快乐法则： 减少对比度，戒掉敏感值！

先解决心情，在解决事情， 人生的意义就是独自穿过悲喜， 然后依旧，勇敢积极。

语言这东西，在表达感谢时如此无力，在表达伤害时，却如此锋利。 —— 七堇年

黄广附，正书香 春华秋实，夏茂冬凝。在这孕育希望的季节里，黄广附属学校小学部的孩子们迎来了一场文化盛宴——“书香进校园”系列活动。 大阅读课堂：终身阅读理念扎根 九月底，小学部举行“大阅读”课堂启动仪式。 “开卷有益，我们爱阅读；良师益友，我们读好书；学海无涯，我们终身阅读......” 在嘹亮的宣誓声中，“终身阅读”的理念在孩子们心中扎根。 在启动仪式上，孩子们积极分享阅读体验和心得。 班级图书角：书籍触手可及

正的三观，应该是可以理解别人的不同。

拥抱生命的流动 生命如川，不息地流淌，我们站在这奔腾的长河之中，要始终铭记自己是能不断生长的个体。以敬畏之心对待生活的馈赠与磨砺，不麻木、不傲慢；以期待之情迎接每一个未知的黎明，让憧憬的光辉照亮前行之路；以笃定的相信，支撑我们穿越风雨，不被暂时的困境束缚；更要以开创的勇气，在世界的浩渺画卷上留下独属于自己的笔触。 世界仿若灵动的乐章，不会为谁而停奏。它瞬息万变，旧的旋律消逝，新的节奏奏响。我们不能因

因“膳”而聚，“味”爱同行 生活不只有诗和远方，还有黄广食堂的烟火气。 日前，黄广附属学校举行食堂开放体验日活动，邀请六年级家长代表到校参观食堂、陪餐，开展座谈交流。 伴着黎明前的夜色，迎着冬日校门口温暖的灯光，在校领导和年级主任的陪同下，六年级家长代表走进食堂。 清晨6：30，学校食堂已经忙碌起来，收货、清点、验收，后厨工作井然有序进行着。 家长代表和孩子们共进早餐。 早餐后，家长代表继续参观食品储存间、消

黄广附举行师德师风演讲比赛暨第三届班主任节表彰大会 12月22日，黄广附属学校举行了以“大力弘扬教育家精神，加快建设教育强国”为主题的师德师风演讲比赛暨第三届班主任节表彰大会。 学高为师，身正为范，师以德为本，教以爱为先。 比赛中，十四位演讲教师慷慨激昂，从不同角度、不同层面讲述自己在教育教学实践中的感人故事，分享各自对教育事业的深刻理解和独特感悟。 马老师的演讲“爱，就是牵着蜗牛去散步”，分享了她教学中的

在力所能及的范围，活的尽兴。不一定逆风翻盘，但一定要向阳而生!

一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的，时间本身就是一个圆圈。 ——尼采

天可补，海可填，南山可移，日月既往，不可复追。 ——曾国藩

眼前的黄广附 ，童话世界一样！ 气温逐渐下降， 冻手冻脚的季节又双叒叕来啦， 大家都开始为自己添置保暖衣物， 快来看， 黄广附属学校和增城黄冈幼儿园 也穿上了毛衣， 毛绒绒的，超可爱， 童话世界一般！ 欢迎来到黄广附童话世界 “黄广”牌毛衣， 针织纹理细腻，彩虹撞色， 美得耀眼又高级， 为寒冷的冬天增添一抹 五彩斑斓的暖色。 绚丽色彩的交织，一个梦幻的童话世界映入眼帘，美丽的校园披上了外衣，青春就这样在童话中绽放。 童

每个人都会有一段异常艰难的时光，没人在乎你怎样在深夜痛哭，别人再怎么感同身受，也只有一瞬间。再苦再累再痛再难熬，只有也只能自己独自撑过。

克服惰性和游离的心绪， 投入理性而自律的学习。

在哪里存在，就在哪里绽放。不要因为难过，就忘了散发芳香。 —— 渡边和子《就在你所在的地方生根开花》

感统形体训练，是解锁黄广娃潜能的“金钥匙” 黄广教育集团高度重视幼儿园至小学三年级孩子的感觉统合能力发展，通过集聚科学、创新与创意的趣味活动训练孩子大脑与身体的协调发展，持续夯实黄广娃“学习能力”底盘系统建设。 黄广教育集团旗下黄广附属小学、黄广小学、黄广凤凰北小学、黄广牛剑小学致力打造“感统形体融合课堂”，结合国家艺术课程标准，在趣味形体律动中潜移默化提升孩子感觉统合能力，进而促进孩子们学习能力持

