抑郁，双相，焦虑等心理、精神疾病的朋友，一起来交流。想来的关注我。。q群。一起加油一起勉励

晚上散步 抖抖身上的油

效果怎么样啊，真实患者或家属回答一下，运营团队请远离

首先我们要知道每个人都会失眠 也都可能会失眠的 正常的人也会连续好几天失眠的。所以既然无法避免 就是要找到更属于我们自己的解决方法。我就说我知道的 欢迎跟帖补充。 1.简单分析一下自己失眠原因 。对因各找方法。 2.如果是因为重复思虑 包括思考以前发生的事 担心以后可能发生的事。说过的话 做过的事。如果是因为这个原因 重点是现在。这个就是 超级超级超级 好用的 “正念”疗法 大显身手的 机会啦~~（至于正念疗法怎么搞，请参考

自己打印出来，把填写结果拍照发给我，免费分析＋评估。

吃了三年的抑郁症药物，医院也是按抑郁症治疗的，2024年4月转躁了，不知道是我当初去医院时正逢抑郁期还是医院的诊疗水平不够，反正是双相了。。。然后开始了喹硫平、丙戊酸钠、碳酸锂的试药期，期间药物作用胖了5公斤，简直像浮肿了一样。后来受不了喹硫平和丙戊酸钠副作用，只保留了碳酸锂，果然这是一个试药的过程。。。工作也因为生病原因，没有安排太重大的任务，目前相对平稳

如果想到双相 脑海里最著名的案例是哥哥 张国荣 的案例。 他拥有金钱地位才华伴侣。 为什么最后还是一跃而下？ 所以我想着抑郁症不是看您拥有什么而能解决的（他已经拥有了我们印象中所有普通人梦寐以求的东西。）——既然是精神层面的无法控制，那还是要重点探索我们的精神世界。在精神的世界里稳定 抑郁症 才是一种解决方案。 在精神的世界，看书是很有必要的。所以我看了一些书籍，当然以后还会继续需要看下去，因为确实能改变自己

精神障碍病核心位置究竟在人体的什么地方？积我十余年从医治疗研究疑难杂症和精神病经验，特别是借助近来方大成的气机学说，终于搞明白了这一系列复杂问题所掩盖的纷繁芜杂现象背后的核心。 在鞭炮声不断响鸣的大年夜里，我的思绪方以稍闲写下这篇人类在精神障碍病研究领域闪现明亮智慧的科学认知成果，以期享众人——我们无数的精神病患者痛苦的家庭、以及无数的关心热爱这个医疗前端领域医人爱好者…… 核心，精神病真正核心究竟

双相大白上传档案了，说治不好一辈子吃药，感觉人生已经玩儿完了！

我的猫和我姨妈家的狗在一个房间我一直在一直说不要把他们放在一起。我姨爹把猫拉上来想给他狗耍然后猫应激了我也是我就疯狂崩溃尖叫 我就在叫喊他们不要放在一起 然后我姨妈就说走了 我妈就在说我 我要死掉了 我直接到厨房提刀准备去砍我姨爹 我爸爸赶忙拦着我 我当时特别气愤 然后不知道哪里来得很大的力气 直接把我爸爸甩到地下 但是他也把我扯到地下了 然后他们来拉我 刀被拖走了 我就直接说砍死我 老子真的好崩溃 我的人生真的经不

BPD边缘型人格，和双相有部分表现是重叠的，比如情绪波动性，空虚感，价值感等方面具有一定的类似性，所以如何区分这两者？下面这个对比分析，有些是我自己身边的人和事，可以直接对比参考。 边缘型人格障碍测试 https://www.xmcs.cn/x/byx 双相情感障碍测试 MDQ量表 https://www.zxgj.cn/g/mdq 情绪波动频率不同。大学同学苏小娜是BPD，她的情绪转化非常快，情绪波动也特别大，感觉一天能反复好多次，让人摸不准怎么回事。 记得有一次学校组织活动，苏小

近几年医学能不能突破双相情感障碍的治疗呢

确诊双向了，之前5年一直都在断断续续的看 西医，诊断结果一直是抑郁症和焦虑症 #中药##抑郁# 我是从初一开始休学，一直借读，断断续续。念到初三花了4年时间，初三这次又休学了，不知道自己未来的打算，看不到前程…… 父母非常辛苦赚的钱都是血汗钱，自己心理有问题感觉坏事总是发生在我身上，爸爸和妈妈的钱来之不易，我也非常想像其他孩子一样正常上学承担自己的一部分责任，可我就是做不到。。。e m 我是独生子，普通家庭的顶梁柱

曾经刚抑郁那会儿听到别人议论疯子神经病之类的会难过，会自责，会讨厌自己，会怀疑自己是不是哪里有猫饼，甚至会奔溃到紫餐，拿头撞墙小刀划手服药洗胃之类的早就弄过了。现在随着时间推移和各种经历，转双相看开看破之后反而不当回事了，现在别人说我不正常疯子我只会说对对对，没错没错，所以疯子要咬你了，然后攻击他，甚至各种威胁，疯子弄死你轻而易举不负责任之类的。双相虽然给了我痛苦和服药买药的压力，但是也让我心理蜕

