不是余光的问题。那么是什么呢？我觉着，余光只是大脑对我们的一种提醒，提醒我们，醒醒吧，有种东西在呼唤你，如果你执意要将其忽略，那么为了使你回归正轨，余光会越来越严重，甚至像我最后发展成精神分裂症，但当我意识到这一点的时候，我已经逐渐看得到终点，尽管有时候很模糊，但我确信，旅 -
55qwepol
2020-08
有没有想组队去浙江慈溪找工作的，三十左右、没技术文化、接触人特别容易引起别人不爽的那种。。有意的私信下 -
13更不要道德绑架科学家，人家不是医生，你自己头脑风暴就算了。门口保安，和警察局会告诉你，什么叫世界级科学家的安保。不要在幻想中沉沦，脚踏实地，勇敢面对才是出路，我知道很难，但最基本的不打扰到别人，你应该有这个底线和自知。不要去乞求别人的可怜，你必须勇敢面对生活。努力生活。
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137本人大概17年得余恐，五年之后诡异神奇的事情一件接着一件发生。（可能没人信但还是讲一下）22年初手机之类电子设备的信息（聊天记录等）被人监视，22年中旬开始个人生活被完全监视监听无死角，还能向全世界投送，23年下旬至今自己的想法能完全被别人读取，也就是思维扩散，包括同学，老师，坐车邻座的人等等。2022年发现自己被监视以后，在网上看到有组织纠缠这个名字，之后一直认为自己遭遇的就是这种犯罪手段，直到今天搜索思维扩散
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281月底二月初有人约去北京中科院的吗？ 去中科院提议研究下的，敲定下日期，五个人报名了就一起。
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19余友们回忆一下，咱们小时候，是不是特别容易脸红，心跳，头上出汗，或者手心出汗？
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2余你怎么啦？ 天天余， 月月余， 年年有余。 我就喜欢余， 请叫我老余。 余你如余狗！
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21余光恐惧症三年了 没有好好的上过一年班 我现在每天都痛苦 我为什么会有那样的眼神 好想死 我这辈子是不是就这样了 谁能救救我 我怎么谁都余 我看着畏手畏脚的 很恶心 谁都怕 只有我自己一个人的时候我才不怕
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93发现离得不远年龄合适的就交个朋友
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0我从未做过伤天害理的事，但是生活的磨难一个都没有放过我，长时间的消沉，产生的习得性无助让我永无翻身之日。
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52我六岁的时候父母离婚，母亲做别人小三做了二十多年，知三当三。这些年来她倒贴钱给那个叔叔和他老婆，更搞笑的是她为了那个男人跟我“争风吃醋”，自从我初中得余恐开始，她就把我当情敌了，她恨我快二十年了，那个叔叔的原配老婆她不去恨（也没勇气恨），反倒恨我了（毕竟只有女儿可以随随便便欺负，随便打骂，而人家原配老婆她不敢骂也不敢打）。 最近我食量增大暴饮暴食长胖到137斤，我妈老是说我太胖了，今天跟她一起出去她还
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16余光恐惧症是强迫症和社交恐惧症，两种心理问题，杂交的产物。主要表现为：总觉得自己是有缺陷的，总想刻意的隐藏，怕被人发现，但是又觉得可能没有藏好，似乎已经被别人发现，甚至觉得自己可能已经影响了别人，觉得别人的某些行为和神态可能跟自己有关系！来来回回的交叉感染形成恶性循环。
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11今天也被人说你做事这个样子，是怎么生存的。 爸爸病了，想躺也躺不平，不过倒是没有自杀倾向了
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7有推荐的药嘛🆘
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4没有人理解的世界真的好可怕，父母不理解，朋友不理解，自己又不敢说，可恨的性格。感觉整个世界都是恶意的。
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1想交友互助
