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20走进王芗斋的心里世界 从1985年至2026年，我已修炼大成拳40余年了。综合我修炼体感以及对王芗斋所有著作透析，我总结了三点:“戏剧起霸”，“浑身钩挫刀叉”，“身振如透电”，这三点就是王芗斋的心里世界。一，戏剧起霸:我这演员进入了角色，我已不是日常之人，我已是角色之人(道中之人)。我是金刚般的“舞台二花脸”行使起霸(出台亮相)，气势磅礴，端庄大方，声音回荡，浑身抖颤，威震一切。其台步擦地欲飞，全凭“两股”有力运行，“不感兴趣开通SVIP免广告0腿部受伤时练大成拳，极容易使腿受非常重的内伤，如不幸受了这种伤，需用原始点电热毯，五档（约48℃），温敷屁股，每天3小时，一星期内就可痊愈 如是脚部受伤，则需要温敷足踝部，也是用48℃，我的足部温敷毯4档就是48℃。 有的需要按推原始点穴位方可有效04各位意拳同仁，你们身边有练意拳的还健在的百岁老人吗？有了跟帖，酬谢提供有效联系的送和田玉，感谢热心人帮助共 9 张0李自桥 完整个人资料（师承 + 籍贯 + 风格 + 功法 + 授拳）一、基础档案姓名：李自桥 籍贯：河南省濮阳市（土生土长濮阳人） 师承：王芗斋→王选杰→王建民→李自桥（大成拳王选杰嫡系第四代） 身份：德州王建民大师入室亲传弟子，濮阳本土正宗实战大成拳传承人二、习武经历年少痴迷传统实战武术，专程远赴山东德州，拜在大成拳名家王建民门下，系统苦修纯正中架大成拳。 常年坚持实站练功、实地试力、真人推手散手，摒弃花架子套路，专7我目前练习了近一个月，没有做到天天练，但一般最多隔两天至少站30分钟。 目前，只有胳膊和手有气感，有时感觉是旋转，有时感觉是膨胀，有时感觉会托0我记得2016年，我在网上买了关于大成拳的全部著作。我看后想把书捐给图书馆，当时我突然有了私心，万一有人比我厉害的那怎么办，就又突然不想捐了，甚至有点害怕捐出去，但是我以往的惯例就是捐出所有的书，所以我还是捐了，当时捐的有点心惊肉跳，过了几天就没事了，这种感觉，我一直记得不感兴趣开通SVIP免广告9大成拳王选杰教拳那么多年，为何徒弟都没练出来？ 为什么？ 根源在于他教拳为了捞钱骗财！他根本不是真心的教。 比如，意拳就俩桩，结果这货为了多赚钱，弄了好几十个桩。一个桩卖300块，50个桩可以卖多少钱？说的300元这费用可是上世纪八十年代，那时的300块与今天的截然不同！ 为了多搞钱，他还把形意拳十二形、八卦掌等各拳的动作加进来，又加上什么擒拿摔跤弹腿等拳的内容，也说成是大成拳的东西，胡搞乱搞，他就是为了多消耗学生的24上个世纪九十年代前后，传统武术方兴未艾：两河、两湖等地各都有众多“武术之乡”，少林、武当等各门派武馆遍地开花，报刊等主体传媒（当时还没有手机，BP机还算奢侈品的年代）精美且夸张的武术培训班广告琳琅满目。。。风气所及，《精武》杂志社（在黑龙江哈尔滨市）邀请大成拳宗师王选杰先生举办了函授班，每期的学期大约一年。每年在结业之前（大约是在学生暑假过半），王老师和杂志社商定，于某个风景名胜之地，举办集体面授，1我在哔哩哔哩上发表了，有空来看 【助人为乐趣品茶悟人生的个人空间-哔哩哔哩】 网页链接3古人先辈们一代代传拳，创拳，就是在不断的学习和加新的东西，就技术打斗，特别是擂台来说，传统武术这方面已经远远不行了，从很多的大师跟现在搏击打斗很明显的看的出来，比如，散打重点打击的就是头部，腹部，而传统武术这方面根本不知道防守，在功力方面，传统武术有特别大的优势，需要发扬，再加上现代搏击的技术对打，传统武术才能真正的上擂台去打斗，发挥出中华武术的精髓。