8u们怎么看，我一开始是反对的凭什么有双相不配谈恋爱，我看了很多回答都是反对，给我整不自信了。😅看得我好像被歧视了一样

想在网上找个朋友因为文字可以诉说心情。想和我做朋友的，加我的微信吧。咱们可以一起做以前期盼却做不到的事。

出院后还会憎恨父母吗？

我是个男生，95年的，高二开始生病，也复发过三次，吃过喹硫平，德巴金，倍他乐克，还有一种具体是什么我忘记了，曾经的我很极端，做过很多出格事情，但现在的我，已经停药五年左右了吧，目前一切安好，正常的上班赚钱，去年也已经结婚了，和我老婆也认识了七八年了。除了以前正常的住院和服药，没有经历过别的治疗，我只能说我的内心变得强大起来了。 我也有很多的病友，我很希望分享我的所做所想，我希望能给你们一些帮助，哪怕是

如果你： 1. 看过《是坏情绪啊，没关系》纪录片的任意一部预告片（时长就几分钟）或正片 2. 并有过或近期打算进行与坏情绪相关的问诊 那么可以考虑填写这个问卷。 《是坏情绪啊，没关系》上海精卫出品的聚焦心理情绪的医疗类纪录片。 问卷：https://wj.qq.com/s2/15624693/q58c/ 祝愿大家生活安好！

在一起快4年，同居快2年的双相女友，因为情况良好今年1月初开始尝试停药，在3月中停药2月半时，因为各种原因和压力导致复发。她连续几天没睡着，臆想、抑郁、冲动...终于在我和她妈妈的照顾下这两天开始睡好觉了。这些我都能接受。 但是，她和我说她精神出轨了，她爱上了单位的一个男同事（有对象）。我们两家人原本约好4月20日吃饭，商量婚事，但是她说就是因为她精神出轨，不想和我过一辈子，一想到要和我结婚就压力巨大，导致睡不着

你不一定认识我，应该也没听过我的词和二创改编。但是没关系，可以听听看，反正不要钱因为网络暴力和个人双相精神疾病原因退圈很久了，最近发现你可能不认识我这个梗很火，往昔玩二次元时候回忆很多翻涌入脑海。就来随便试着玩一下，蹭蹭热度以前搞过不少同人或二创改编填词，有古风有现代吐槽，节选一些片段来凑凑热闹，哈哈，视频里没有标明的，演唱者都是洛天依，声音粉丝一听就知道，不用特别注明我是仙踪，谢谢大家能够耐心听

每天情绪反复波动，心悸，反胃，头痛耳鸣，连睡个觉都是奢望，不想熬了

双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种以躁狂与抑郁交替发作为特征的严重精神疾病，全球患病率约 2.4% ，其病因涉及遗传、神经生物学和环境等多种因素。近年来，营养学研究揭示，营养素在调节神经递质代谢、炎症反应和氧化应激水平中发挥关键作用，可能影响双相情感障碍的病程与症状管理。 ω-3 多不饱和脂肪酸（PUFA）中的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）对大脑功能具有重要调节作用。2020 年发表于《美国精神病学杂志》的随机对

越活越累，自己已经陷入了一个死循环，走不出来，也没有任何出路

双相负能量戾气重男性精神病人找个发泄用的树洞，要不踢人，随意发泄，最好群友共情能力较强，群主，管理基本不管事那种，也就纯垃圾桶树洞那种，一切的不开心不如意戾气都可以在里面尽情释放，那种随便踢人，不能发泄，网上练胆子对病人说教的就不用来了

这个女生是双相加轻度精分 我是住桐乡的时候认识她的 当时感觉她很聪明 和她聊天 她一开始还好 我问她是不是intp 她说是。 但是后来她说她和她妈关系不好 都不说话 还说她妈妈嫉妒他爸爸宠爱她 。 我就感觉她妈和她可能都是npd 后来因为她长相是挺有魅力 我还粘着她和她说话。 她就大声骂我 然后叫我一句别来烦她。我就感觉她真是个npd 但是出院的时候 出来八佰伴玩都还好 最近她和我聊天一直骂我 你们大神看看她是npd 还是躁狂发作 还是我的

本人征婚，男，湖南人，1985年出生的老男孩一枚，有正当工作无不良嗜好，希望找一个适合的女孩相守一生。下面有我的照片和联系方式

躁狂量表(BRMS)由Bech和Rafaelsen于1978年编制，是世界各国现今广泛采用的一种测试量表。主要从情绪高涨或易激惹出发，对各个方面进行了检测筛查，得到了许多临床实验者的一致认可。应用于躁郁症(狂躁症)的躁狂性测试，或情感性精神病的躁狂状态测量。 免费 躁狂症测试 https://www.xmcs.cn/x/brms