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1马上开学怎么办
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3有个舍友总是关注别人吃东西，说什么味道啊，我就被说过几次，说谁在吃辣条，我没出声，然后他说不出声的就是吃辣条的人。我没说你都不错了，还来说我。他自己吃辣条怎么不说自己。反正他也讨厌我，我能从他眼神感觉到。宿舍Wifi卡就大声说网络怎么这么卡啊，那话里情绪像是要质问谁在下东西，他自己下载东西就没考虑过别人吗。在宿舍吃零食总感觉不是个滋味，从那以后我就很少吃了。大学生活不如高中是这样的。
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74我六岁父母离婚，一直跟着父亲生活。本来过得好好的，可我爸这两年被老朋友骗去投资，他把所有积蓄都投进去了，还贷款，现在欠了一屁股债，把家里房子抵押给银行了，以后他如果还不了债务，我家房子会被银行收走，到时候我只能去我妈家里住。 可我妈性格很难相处，而且她对我的余恐反应很大，只要我眼神有点控制不住余她，她就会突然暴躁没耐心吼我，四年前我在她家里住了一个月非常痛苦，度日如年，不敢想象以后跟她生活那么多年
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685是想有个对象，也有些社恐，不太有上进心，又不敢躺，体重目前超标，心态时好时坏，三观还算凑合，人不算坏，只想在余恐的人里找对象，学历，大专，不怎么爱学习，工资也不高，6千块左右，主要是我想去日本，有没有要一起去的。学了日语，我打算去那边打工，把日语打扎实点。 旧照2本周六准备开展一个余友线上交流活动，欢迎余友们来倾诉余光恐惧带给自己的困扰，也可以分享自己的康复经验，我们一起面对余恐（活动安排如下） 余友分享交流会（线上） 时间：12月28日（本周六）14：00—16：30 活动内容：余友可以分享自己的余恐经历，可以倾诉余恐带给自己的困扰，也邀请了一位余恐康复者分享自己的康复经验 欢迎余友们来分享交流或者旁听哈，我们一起探索走出余恐2出来玩一起康复，我在南宁116昨晚把以前害怕的场景都想了一遍，没有恐惧的感觉了。现在甚至时不时幻想自己坐在教室，平静看着老师上课。28我之前吃药蛮有用的，但是还是一直怕，结果就错过了最佳治疗时期2有人被安排相亲吗1只要余光恐惧症强迫症能好 让我死都行 每天像个异类活在世上 生不如死 要么死了要么就正常的活着2不知道，爱情和爱是什么东西 却常使我陷入癫狂，如果老了，大概也想不起年轻的事，人生除了痛苦什么也没有 这几天，只听到骨头沉重摩擦咔噔一声，本来是没有下颌角的 我焦虑把自己崩成了方下颚，颧骨，颌角很痛下移（现在愈合又痛又痒），肌肉走向改变，熬夜也狠 还好从未漂亮，也不指望相亲恋爱，凑合活吧 我看电视，那些书也没给我答案，包括小王子这类童话，但大致我能从书里猜到，爱情可能是一种美好和人格健全的体验吧。对于生7我前几个月直接直面恐惧，现在余恐好一些了，但代价是重度抑郁，已经无法集中精神学习了。 所以大家一定要量力而行4本来在图书馆学的好好的，旁边来了一个人，本来也没什么，但他好像一直很尴尬的样子，用手挡着余光，搞得我也很紧张，完全学不进去，就收拾收拾回去了，他会不会是余友啊，感觉有这个毛病的人都好痛苦2这里有日结离下岭贝也近1655为了更好的帮助大家走出余恐，了解一下大家的情况。需要大家登记一下，谢谢大家信任我！ 每楼层直接回复登记 性别，年龄，余恐几年，省份，就业失业在读23就是听到别人的一丁点声音，都会惊恐到喘气，或是咂一声，然后就引起别人注意了，如此循环往复，越来越严重5我一直在看着你👁️👁️👁️当你在深夜寂静无人的街道上独自行走👁️👁️👁️感受到身后的目光👁️👁️👁️但是一转身👁️👁️👁️却什么都没有的时候👁️👁️👁️那是我在看着你👁️👁️👁️我会持之以恒地看着你👁️👁️👁️在那些漆黑的夜里👁️👁️👁️你孤零零走在巷道中👁️👁️👁️听到背后窸窸窣窣的脚步声👁️👁️👁️回头却看不见人影👁️👁️👁️别害怕是我👁️👁️👁️我不会伤害你我只是想一13我会不停的躲别人的眼神，要么就是强迫自己与别人对视，我已经找不到自然的对视感觉了，我不知道该看别人还是不看，到一个新地方别人很快就知道我了，很多人都被我余怕了躲着我，到一个工厂打工甚至余光把别人逼请假了，我感觉我没有活路了，不知道吃什么药有作用5qun里大部分都都是还在上学和刚工作的人，欢迎各位进来分享故事和交流经验，能收集到有用的信息。但这群的功能或许也仅限于此了，还是希望大家能鼓起勇气，去面对现实的生活～～～24判若两人
