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15关注水煮白菜很久了，下定决心要试一下。 今天试了下中餐和晚餐吃水煮白菜好痛苦啊！！特别渴特别饿！明天正式开始！坚持28天每天来打卡，就想看看会有什么奇异的效果。 做法：白菜叶随意+2片姜+几颗花椒水煮！饿了就吃随意吃 起初体重：131.2 身高：158 大半天心得：早上吃的老公做好的包子+牛奶，所以中午吃了三片叶子就饱了，大概四点肚子好饿煮了3片，晚上6点煮了6片，这些都是没有喝汤，全天喝的水。感觉不是很顶饱，但是今天放的屁
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0所以帖子都看了，有没有坚持成功的
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2期待效果，一起讨论
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0有没有一起减的，有的话一起监督吧
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0水煮白菜第一天
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0打卡第一天 1.早上吃了两根香蕉加一杯酸奶，排宿便，这个方法排便便也很有效，便秘者可以起床尝试。 2.煮了白菜，加了点盐，因为第一次吃，试试成受度。 3.接下来得七天，会严格要求自己了，一切按标准加配料。
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0不知道怎么吃呢 前三天纯吃那个吗 早上吃早饭，中午吃那个，晚上啥也不吃可以吗 辣椒要什么辣椒呢？ 有点迷茫啊，买了娃娃菜不知道可不可以
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6今天开始记录。加油宝宝
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6水煮白菜第一天打卡
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1有没有一起吃水煮白菜减肥的？
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28昨天第一天尝试水煮白菜，啥调料也没加，说真的真难吃，但是看看以前的照片我吃了，咽下去真想吐噢为啥世界上有这么难吃的东西今天第二天，早上依然水煮白菜。前来打卡~~#水煮白菜#
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26昨天中午开始吃的，什么调料都没加，你们要加什么调料吗？
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6这些白菜水煮够吗
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0水煮白菜要一日三餐都吃么？
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7我用水煮白菜征服了好几位女士，有哪位欢迎？请顶呀！
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12加油吧。一个人坚持不了多久希望找同伴一起
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7橘子群主
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2吃了苹果和黄瓜还有小柿子
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6我是学生，我还有一年时间就艺考了，我必须减肥！我体重140身高173。我吃水煮白菜就放盐和味精最后放点香油可以吗。今天中午吃了一次，晚上在学校吃了一根甘蔗，回来量了量瘦了两斤。可以这样吃嘛。会瘦吗。我为了我的艺考必须要减肥了。
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0中午吃了份拌饭 72.7kg
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0饮食是，水煮白菜与2个苹果。白菜饿了就吃点。
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0D1
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8谁有在坚持水煮白菜……有何效果
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13吃水煮白菜可以排毒，我需要一个好皮肤，好身材啊，加油
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7我是生过孩子的人，上个月就一个月吃的太规律了养胖了几斤，肚子非常难看，一看到肚子我就想减肥，已经有四天没吃饭了，就中午可能会吃几片面包或是一个小鸡腿，其他时间都是饿了喝水，刚开始会没力气饿的受不了，现在几乎忍受的了那种饿可以不理会它！明天就开始一天一顿水煮白菜，不放油，盐还是要放的，中午吃，早晚都不吃，试一段时间看看！！这四天时间里我觉得肚子已经开始小了一点，非常有信心坚持多瘦点，每天记录下来，现
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1不知道效果怎么样，但是我会一直坚持，从明天开始努力，效果我会记录在这里哒～
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01
铛铛铛...
