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竹荪鸡汤的做法详细步骤 第1步食材：老母鸡1只，胡萝卜3根，冬笋1个，竹荪6根，姜2片老母鸡洗净，和姜

一般餐馆煲汤用的较多

木耳越小，筋越细，肉质越嫩，入口越爽滑

猪肉是我们最常食用的肉类食品，价格相比牛肉来说会亲民一些。当我们走到菜市场，面对白花花的猪肉，一脸懵逼，分不清哪里是前腿肉，哪里是五花肉，还要故作镇定的挑选顺眼的一块和老板讨论。这可是一种很尴尬的现象。猪肉老板：挑选这4种猪肉的人，一看是行家，多数人不懂装懂。 1、梅花肉，又称肩胛肉，猪身上的这块肉是最好吃的一块肉。每只猪身上的梅花肉一般只有6斤左右。梅花肉质地鲜嫩，口感棉厚。这个地方的肉适合用来烤着

黄花菜黑木耳韭菜花炒肉丝 1 人做过 口味：咸味 难度：初级 烹饪时间：20分钟 作者： 芥卡的快手菜 用料 黑木耳10朵 黄花菜20朵 韭菜花150克 盐1勺 花生油三勺 淀粉1勺 蚝油2勺 瘦肉100克 步骤 1 菜洗净，韭菜花切段。 步骤 2 瘦肉切丝，腌上一勺花生油、盐、淀粉和料酒十分钟。 步骤 3 在锅中加油并热油，将肉丝放入快炒至八分熟，盛起留油。 步骤 4 将黄花菜、韭菜花和黑木耳倒入锅内快炒，加入蚝油翻炒后加少许水煮。 步骤 5 水快干时，加入瘦肉

竹荪的介绍 竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名的食用菌。竹荪又

竹荪，较高热量 补脑保护肝脏提高抵抗力抑制肿瘤的发生 竹荪的选购窍门 看：以色泽浅黄、体大、无虫

核桃，产于华北、西北、西南、华中、华南、华东、新疆南部，为胡桃科植物。核桃一向享有“长寿果”

1、松茸产地要清楚 决定松茸的品质与营养的核心要素就是松茸的产地，所以消费者在购买新鲜松茸的时候

蚵干香菇粥 材料 "白米 1杯","蚵干 数颗","绞肉 50g","香菇 4朵","笋丝 50g&quo

猴头菇排骨汤 材料 排骨500克，猴头菇一朵，瓠子400克，葱15克，姜15克，盐少许 做法 1.锅中放油，油热后

随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们都衣食住行的要求越来越高，其中都与食物的一方面的要求更甚。现如今，人们不再是像以前一样只要吃的饱就行了，现在的标准是如何吃才能够让营养更加全面，讲究荤素搭配，补充各种人体所需要的微量元素和蛋白质等物质。相信维生素对于我们来说并不陌生，我们常常知道的有维生素A、B、C等，而对于维生素p，相信我们大多数人都不知道。那么维生素p是什么呢?它对人体有什么好处呢? 那么维生素p是

一杯甜甜的蜂蜜水是我们的最爱！喝它既能润燥又能预防便秘咳嗽。但是蜂蜜水可不能随便喝的，要在正

手部是人体五脏六腑的缩影。用手部反射区治病不花钱、无副作用、效果还好。都说养生是个复杂的事情

防治糖尿病性ED，主要从以下几个方面着手： 心理治疗： 糖尿病患者心理压力过大也是导致那方面萎靡不振的重要原因之一，心理治疗可使患者重新获得自信，适合于所有的糖尿病性ED患者。 纠正代谢紊乱，防治神经及血管病变： 要严格控制血糖、血脂、血压等危险因素，特别是要把血糖控制在理想水平，即空腹4.4~6.1mmol/L，糖化血红蛋白小于6.5%。许多患者在血糖控制满意以后，夫妻生活的满意度随之明显提高。 3.饮食控制： （1）黑木耳 黑木耳含