0不感兴趣开通SVIP免广告0我站桩平时都是站（子午桩），不过平时站时候， 一段时间后（10分钟左右）股四头肌变硬，身体一侧抖动厉害，无法坚持站立， 请问如何改善。 再请问俯卧双手手腕桩怎么坚持长时间， 我手腕支撑2分钟就无法坚持了，用拳头支撑可以很久， 怎么手腕支撑长一点。8各位老师，我人在上海，空闲时间多，但是无法去外地，上海哪里有学的地方，帮忙推荐下，感谢😊0想去学习意拳，希望能找一位师傅0刘正 文史沙龙 文 /劉 正 國際考古學暨歷史語言學學會會長 简介：劉正，美籍華裔學者。族名劉元正，系清代著名經學世家、歷史學家劉上富（康熙舉人）-劉文禮（乾隆進士）-劉景旺（乾隆舉人）-劉大成（嘉靖舉人）-劉鐘麟（同治進士）一脈直系後裔。先後獲得日本關西大學文學碩士（1997）、日本大阪市立大學文學博士（1999）、日本京都大學博士後研究員（2000）。曾任日本愛知學院大學客座研究員（1993-1995）；武漢大學（2000-2002）、中國人民大65练习浑圆桩半年，气感强烈，每天五小时，现在出现以下症状，头鸣头痛、耳鸣，寝食难安，甚至每晚要用安眠药，越是休息不好，功感越强，咳嗽、排痰，不能聚精会神，不能多说话，不能多听声音，不能看电视，腹胀。各位老师，上述症状何时能缓解，怎么可以缓解，期望得到提示。1人在重庆 想找个老师学习一下 各位老师能推荐下嘛 想找个靠谱的 谢谢不感兴趣开通SVIP免广告2绥化意拳功法 站桩 1撑抱 2提抱 3推托 4扶抱 5钩挂 6提插 7休息桩 独立桩 降龙桩 伏虎桩 鸟难飞桩 试力功法 扶按球试力 勾挂试力 分挂试力 拔水试力 旋法试力 神龟出水试力 劈法试力 掌法试力 意拳拳法 直拳 钻拳 栽拳 摩擦步共 7 张0绥化时代光影意拳功法 站桩 1撑抱 2提抱 3推托 4扶抱 5钩挂 6提插 7休息桩 独立桩 降龙桩 伏虎桩 鸟难飞桩 试力功法 扶按球试力 勾挂试力 分挂试力 拔水试力 旋法试力 神龟出水试力 劈法试力 掌法试力 意拳拳法 直拳 钻拳 栽拳 摩擦步0各位意拳同仁，我叫崔彦涛，2000年我从少林寺塔沟武校毕业到北京一家银行担任安保押运员，在塔沟练武胳膊骨折两次，练习后空翻骨折一次，散打比赛骨折一次，跟武松擒方腊一样，虽然骨折了，单臂KO对手获得52公斤级冠军，骨科医生告诉我，同一个地方骨折两次，这辈子不能再打比赛了，当时我觉得老天爷太不公平了，我往后余生要么当个武术教练，要么出去做个普通人。当年互联网还不发达，娱乐项目比较少，我订了几本武术杂志，有空就翻共 9 张00意拳大师李见宇先生正式拜师递帖入室弟子总名单 （刘正）京都静源教授 勤于历史学研究和著述之职业历史学之皇（故名勤史皇） 意拳大师李见宇先生正式拜师递帖入室弟子总名单： 此名单没有把法国、美国和新加坡等地的外国洋弟子计算在内。他们也按照中国传统写了拜师帖、举行了拜师仪式。我有这个洋弟子的总名单。 特别说明：我对这个名单有法律责任和查证义务！ 