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3如题，今天在释放一个别的情绪的时候回忆情景和感受时感到一股巨大的悲伤，然后去感受那个悲伤越来越大，哭了起来，然后这时候再释放就不知道到底是释放我本来回忆的感受还是释放现在这个升起的悲伤，反正我是释放完也不悲伤了之前回忆的那个情绪也好像没有了，不知道这样对不对
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1海淀区研一 想找长期释放搭 平时聊聊天 压抑时互相释放 很希望无料
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4释放练习 害怕被人发现我很失败？ 我可不可以允许这个想法？ 允许 我欢不欢迎这个想法？ 欢迎 我愿不iknox
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182前言： 这是结合了莱斯特·列文森(Lester Levenson)的发现和我个人的体悟为核心设计的七天课程。希望对想要追寻真理的朋友有些帮助。 整个课程没有任何强加信念的意思，因为每一步都必须经过练习者自己的验证。不要盲目地相信任何人，你，才是你自己的大师。 我愿意既乐观又保守的估计，遵循这七天的练习，就会让你的世界产生颠覆性的变化。但实际的操作中，进程的速度需要练习者自己掌握，毕竟,每个人的情况都不一样。而我建iknox
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12刚练习没多久，问题一箩筐，虽然读了贴吧很多帖子，但是还是感觉不明白，干脆列出来，希望前辈们指
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7因为我卖/换号问题，导致我之前买的九色鹿不能按期送，我和代送已经说好了，到时候看情况延期。结果到这天就这样子了。她说不挂我的但还是挂了，被我看见了。额。。。有点不爽，偷偷跑这里来挂一下共 4 张
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0本人北京海淀上学 05 182
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0本人平时有锻炼，体力好，素质高
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1希望自己可以坚持
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299释放了几年了，如果你还是不能深入内在，看到晴天，那么，看看这个～
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13巴夏和所有的大师都经常说识别一个信念，然后放下或清理掉。我感觉识别很容易，但放下具体是一种什么样的过程和感觉？所以我回想我生命中有限的几次“放下”的经验。 中学的时候，我单恋一个男生，表白被拒绝，痛苦挣扎了很久，因为觉得他是最优秀的，而我得不到。之后有几年时间一想到还是不舒服，现在知道这里面有个负面信念是“我不够优秀，所以不值得得到最好的”、“不值得被爱”、“永远都得不到了”。但在大学的时候过了一
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4很多人一辈子都在做一件事：美化自己、伪装自己、神化自己。 我们拼命给自己贴上温柔、善良、正能量、治愈的标签，执着地活在别人夸赞的人设里，不敢直视自己的私心、贪念、算计与阴暗。 我们以为完美的人设就是修行，以为向阳的模样才是通透，却在无数次的内耗、委屈、求认同、向外索爱里反复挣扎。 直到深耕释放法两年，我才彻底打碎了维持多年的虚假自我。 真正的成长，从来不是只看见自己的光，而是敢于直面自己的暗；真正的释
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0如果你对释放法有兴趣，欢迎私信（备注：释放法），邀请加你入2个群 1. 罗令君老师所在的公益大群，平时可以和老师互动（入群一次性收取6.66元）,或报名线上/线下课程，免费入学员大群 2. 平日晚上播放释放法课程的小群（免费）
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0来个bbw法搭子
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36一水间
2019-04
大家好，我曾经是一名很严重的社交焦虑症患者，严重到什么程度呢？我害怕所有人的目光，包括我的父母，更不用说在公开场合展现自己，发表自己的看法了。这种焦虑的状态曾经对我的事业产生非常严重的负面影响，因为在工作当中，我们免不了要与同事、领导打交道，所以那段时间，我与同事的关系非常不好，我不敢与同事讲话、对视，所以同事都觉得我是一个怪人，一个不合群的人，我更不敢和领导讲话，领导对于我来说，那都是非常高高在 -
6一伊依
3-14
现在只有强烈的情绪才能释放，但大多数时候都是没有感觉的，请问这个要怎么往下走啊？ -
11如果你对灵性这部份的成长提升很感兴趣，也许你会想知道Sedona Method究竟有没有真的让Lester Levenson以外的人达到“觉悟”、“回归本我”、“与神性合一”、“解脱自在”等词汇所形容的境界。 10个月前，我在一个讨论Sedona Method的论坛看到一篇文章，就针对这个问题作了回答，不过在这之前我一直都不觉得有给零阻力同学们这个东西的必要，不过不知为何，最近一直有想要把那篇文章翻译出来的冲动… 正所谓灵感来的时候务必行动，所剑玄录