英语教学，在师生双向奔赴中绽放光芒 本学期，在黄广附属学校小学部英语组全体教师的共同努力下，通过搭建英语角、创新作业形式等多元化教学互动，让孩子们在自主、合作、探究中学习，进一步提升了语言能力和综合素质，取得了丰硕的教学成果。 【学生活动 精彩纷呈】 英语角 英语角为学生们搭建了一个锻炼口语、交流思想的广阔平台。在这里，学生们与外教畅所欲言，分享生活点滴，感受英语的魅力。 感恩节活动 借着“感恩节”这个契

很喜欢张桂梅校长的一段话： 放弃和认命是一条没有尽头的“下坡路”。请记住，在任何一个你没有察觉的时刻，包括现在，通过行动去改变命运的机会，一直都存在。

“ 一个人时，是兵也是将， 无依无靠时， 自己就是千军万马。”

顺逆之间，智慧彰显真正有智慧的人，于人生的舞台上，无论顺逆绝境，皆能从容以对。 顺境之中，不被胜利冲昏头脑，他们将成功视为前行基石，而非沉醉于荣耀。如古代贤君，虽坐拥天下，却仍心怀忧患，居安思危，不断谋求国家的长远发展，不飘方能持续精进。 逆境之际，不向困难低头屈服。恰似苏轼，一生多次被贬，却始终保持豁达乐观，在黄州、惠州、儋州的贬谪之地，积极作为，以诗词文章书写豪情壮志，用行动诠释不怂，于困境中开

高级自律，是努力克制自己的反驳欲，学会赞美与闭嘴。 ——毛姆

用酒精棉片擦眼镜，你以为是在清洁，反而是破坏......正确养护方法 你有没有发现， 镜片经常糊掉一片， 在镜片上哈一口气， 再拿衣角、眼镜布或纸巾擦拭， 这是不是你惯用的擦眼镜动作？ 但仔细看一看， 镜片有很多小划痕。 到底哪些根本意识不到的事在悄悄伤害眼镜？ 清洁眼镜的正确方法是什么呢？ 镜片伤痕从何而来？ 镜片虽然看上去是透明的，但实际上在它的表面还有不同用途的镀膜，比如防水防雾防尘、防蓝光、防紫外线等。 镜片变花

鲁迅怼起人来，一个脏字都没有。

放弃不难，但坚持一定很酷。 —— 东野圭吾

心情不好真的会变丑！还很伤身！6招调节情绪技巧→ 你有没有发现 情绪差的时候不仅整个人不在状态连颜值好像都降低了脸色会变得暗黄、粗糙这不是你的错觉心情不好是真的会让人变丑 坏情绪拉低颜值 人的情绪行为和激素的分泌受下丘脑的管辖，下丘脑上通大脑皮质，下通脑垂体和其它神经组织，是调控神经、体液和内分泌的中枢。人们感到高兴的时候，大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多，血液通畅，皮肤的血管随之扩张，流经皮肤的血液

黄广附教师：内外兼修亮利剑 展技能、强内功、促提升， 黄广附属学校小学语文组 多举措助力教师 教学能力持续升级。 亮剑篇 通过鼓励教师参加各种教学比赛，不断提高教师的教学水平，以赛促教，突破自我，实现自我成长。 唐菲老师参加粤港澳大湾区“京师大学堂杯”小学语文课堂同课异构教学大赛荣获二等奖。 PK篇 当电子屏幕逐渐占据我们的生活时，有一种传统之美却在三尺讲台上静静绽放——那就是语文教师手中的粉笔字。 语文教研组举

识不足则多虑； 威不足则多怒； 信不足则多言。 ——李叔同

广州日报：黄广的校长家长做起“饭搭子”，护好学生“盘中餐” 广州日报 广州花都： 校长家长做起“饭搭子”，护好学生“盘中餐” 近日，继央视新闻、南方+、花都融媒后，又有广州日报再以黄广教育集团食堂“全流程闭环”管理，校长、家长、老师与学生“同锅同餐”的膳食管理实践为示范，对黄广教育集团“卫生安全、营养均衡、美味可口”的膳食服务体系再给予高度评价。 以下是报道全文（可点击下方“阅读原文”）：