1956年开山弟子常志朗、刘子耕 1963年苏永明 1978年彭安地、彭小末、彭振镝不感兴趣开通SVIP免广告5想找崔瑞彬老师学习。大概需要多少钱，有谁分享下联系方式？0大成拳与太极拳各自“控打”特色 太极拳，这一古老而深邃的武术流派，素来以巧劲著称，其精髓在于借助对手的力量，通过精妙的手法，如行云流水般将对方的手臂“拿起”，从而轻易使其失去平衡，即所谓“拔根”。然而，在实战的游斗与散打中，情况却远非如此简单。对手的臂膀如同狡猾的猎物，难以轻易落入猎人的陷阱，它们灵活多变，难以捉摸，使得太极拳的传统技法面临严峻挑战。 面对这一难题，大成拳以其独特的视角和深厚的内功，29关于大成拳的评价很多，有人说厉害，有人说吹。我说一下亲身体会，本人是山西大同的，跟师父习练大成不到三年，在师父和一些同门前辈面前不堪一击，可和其他拳种的许多练了十几年二十几年的拳师交手，几乎没败过，这其中有练太极的，有练长拳的，有练拳击或散打的，有练番子的。我敢说大成拳就是最厉害的拳，我们练大成的不要再遮遮掩掩，我们要实话实说，就像当年斋老那样。现在一些武术界“领导”对大成拳似乎挺讨厌的，那正是因4寻找杭州的道友们，切磋交流唐歌
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11我对王芗斋前辈内功的分析 1.太极内功很多东西来自心意拳、大成拳！ 2.王芗斋前辈内功不但大周天，气入骨髓。而且还有更加深入。 3.把人体的潜能（江湖传说的特异功能）诱发出来了！具有“”特异功能“”。根据网络资料说，后来，王芗斋前辈的徒弟，并没有训练出来这一层，太遗憾！（这一层，相当于先天太极内功）有一定技巧和难度，而且一定要心脏功能很好。0控制打法作为一种高超的战斗艺术，不仅考验着习武者对技巧的掌握，更考验着其对身心的全面驾驭。控制打法之精髓，在于精准地把握“两腿若一腿、后部呈缓冲空间”、“盆骨在两腿间翻滚、自身与身外的协调”以及“使敌方臀部下脱的支垫效应”这三大要素。这三大要素相辅相成，共同构成了控制打法的核心框架，让习武者能够在实战中游刃有余，得劲省力而制胜。 一、两腿若一腿：橡皮筋弹弓的力学智慧在控制打法中，两腿的协同作用至关不感兴趣开通SVIP免广告0大成拳“步法与脚法的区别” 整体分前后两部分，其动能之势犹如“迎风旗、顶水鱼”。脚步皆然如是，虽分前后步，其性乃一腿，双脚若一脚，犹如槐虫行，前后起波浪，敌方似浮舟。要知，脚法不是步法，脚法与步法是两码事，步法是动作，脚法是功能。脚法分阴阳，脚掌前部为实，脚掌后部为虚，两脚掌皆然，整体亦是，谓之“倒重”。起如槐虫，落如担担。鸡步是平移的，槐虫步是有高低的。槐虫走的时候，先起“前身”向前迈进，落地后699％的习拳者都误把整劲当内劲。其实整劲几乎在所有运动项目里都有，绝非拳术独有，更非内家拳独有。而内劲，则是一种无形之力，因为无形，所以不受拘束，活泼灵动，随意而至，也因为无形，而不可捉摸，难以言说，唯得者知。当你练至骨肉分离，混元一气，空明无滞状态时，你才能真正明白啥是内劲。15王选杰教那么多年，一个像样的徒弟都没有！ 为什么？ 根源在于他教拳就是为了捞点钱，为了混俩酒钱儿！ 这不代表他名义下的徒弟全都不能打。记住，他那几个比较能打的徒弟，打的功夫都来自于其他拳种训练，比如于鸿坤是练摔跤的，王红宇是练散打的…… 这类人之所以挂到王选杰名义之下，不过是更好赚钱而已！他们的实战能力主要来自于其他，不是来自于大成拳。 如果谁不信，请多研究，多总结！3南通地区有大成拳的爱好者吗？2托宝贝桩 内劲十足12水天一色
