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12想进群的私信 全国软开交友
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6福州压腿我很白 希望有人虐哭我
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0收小徒弟，女孩子优先，年龄12-16，主要练习腿部，脚背，软开，肩部，胯部，会比较严厉，线上指导练习 可以帮练，如果同城，可以线下，定期会有考核，很疼可能会哭，有毅力，想练习的可以私聊。
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4可以拍照片 最好今天晚上能熬夜的来 本人女 特别特别硬 最好能罚我
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9求教练，虐软度。可体罚，能忍痛。
rose
1-13
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4找个老师给我练软开，是自己偷偷练的，有弹力带等工具，有时发照片视频，需要有人制定计划，比如青蛙趴10分钟…可以加时间，我会抽时间练，不一定及时回消息，有不懂的会问，会汇报，想挑战极限偷偷练，用QQ，可以体罚，最好线下
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0最好是有基础，带服装的
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3本人男，15，想体验软开的痛感，零基础
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1关于我，目前在上大四，声音好听，有耐心，温柔严厉并存，多次获得国家奖学金，可监督软度、学习等。关于你，坐标宁波，25以下，想提高自己
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triste
2022-10
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0男大d软开搭子
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1重庆 有经验 场地可协商
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1求帮练
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7收个徒弟，线上，说不练就直接删了，这种不要来找我了，最后收几个吧，看好要求再来，谢谢 1.我教你练软度和体能，但会疼会累，我属于比较严厉的那种，要听话可以录视频 2.开视频耗软度，或者录视频拍照，要求放得开 3.每天有作业，定期有测试 4.线上都是一对一教。 私聊发一下极限，我会专门定制训练计划，认真的来
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28收一个男生，有没有基础都可以，不娇气，不拖拉。我不是温柔的类型，感觉有点小凶，有意者私聊
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11收小徒弟，女孩子优先，年龄12-16，主要练习腿部，脚背，软开，肩部，胯部，会比较严厉，线上指导练习 可以帮练，如果同城，可以线下，定期会有考核，很疼可能会哭，有毅力，想练习的可以私聊。
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0线上监督练软度，脚背训练，经验丰富，带过几个舞蹈生，艺考生练，有基础，想认真练的可以私，受不了严厉的勿扰！17+以上！限女！（同城可线下）
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0本人男 20，郑州找人帮我练
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10潍坊或者黄岛
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0线下帮练
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2线上监督练软度，脚背训练，经验丰富，带过几个舞蹈生，艺考生练，有基础，想认真练的可以私，受不了严厉的勿扰！17+以上！限女！（同城可线下）
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30需要练软度的d
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0帮练滴滴，最好有些基础
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13在江夏区
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2有没有在郑州想要练功的宝宝呀
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0有没有练软开的小伙伴啊
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29收小徒弟，女孩子优先，年龄12-16，主要练习腿部，脚背，软开，肩部，胯部，会比较严厉，线上指导练习 可以帮练，如果同城，可以线下，定期会有考核，很疼可能会哭，有毅力，想练习的可以私聊。
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1找02到06的姐姐 要h 速来速来
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231、北京地区帮助线下练功，本人有5年以上的软开辅导经验，尤其比较擅长解决开胯和脚背软度 2、风格上严格但也讲究科学的方法，可以一起制定训练计划，循序渐进地实现长功目标 3、有一定经济基础，可以提供场地费、路费等，以及拉伸器材 4、专注软开，希望双方都恪守原则，不搞擦边 5、也可接受线上，不过需要保证训练时间 欢迎私聊，如果能带着自我介绍是最好啦，期待认识你。附一张之前学生练脚背的图，希望大家都能坚持练习，得偿所
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3长春线下软开帮练 要求： 有长筒白袜 男生 有无基础都可
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0长春线下软开帮练 限男生 25以下来
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3本人男 20 几乎0基础 之前自己随便练过 由于住宿原因 平时不方便练 等假期才可以在屋里偷偷练… 希望线上 但在线视频不太行 拍照应该是可以的 比较怕疼 压的疼可以忍受 但是耗不太行 尤其是差不多极限的位置 有没有可以帮忙指导一下的… 哪怕现在没时间练
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2本人男，找一个男师傅线下帮我练腿，19 岁，0 基础
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4线上/线下（河北）我是女生
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3线上线下（在河北）都可以
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1找男生15 －20岁听话现在就练的
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0就是自己锻炼需要注意的地方
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1零基础求帮练
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15
开心龟...
2023-04
楼主舞龄14+最近几年线上带过不少个徒弟 ，进步都比较大 收徒男女不限 标准1：练功服（最好上身形体服下身舞蹈袜）、舞蹈鞋 标准2：能够拍照 视频 不墨迹 标准3：每天训练（训练时间大概在40分钟～80分钟） 标准4：年龄限度随意（＃－.－） 标准5：惩罚（做不好能接受惩罚） 如果有朋友一起相互帮助更好，能够做到并且真心想练软开的私发QQ 注：一定要毅力、能忍痛，每天都必须完成任务，否则会有惩罚 ，想让基本功提升的速来 仅限6人！ （顺
rose
triste
黎妖
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开心龟...