木耳泡发记得用温水哦！这样不会因泡发时间过久导致营养流失。

黑木耳：是统称 。 秋木耳：现在秋木耳指的是东北秋季收获的木耳。秋天生长的，秋木耳一般都比较小，

说起墨鱼排骨汤，相信大家都知道，这是一个滋补的汤品，男女老少常喝对于身体是有益的，特别是对于处于月经、怀孕、生产和喂奶时食用，能够帮忙养血、通经、安胎、催乳等功效，但一切的前提条件是你受得了那个有点怪的味道以及气味，就像榴莲一样，都是好东西却并不是人人爱的。今天要给大家说的是墨鱼排骨汤的禁忌和做法。 墨鱼的学名叫“乌贼”，为海洋性软体动物。干墨鱼为椭圆形的扁片状，深棕色，有白霜，体中间有一块白色的

主料 2人份 墨鱼200克、猪大排300克 调料 姜适量、食盐适量、胡椒粉适量、小葱适量 墨鱼排骨汤步骤1 墨鱼干洗净，用清水浸泡隔夜至泡软 步骤2 排骨用洗净，用清水浸泡30分钟左右后用流动的清水反复冲洗干净 步骤3 泡发好的干墨鱼去内脏，撕去薄膜，去骨后改切成条 步骤4 把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水 步骤5 把排骨，墨鱼加姜片放入汤锅里 步骤6 加足量清水，放入墨鱼骨 步骤7 大火烧开后，撇净浮沫，加入小葱结 步骤8 转小火，慢

伞盖直径3~4cm，肉厚，短脚，光面（呈棕色），黑面菇是采摘期恰逢阴雨天或烘干前用水洗过的菇，这样的

金钱菇就是直径只有1圆硬币大小的香菇，是香菇中较差的一种。

香菇，花菇，茶树菇，松茸，羊肚菌，猴头菇，竹荪

墨鱼干怎么挑选 墨鱼干以体型完整、光亮洁净、颜色柿红或棕红、半透明状、肉质平展宽厚，干燥有韧力

墨鱼干怎么泡发清洗 1、选干燥、无异味、无霉变、颜色自然、气味芬芳的干墨鱼，泡在溶有小苏打粉的热

剪掉其根部，将茶树菇剪段。将茶树菇用清水洗去浮尘，用清水泡发一个小时。 干茶树菇是一种真菌类的

《九江600亩皮革城成“空城”》·柴桑区：正加大招商盘活项目 中国江西网九江讯 记者曹诚平报道：14日

色彩、声音、味道、抚触……都能通过刺激来调节生命体的状态，“憬悟人生，膳养生命”，不妨让生命

面对清晨的阳光，想跟自己的灵魂说：“命运无法主宰，但生命体可以重塑，既来到了这个世界，何不好

乳腺癌作为一种常见的恶性肿瘤，发病率在我国逐年升高。目前，主要的治疗手段有手术切除、放射治疗

【气血两虚】 【脾肾阳虚】 【肝肾阴虚】 白细胞减少是指周围血象白细胞计数长期低于4000／立方毫米（4

【肝气乘脾型】 【湿浊困脾型】 【脾胃虚弱型】 【脾肾阳虚型】 肠功能紊乱又称为胃肠道神经症（原称

立夏快到了，温度普遍会上升，空气会比较干燥。针对宝宝，免疫力比较低下，特别要小心的照顾，不然

对准妈妈来说，在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的，茶中的营养还有一定补益作用的。不

宝宝逐渐长大，可是头发却没有随着岁月一起增长，这可急坏爸爸妈妈了吧。每位家长都希望自己的宝宝

1. 适宜：草莓，枇杷，菠萝，皮蛋廋肉粥，豆浆，小米，桑椹； 2.少吃：油炸，红烧，辛辣调料，苦瓜，

原则一，脾胃健宜补身 原则二，调养肝气去“春火” 原则三，食疗去湿气 原则四，饮食应低糖，低盐，

经常会看到有些人一咳嗽，感冒就立马吃药打针，想在早期抑制细菌或病毒的繁殖。可这样真的是正确的

【初咳期】 【痉咳期】 【恢复期】 百日咳是由百日咳杆菌引起的急性呼吸道传染病。常发生在冬末春初

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1.查看配方是否符合标准； 2.检查包装是否漏气漏粉或破损； 3.看奶粉是否有结块； 4.挑选大品牌，配方奶

七个月前不宜吃鸡蛋，蛋清中的蛋白分子会进入血液引起宝宝过敏反应； 1岁前不宜吃盐，会给宝宝未发育

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