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1以前搞纯爱，毕业发现社会都是快餐式，那我还憋个锤子
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58关于疾病、责任、限制性信念、控制欲的释放
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0晚上都会听着引导音乐 然后昨晚有意识地想象长大后的自己牵着小时候的自己 忽然号啕大哭 我觉得是自己现在的状态和小时候的对比吧 忽然间对小时候的自己很深刻的愧疚感产生了 然后状态一直持续到今天一整天都是昏昏沉沉的 大哭也有可能是工作的关系
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0初中的一个游魂 忘记了快乐，这愚蠢的爱人… 歌曲，歌曲，歌曲 酒啊，迷醉我吧！喝吧！ 我的经济…实在很远，我的手经不住金钱的诱惑…那是迷人的领域 痛啊！ 苦啊！ 冲动吧~你的热血，你的热爱，爱人啊…咳咳咳 灭了吧，毁灭吧…不语的…学生时代 终结在一句句问候中
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0疏通你的释放卡点
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0目标1：我允许自己轻松快乐的日挣1000。每天至少释放4小时。
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0【终极觉醒】“假如”——所有逻辑的唯一起点
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10感觉身体发热，但有时心里还有一点沉重，应该是没释放完
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0生命之树
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0分享贴子
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6接触了释放法之后，最多感受的就是恐惧和万念俱灰，一开始释放完恐惧之后感觉好了，过了几天再释放完恐惧的时候发现万念俱灰一股的上来了，一点精力和能量都没有，而且又感觉万念俱灰没有感觉，不知道该怎么释放这种感觉了
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13我发现每天起来状态是不一样的，如果今天起来我是在觉知中的，这个觉知中我也说不上来，就是我比较清醒，我知道自己的一举一动，并不会被自己的想法或者情绪带歪就是沉溺其中，整体我是可以掌控大局的感觉，所以这种情况下，我去释放当下冒出的情绪念头，我自己知道我在释放，我也认为我应该是在释放的但是有时候我醒来，我就感觉很困，哪怕我其实睡眠有八小时，我早起还是很困，我感觉我头是昏沉的，我没有那种清醒感觉，尽管我知
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48一楼祭天
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1可以直接把自由作为目标去释放吗？
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2我把戒瘾当目标释放，结果破戒的欲望更强烈了。。。
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5一楼祭天
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22一楼祭天
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6同志们能跟你探讨下吗？比如我这段时间比较忙，，较少的时间释放，，每次在默念祈祷文时就没有前段时间那种感觉幸福，，不由自主笑的感觉。。然后周末
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9一楼祭天
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6刚接触释放法不久，还在学释放情绪中，一直不确定自己是不是正确的释放，害怕是因为自己的幻想才产生的愉悦感，你们都是学了多久才尝试到真正的释放感？有人说我这是想控制想改变，把想控制想改变释放掉就行了，可是我连情绪都不会释放啊，想问问你们该怎么办
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41求助，释放时没有情绪肿么办？
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70欲望源自于贪求，贪求源自于匮乏，私以为空虚寂寞也属于匮乏范畴
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4之前用释放法都是在分析来分析去，就是莱斯特说的在玩弄罢了。最近慢慢回到释放法本质，就是我'自己在用力，释放这种用力就行。不过，我发现我还会有惯性，觉得思维的转变很奇怪。
不感兴趣
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yu
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