交流病情，药物进，新建的可能没多少人，等我慢慢发展

写给苏州广济医院精神病科潘主任的一封信，或是质疑🐷

《慈悲观音宝忏》消除 无量劫 业障（有关忏悔的任一佛经都可以当做 必选项） 持颂《大悲咒》 （看自己喜好度 喜欢多念 不喜欢 不念都可以的） 持颂《般若波罗蜜多心经》 这个你自己自由安排吧 生活中随缘放生（遇到被囚禁 在困苦中的小动物 帮助他们） 状态差 1:闭眼 专心念佛号：“那么观世音菩萨（摩诃萨）” 中间加大慈大悲 救苦救难 等请随心加或者不加～～～ 2:闭眼 念 六字真言：“唵嘛呢叭咪吽”（Om Mani Padme Hum） 状态好 念经：专颂《

双相不像恶性癌症，埃博拉病毒等马上面临死亡，通过我们的学习，自我提升，即使会复发抑郁和躁狂，但是每次总结经验教训，补足自己欠缺的那部分内容，下次会更好，虽然任何生命都是在走向衰亡，但是我们是在有选择地有意识地清醒一点地 度过余生。

不管你是双相本身还是焦虑本身或者其他精神心理问题 也不管你是本人或者家属。 都 最好 首先 来 学习 这个。 这个疗法的好处呢，首先可以直接帮助入睡，然后可以帮助识别自己的包括情绪在内的综合状态 ，进而有机会通过各种方法调节，再者 即使躁狂严重 或者抑郁严重 还可以保持一点点的 理智，这点理智足够争取争取时间寻求他救（躁狂严重本人实践试验过，抑郁严重推理的本人没有机会实践大家可以试试反馈）。 问：怎么学？ 答：好学。

双相情感障碍（Bipolar Disorder）是一种以情绪剧烈波动为特征的精神疾病，患者常经历躁狂与抑郁的交替发作。近年来，越来越多的研究聚焦于营养因素与双相情感障碍的关联，其中维生素 B12 与该病的相互作用备受关注。 从神经生物学机制来看，维生素 B12 参与体内一碳代谢，对 DNA 合成、神经递质合成及髓鞘形成至关重要。在双相情感障碍患者中，由于神经递质代谢紊乱与神经元修复异常，对维生素 B12 的需求可能增加。多项临床研究发现，双相情

《正念的奇迹》这本书呢，很好的一本书，至少对于心情的平静或者是晚上的入眠都很有好处。 呼吸是被交感神经和副交感神经两套系统共同作用的唯一的一个在，所以觉察呼吸就是能达到安神的作用。 我们急匆匆的生活 各种压力烦恼情绪 就像河流一样把我们的一颗安定的心带走了。 而正念的好处 就是让我们安住在每一个当下，不被上面的河流带走~~ 重点来了 ，怎么领取这10本书呢？ 每个人限领一本。先到先得。 需要的人呢，可以留下您的邮箱

4这个数字吧 国人都是避而远之 连医院里面都可能用3A代替4 ，不知4焉知生？我一直因为大三暑假的那场变故 所以比大家提前思考了 余生怎么过，吃好睡好没烦恼 是我此生最大的人生追求～～～哈哈哈～～～但是这非常 非常 非常 难，对我来说～～～在生活里随波逐流地飘荡着，也一直在努力像普通人一样结婚生子工作赚钱 。经历 家庭的破碎 生意的凋零 梦想的破灭～～～但是我不曾放弃 让自己尝试更多事情 因为知道 未来太不确定 世事太无常 人

你是否曾好奇，情绪如同坐过山车般起伏，时而极度兴奋，时而又陷入深深的低落，这究竟是怎么回事？其实，这很可能是双相情感障碍（Bipolar Disorder, BD）在作祟。这是一组以情感或心境异常改变为核心特征的精神障碍，还伴随着认知、行为、心理生理以及人际关系等方面的紊乱。它一般分为双相 Ⅰ 型、双相 Ⅱ 型、混合型、快速循环型等多种类型。 按照我国精神障碍诊断标准 (CCMD - 3) ，双相情感障碍的患者必须经历过躁狂发作和抑郁发作。躁狂

有感情问题的，可以咨询我。我会耐心的倾听你的表达，给您提供应有的帮助。

1.刚开始确诊双相，也许会困惑 为什么是我得病，为什么是双相，如果没有双相 该多好啊 等等问题， 可以去看看 相关书籍 ，《双相情感障碍:你和你家人需要知道的》这本书是基础书，《渡过》系列是挺好的。关于疗法，首推 正念疗法，请各个网络平台自行 搜索“每日正念”因为能直接帮助睡眠入睡，而睡眠就直接影响了我们复发与否。 2.病耻感 其实 可能每个人都要经历这么一个过程，因为社会的排斥问题 对“精神病”三个字的感冒。这段时间

我双相是吃两种动物和一种西药治好的，我可以告诉你们配方吃什么，你们直接去市场上就能买到，但是不免费比起健康但是很值

今天去医院问诊了给我写的心境情感障碍是双相吗，只做完了抑郁量表是中度抑郁医生就下班了让明天再挂号，我想知道抑郁，躁狂和焦虑分别测评达到什么程度会诊断双相啊？我好像中度抑郁和轻度躁狂，你们都是什么程度呀？

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