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不感兴趣开通SVIP免广告2经过多年研究、摸索、体悟与践行。内功养生呼吸法可分为三个层次，即三个阶段。通行的逆腹式呼吸法是其中最基础也是最重要的。在这基础上才可尝试一下步呼吸法，循序渐进。至于自然呼吸法人人都行，不必专门训练 ，练不好其他呼吸法，就自然呼吸。虽难入大道，但也无害。而腹式呼吸法最好别练，会干预肠子的正常蠕动。所谓的气沉丹田，与腹式呼吸无关。55最近有练站桩的朋友提到，站桩时间长了，腿脚酸痛，尤其是双脚痛的不得了，站桩结束后需要走动、活动好半天才能恢复。 有人说这情况很正常，多站，站两三年就不会疼了。 真的这样吗？ 首先，我不这么看，我不认为是正常的，我认为是好多人站的不对，是常见的错误， 脚酸疼，肯定是没松下来！把身体重量都压到双脚上了，一百多斤的重量，由于地球引力，压半个小时以上，能不疼吗？ 这个问题如何有效地解决？ 哪位高手愿意分享一下？2从传统武术角度看，真正要出功夫必须强化意的训练，练时无敌似有敌，或想象毒蛇猛兽向你袭来，早年更有半夜去坟地练功的，人体处于一触即发的临界态，精神高度紧张敏感，实际上精神力（或脑力）耗费很大，这时吸上一根烟提神感觉赛过活神仙（同玩麻将精神疲倦时吸烟同理），久而久之，大师们就习惯靠烟缓解练意之后的脑力疲劳，相当于用兴奋剂透支人体潜能，最终影响健康。相反那些女大师虽然也强化意的训练，但她们不吸烟，用增加1缅怀恩师大成拳第三代传人王尚文先生，27号深夜惊闻师父逝世万分悲痛，师父一路走好，您的逝世是中国武术界的一大损失，斯人已逝拳学思想永存2科学证明“暗物质”处处存在，拳术中皆然。 自身已具备，须向身外求。形体间架形成，要以“无形元素”相助，所谓“无形元素”即“暗物质”，禅学谓之“五蕴”。作为看不见、摸不着、听不到、闻不出的“暗物质”(却能感觉到)，科学已经证明的确存在，并且正在各个领域中进行运用。 作为部分“暗物质”的神、意、气、魂魄、音光、空气力度等等，是人身和自然本有的，只要你静心，经过长期体识，就会使其能量提高为我所用。 这些东西是1李虎2012拳学心光笔记 一，不动之动的站桩 : 持矛盾桩，整体分前后，上肢与下肢的前一半和脸面为“前部”，身躯与下肢的后一半为“后部”。前部“实、硬”，后部“虚、柔”(倒重)；骨架往前撑，筋肉往后涨。两部如一个大箱体从中分开，前部是木质的，后部是橡胶的。前部主动，后部从动，前部摇动，后部随着前部摆动。技能在前部，小臂与大臂从肘部相争，小腿前部与大腿前部从膝之上下处相争；整体前部相互抽提、摇摆，能变形还原的做不感兴趣开通SVIP免广告2今天不经意手撸了对方一下，那人喊痛了。我也没用力。89《黄帝内经》有“把握阴阳”之说，运用于武学，就是在练功中做到“阴松阳紧”。02024中秋快乐发贴请遵守 贴吧协议及“七条底线” 贴吧投诉全新创作体验，视频号专属发布器最高可支持2G视频上传尊享创作权益，开通即享创作中心全部服务专属流量扶持，优质视频内容可获得更多曝光机会现金收益机会，可参与丰富视频激励活动，优质原创更有机会加入分润计划