自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。 ——梁启超

冬日的蛰伏与大地的启示 寒冬，世界仿佛被按下了暂停键，万物沉睡。大地被冰雪覆盖，静谧而沉默，仿若在积蓄着无尽的力量，等待复苏时刻的到来。 在这寂静之中，我们亦当如大地。生活的道路或许会有冰封雪冻，困厄与挫折让人心生疲惫，但这恰是磨砺耐心与意志的时机。不必焦虑，不必彷徨，用虔诚之心坚守信念，于沉默里默默耕耘。 相信吧，只要我们拥有大地般的耐性，静候春的讯息，终能在生命的下一季，迎来繁花似锦、生机盎然。那

人于世界：各得其所，而非征服 在这广袤无垠的世界面前，人类不过是渺小的沧海一粟。然而，长久以来，总有一种错误的观念，认为人定胜天，人要征服世界。于是，我们看到了对自然资源的肆意掠夺，对生态环境的无情破坏，仿佛只有将世界踩在脚下，才能彰显人类的伟大。 但人并非是来征服世界的。自然有其自身的规律与节奏，山川河流、花鸟鱼虫，皆在微妙的平衡中生存繁衍。我们应尊重这种平衡，顺应自然之道。就像古老的农耕文明，依

以善辨善恶 与人相处，欲识其性，善以待之，方得真谛。 以友好之态、和善之心待人，仿若施与阳光雨露，好人如良木，受恩而思报。其心怀感恩，回馈以真诚、相助与温暖，点滴善意于他们而言，是珍贵的馈赠，必以真心回应，共筑情谊的桥梁。 而****，常掩其劣性于伪善面具之下。然善意如镜，照久则原形毕露。温和相待时，其或骄纵无礼，或得寸进尺，终至面具渐落，丑恶尽显。 故善者愈善，恶者自彰。以善为试金石，可辨人性真伪，于纷繁

首届辩论赛， 谁“语”争锋？ 思辨黄广思维绽放 近日，黄广附属学校高中部举行首届黄广“思辩杯”辩论赛，让我们一起聚焦精彩瞬间。 纵横捭阖，辩的是价值意志，唇枪舌剑，争的是人间真理，不破不立，破的是表层迷雾，有理有据，论的是大道认同。 本次参赛选手来自黄广附属学校高二年级学生，辩题为“接受/改变现实更需要勇气”。 立论陈词开宗明义、掷地有声 【正方】“接受现实，是对过去的总结，是对未来的重新思考，是一个不断否

常被读错的50个“生僻字、人名、地名” 1.饕餮（tāo tiè） 2.貔貅（pí xiū） 3.梼杌（táo wù） 4.嫪毐（laò aǐ） 5.何鸿燊（hé hóng shēn） 6.蚌埠（bèng bù） 7.佘诗曼（shé shī màn） 8.陈寅恪（què），史学家。 9.刘嫖（piāo）西汉皇室的馆陶长公主。 10.颛顼（zhuānxū，姬姓） 11.帝喾（kù，姬姓） 12.金兀术（jīn wù zhú） 13.钮祜禄·甄嬛，正确念法应该为“niǔ hù lù zhēn xuān”，不是“zhēn huán”。 14.耄耋（mào dié） 15.龃龉（jǔ yǔ） 16.鳜鱼（guì yú） 17.

青年的动人之处，就在于勇气，和他们的远大前程。 ——王小波《一只特立独行的猪》

1、深呼吸，冷静下来 心烦的时候，我们可能被烦躁驱使，匆忙做出决定，但事后往往发现，这些行为不仅没有解决问题，反而加重了内心的不安。在这种时刻，最重要的是给自己一个冷静的空间。 不论是深呼吸，还是到外面走走散心，我们应该让大脑从混乱中抽离片刻。不需要急着行动，而是要学会暂停。 懂得先冷静下来，是一种主动掌控情绪的意识。当我们学会用冷静代替冲动，我们就不会被情绪推着走，才能平和地面对生活中的波澜。 2、接

