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8看完择食后自己做的总整理，有食物的属性跟一点养生食谱，因为我自己是痰湿体质，所以有一部分是针对痰湿体质的饮食建议。分享给大家啰！共 7 张
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0第一天喝完姜汁和制首乌鸡汤后，下午手就过敏了，怎么办呀……
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5冷清秋
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2017-05
大家谁买柠檬酸钙了 还有果寡糖 和2号糖。我在咱们内地 都问不到 你们买的是什么牌子 或者什么东西代替的 -
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2下个月就要生了，在研究邱老师的月子食谱，想问下皇帝豆是蚕豆吗，买不到皇帝豆可以用什么代替
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2请问制首乌那款鸡汤是不是有点苦
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1我的择食早餐，橙汁不该有的，后来给老公喝了！我现在纠结温锅冷油的炒菜当时是如何操作的，因为我一直都是用大火炒菜的！大神帮忙！
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5容易上肝火的食物 辛香料 麻辣、香油及食品添加物、沙茶、咖喱、红葱头、红葱酥、麻油、姜母鸭、麻油鸡、羊肉炉、药炖排骨等 烹调方式 高温油炸、高温烧烤、碳烤、高温烘焙、高温快炒、爆炒 坚果种子类 芝麻、花生、杏仁、核桃、开心果、南瓜子、葵瓜子、蚕豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米浆（含花生）等 水果类 荔枝、龙眼、榴梿、樱桃等 饮料类 咖啡、市售黑糖姜母茶 容易上肠火的食物 蛋类制品 鸡蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋、皮蛋、咸蛋、铁
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4鸡烧完了也有点变黑？
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0请问大家 关于老师说的心脏无力 补充Q10 请问计量是多少 市场上很多品种 看花眼
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11我是一名中医专业的读者，了解择食有一段时间。＜＜择食＞＞＜＜瘦孕>>都认真研读过了，对其中复杂烹调，加工食品，过分调味影响优质营养吸收，给肝肾带来过多负担等比较认同，但有两个疑问一直想与邱老师探讨。请指教一二。 首先，选择温姜汁调理寒性体质是可行的，但是孕妇是否能用此法我却有保留。 <<本草纲目＞＞妊娠禁忌中明确记载生姜为孕妇禁忌食品。而且在我们临床中也有孕妇食生姜化胎
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1这天天上班，加班连休息的时间都没有，浑身乏力，朋友有用採青姑娘刺梨原液的，说还不错，是可以缓解疲劳的产品吗？
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1从今天傍晚开始择食！每天来打卡，打算坚持半年，fighting！
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0择食一周 便秘 喝姜汁后喉咙有痰
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1请问下大家鸡汤里的鸡脚要吃吗？如果是整只鸡，是要剔除鸡皮吗？
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0老师好，我想问可以用豆浆机做这个红豆茯苓莲子汤吗？晚上做上，早晨起来喝粥。
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0有过反复流产症状，之后就总是腰酸，偶尔突然胸闷，呼吸困难，是不是心脏无力啊？ 目前准备备孕中，
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6我已经按照邱老师书中的方法择食一周，其实是基本老师提到的症状我都有，所以可以吃的东西不多，但
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0新手择食小白，第一天，鸡汤水放多了出了10碗，多出来的是匀在每天里，还是可以顺延啊，平时不会做饭
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2水果中木有桃子。能吃桃子么？
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