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0【郑州家锋13323845501】郑州的26岁患者，做了前交叉韧带重建术后没多久，叉友都建议去做专业康复训练，说是前叉韧带重建术后接受训练后是能达到全角度的，想问问郑州的26岁做前交叉韧带重建术后康复多久要达到全角度? 其实做前交叉韧带重建术后康复达到全角度时间是不一样的，因为每个人体质不一样，前叉韧带损伤程度不同，而且选择不同的运动损伤康复中心做康复训练，最后达到的康复效果不一样，不过选择专业康复中心做康复能
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0【郑州家锋13323845501】我们平时不管是做家务还是工作长时间低头的话，慢慢的会出现颈肩疼痛的情况，轻微的颈肩疼痛休息休息就好了，但是严重的颈肩疼痛可能需要接受专业康复训练的，不然会影响一个人的正常生活和工作的，如果您还在被颈肩疼困扰吗?郑州康复中心教您5个颈肩康复训练动作 郑州家锋分享5个颈肩康复训练动作： 1、旋颈望踵。颈椎缓慢向上拔伸，头颈左旋，双眼向后下方尽力望对侧足后跟，达最大幅度时用力拔伸
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0【郑州家锋13323845501】对那些上班族来讲，可能多数人都会有颈肩腰疼痛情况，因为这样的疼痛和大家平时工作时长时间保持一个动作不变而导致的，下面一起来详细了解下郑州朋友颈肩腰疼痛康复训练一些简单方法吧。 郑州家锋介绍颈肩腰疼痛康复训练一些简单方法： 1、颈部背伸自体牵引练功： 仰卧床上，头朝床沿，缓缓将头部挪到床沿外，颈部大约是第二颈椎处靠在床沿放松，保持15分钟～20分钟，再缓缓把头颈部挪回床上，
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0【郑州家锋 13323845501】大家都知道，膝关节问题是一种非常常见的问题了，而滑膜炎又是膝关节问题中常见多发的一个问题了，对那些有滑膜炎的朋友来讲，除了会受意外影响外和他们平时的不良习惯也有很大关系，如果不幸出现了滑膜炎问题一定要引起重视，积极做康复训练，这样才能快速恢复，那髋关节滑膜炎怎么锻炼?郑州3个滑膜炎康复训练动作加速恢复。 1、直身跪坐 每天早上起床和晚上睡觉前，就可以直接在床上练习，跪坐在
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