初中部烹饪课程启动！ 近日，黄广附属学校初中部烹饪课程启动。活动以食为媒，让学生“手中有活，眼里有光，心中有爱”。 在这平凡的日子里，给我们的味蕾来一场说走就走的旅行吧！ 你洗我切大家炒，热气腾腾烟火味。 你洗我切大家炒，热气腾腾烟火味。 蒋校点评并真情寄语。 孩子们不仅仅是在烹享美食，更是在编织一个个关于合作、友谊、快乐、亲情的梦幻交响曲。是分享快乐，是合作担当，是守礼感恩，是拓展创新，更是文化传承。

要控制自己的情绪，温柔说话 如果吼叫能解决问题，驴将统治世界

“九大快乐学习法”在黄广附英语课堂落地 黄广“九大快乐学习法”是黄广教育集团“智慧教育”的重要组成部分，旨在帮助学生获得终生学习、终生发展的学习能力。 黄广附属学校持续深入实践“智慧教育”，切实推进“九大学习法”在教学过程中的深度运用，将“九大学习法”落实到各学科教与学的实践中。 “知识网络学习法”指导下的字母教学 “知识网络学习法”强调知识的整体性和关联性，有助于学生在学习中把握知识脉络，提高学习效

黄广附的孩子，都“能上课堂，也能下厨房” 近日，黄广附属学校三年级的小朋友携手爸爸妈妈们，共同踏上了一场别开生面的亲子烹饪之旅。这不仅仅是一次简单的烹饪课程，更是一场关于爱、成长与分享的美妙盛宴。 爱的起点：温馨互动 活动伊始，通过一个小游戏——“我的厨房小梦想”，孩子们天马行空地分享了自己对烹饪的想象，家长们满含笑意地倾听，空气中弥漫着浓浓的爱与期待。 实践出真知： 亲子共制的甜蜜时光 戴上小手套，系上

增城区特等奖！黄广附师生同台展示英语口语 日前，黄广附属学校小学部五年级师生参加“增城区第十四届小学英语口语师生同台风采展示”活动，在200多所参赛学校，20489名选手中脱颖而出，获得特等奖。 参赛师生：朱琴老师、五16班陈辰同学（助演学生：五16班陈玥伊、陈嘉咏、王灵杰、黄乐为） 本次参赛节目以“Hobby兴趣”为主题，结合学生的兴趣爱好和国家航天航空事业发展进行构思，弘扬了爱国主义，充分展示了黄广智慧教育的优势。

＂文化＂可以用四句话表达： 植根于内心的修养；无需提醒的自觉；以约束为前提的自由；为别人着想的善良。 ——梁晓声

下了决心要做的事，要保持不动声色，却心潮澎湃。 —— 林帝浣

瑞兽霜耀，祥禽雪映。

“大雪”节气，黄冈娃做腊肉、糯米枣...... 近日，增城黄冈幼儿园开展“大雪”节气体验活动。 腌制腊肉，大雪风味 孩子们在老师指导下准备食材与腌料，揉、搓、拍、捏，一起动手腌制腊肉。 【腌制泡菜】 孩子们认真洗菜、切菜，忙得热火朝天，最终制成香脆可口的泡菜。 枣香糯甜，雪日美食 在老师的指导下，孩子们把糯米粉和水按比例混合揉成面团，捏出形状后夹入红枣，再蒸熟，香甜的糯米枣就做好了。 大雪溯源，习俗初晓 老师借助生动

【办学能力专项考核】集团赋能，打造最具品牌美誉度、最高办学质量的学校 日前，由黄广教育集团董事长梁润佳、党总支书记游烈峰，黄广中学执行校长范小星，黄广中学副校长孙传华、杨文化，黄广小学校长范小梁、黄广牛剑学校校长吴水荣组成的集团考核委员会，对黄广附属学校、增城黄冈幼儿园进行办学能力全面考核。 汇报会上，中小学德育处及教务处有关负责人，分别就黄广九大智慧学习法在师生中实践应用工程、小初高语文提升工程、

心怀善念，磁场自来 杨绛先生曾言：“你感恩，就会顺利；你付出，就得到；你有爱心，就有人爱你。一切美好皆源自一颗善良感恩的心。”寥寥数语，却如黄钟大吕，振聋发聩。 人的磁场，宛如无形的丝线，编织着生活的锦缎。心怀感恩之人，仿若身披暖阳，目之所及皆为恩赐。哪怕身处暗夜，也能望见繁星闪烁。感恩是对生活温柔的凝视，是将琐碎日常化作诗行的魔杖。正因如此，顺遂才会如影随形，命运的路途也会铺满鲜花。 付出，是一场与