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0清醒梦（LucidDreaming），是指在梦中意识到“我正在做梦”的状态。一旦“清醒”过来，你将有机会成为自己梦境的导演——与想念的人重逢、在天空飞翔、探索奇幻世界，甚至练习演讲、激发创意。 更重要的是，它科学、安全、可学习，无需任何“玄学”加持。今天，我们就来拆解这份人人都能尝试的“梦境使用手册”。 上一篇讲了入门两步法：从日常觉察力练习到每日记梦。 学会“验梦”——在梦中触发清醒 当梦境回忆能力提升后，你就可以在
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3首次自主出体我先是在凌晨自然醒，发现自己的身体还没有醒来，因为想动动不了麻麻的（类似压床）然后选择调动耳鸣，调动耳鸣以后调动振动，逐渐能看到双臂分离的重影了，之后把自己往外拉，头肩很容易就出来了，但是从胸部开始拉不出来，后来不断使劲终于是把上半身拉出来了一大半，最后一使劲，瞬间黑屏又瞬间恢复，把自己完全拉了出来，然后尝试站稳，站稳以后看到身体在床上躺着，隐约看到身体轻微睁眼。于是准备去别处，结果一
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0清醒梦（LucidDreaming），是指在梦中意识到“我正在做梦”的状态。一旦“清醒”过来，你将有机会成为自己梦境的导演——与想念的人重逢、在天空飞翔、探索奇幻世界，甚至练习演讲、激发创意。 更重要的是，它科学、安全、可学习，无需任何“玄学”加持。今天，我们就来拆解这份人人都能尝试的“梦境使用手册”。 入门两步法：从日常觉察力练习到每日记梦 学习清醒梦，就像学习一门新技能，需要耐心和基础练习。请按以下顺序进行，切勿共 4 张
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11娲皇传播
2021-02
本人茅山法教弟子为了帮先生忙 弘扬女娲文化 受其所托招收 学习娲皇法的学生 如有意向可咨询 简单介绍一下 此法脉 属于娲皇也就是我们常说的女娲娘娘 属于先天道法 此法与其他法区别在于是千变万化 行法之时代表娲皇下诏命 即言出法随 并配以独自的內练4个 山河社稷图法（制作一张画卷，内有天地，用来收禁，辅助修炼等。此法为假托） 娲皇诏命法（代表娲皇下诏命，但不能乱下，且在于法位等级，也就是在法脉中的祭祀官职，职位越高，权 -
0清醒梦（LucidDreaming），是指在梦中意识到“我正在做梦”的状态。一旦“清醒”过来，你将有机会成为自己梦境的导演——与想念的人重逢、在天空飞翔、探索奇幻世界，甚至练习演讲、激发创意。 首先，破除五大迷思 在开始前，让我们先建立科学认知： 迷思1：做清醒梦会消耗更多精力，导致醒来更累。 真相：不会。清醒梦发生在正常的快速眼动睡眠期，是自然的睡眠阶段之一。从大数据反馈，一次愉快的清醒梦体验反而能带来精神满足感。做一
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9是因为我是睡回笼觉利用昏沉出体的原因吗，有没有同样是睡回笼觉出体的分享一下自己出体以后是什么样的
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63格式—— ID: 首次出体大概时间: 有无“鬼压床”: 临出体时的感觉: 出体大约次数频率: 出体所到环境: 是否熬夜: 出体是否有幻觉: ——要求:简练 不定期回复自己楼补充基恩
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11那些依靠清明梦强行出去的，类似于暴力拆迁，对身心都有损害的，而且只能出去一部分，大部分出去都是浑浑噩噩的，因为他那个是放阴。还有一部分意识留在身体里，出去的那部分意识带着部份能量跑了，也收不回来，就亏损了。 正确的出体，是在禅定修炼之中，呼吸消尽（消一分后天呼吸等于炼尽一分阴渣），身体完全停止运作（新陈代谢极其缓慢）的时候，才是合适出体的时候。
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217一、准备阶段 1、睡足四到五小时后起床并清醒五分钟。 2、以舒服的姿势躺好，但是不要用你平时睡觉的姿势，因为有可能造成过快入睡。推荐平躺。 3、在三种感官中切换（ 视觉 -> 听觉 -> 身体的感觉） 发现色彩、光、影子、图像等等。观察十到二十秒。注意眼睛要保持放松，不要用力。 听觉：专注的倾听耳边的声音。如果环境足够安静，你应该可以听到耳边有微弱的蜂鸣声。倾听十到二十秒。 身体的感觉：体察身体异样的感觉，比如某个部
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2我也想找。门罗出体旅程三部曲，尤其是第二部。怎么也找不到。
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0主题为星体投射，路径工作，梦境异象。 致力于寻找非常规的魔法。
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1门罗的出体三部曲网上到处找不到，有吧友有资料吗 出体旅程 灵魂出体 终极旅程
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0有时候睡觉总会被出体的人莫名的拎出来戏耍一番，当我有意识的时候就已经被对方控制住了，打也打不过，只能拼命醒过来。
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3被邪祟附体，有明显症状，后背上发凉且后背上一动一动的，好似活物，吸人精气，晚上做噩梦，是个雄性，会在心里跟人说话。
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1我刚刚又看了吧里的其他人，他们又是穿墙又是飞天的还行动自如，我怎么就不一样啊啊啊 下面是全部过程 我听着释放法音频后睡着了，醒了感觉身体能量波动着，一种上浮的振动频率，像上次清醒梦一样，我就尝试直接坐起来，不出意外成功了。 undefined 我感觉我的能量体起来了，有了经验后我就慢慢的起来，且闭着眼睛，起来后我就平复我的能量体，感受我的手身体，像Deepseek上次说的试着呼吸，我就感觉我的身体和能量体一起呼吸. 到后面差不
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84全真崇雅
2018-04
关于出体，发现绝大部份人。都把梦当成出体。出体特症，能看见自己睡觉得样子，看见自己房间。看见亲人等。醒后，与之看到得一样。才是真正得出体。不管，你出体后去哪。这是最基本的。第二，醒来后，身体非常累。你知道，阴神出体，很消精神力的。不是闹着玩的。真正阴神出体得，绝少部份人，你们自己判断吧。 -
19我每次出体都会看见自己的本体，比如说，我在床上出体，当我的灵魂下床以后，我会看见我的本体在穿上躺着，在沙发上出体，我会看见我的本体在沙发上。你们有和我一样的吗
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82记梦习惯一年半应该有了，不知不觉经历了许多奇异现象，之后才明白是出体，分享下感受和过程_(:з)∠)_ 复制梦片段帖上，时间间隔不定
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