用待办清单大概三年，GTD、番茄钟、四象限都试过。工具换了一轮，最后发现一个事：真正让我付出代价的，几乎都不是"任务没做完"。 任务没做完，最多是拖一天。但有些事不一样——过了那个点，代价是钱、是跑一趟、是当场办不成。 我把它分成两类： 一类是"我要做什么"。 写方案、回邮件、看书、练琴。这类可以拖、可以拆、可以今天不做明天做，用待办清单管就行。 另一类是"某天必须发生什么"。 身份证到期、保单续

各位吧友大家好！ 今天给大家带来一套超实用的思维导图PPT模板素材库，总共1000套，涵盖了商务、学习、生活等多个方面的模板。 这套资源特别适合时间管理爱好者，里面有很多时间管理相关的模板： - 番茄工作法花树图 - 周计划、季度计划、年度计划模板 - 工作计划、工作分配、工作职责 - 阅读计划、学习规划 - 旅行计划、饮食计划 用思维导图来规划时间，能让你的思路更清晰，效率翻倍！ 资源已整理好，需要的吧友赶紧下载吧！ https://pan.baidu.

零基础学炒股(同花顺从入门到精通) 链接：pan.baidu.com/s/111eKj7nfgCKqe9u2rzbe9w?pwd=5st9 提取码: 5st9 本书是一本专为新股民打造的炒股实战指南。通过学习本书，读者不仅能够掌握炒股的基本理论知识和操作技能，还能通过使用同花顺软件的强大功能，提升投资效率，降低投资风险，在股市中稳健前行，实现财富增值的目标。 全书共分为33章，围绕同花顺炒股软件展开，从新股民入市的基础知识讲起，逐步深入股市分析、选股策略、交易技巧等多个方面。内

读懂恋人心 : 如何在未知中相爱，在懂得后相守 〔美〕阿米尔•莱文　雷切尔•S.F.海勒 / 刘　静、刘静 / 广东人民出版社 / 2012-8 链接：pan.baidu.com/s/1tkDWNRwculseH2ynrCYfbg?pwd=zh4d 提取码: zh4d 长年雄踞亚马逊两性类最畅销书榜 《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰•格雷 重磅推荐 著名心理咨询师 陶思璇 欣然作序 林紫心理机构创始人林紫、资深情感教练赵永久 联袂推荐 编辑推荐 ◎第一本成人依恋理论的中文译作。基于现实案例与20年科学研究，开

西出阳关 梁优 / 上海文艺出版社 / 2026-8 链接：pan.baidu.com/s/10EjR_M3MegWCCuLKYA12sA?pwd=k4u6 提取码: k4u6 《西出阳关》是梁优（二狗）的首部作品。从成长的小镇唐洋出发，穿过张掖、昌平、鳌太、香港、重庆、昆明等地，也抵达他亲手创造的地标“跳海”。在不断迁移的坐标中，他回望自己的童年、求学、漂泊、失败与重启。 《西出阳关》就像一列绿皮慢车，从苏北海边小镇唐洋启程，一站一站，驶入又 离开，从南到北，从家乡到世界。那么多即便迷惘也

顺手分享一个最近在用的音频资料——优等生内驱力养成课，40节全mp3。内容主要围绕孩子学习动力，但讲时间管理和目标拆解那几节，成年人听也完全适用。 内容清单大致是：内驱力底层原理、自律养成路径、目标拆分方法、时间块分配技巧、责任感建立机制。每节十来分钟，通勤就能听完一节。 挂网盘了有需要自己拿。 平时接点零散活儿的朋友也可以听听，对自我管理有点帮助。存着备用，反正免费不用白不用。 https://pan.baidu.com/s/1YvJwmlR4TyGNtlZnV

像高手一样思考 : 每天都要为平和与目标而训练你的思维 [英] 杰伊·谢蒂、[英] 杰伊·谢蒂 / 李莉、杨志娟 / 中国青年出版社 / 2021 链接：pan.baidu.com/s/1LS7cHRlXSzg5C6f1QHIemA?pwd=4632 提取码: 4632 我们总是试图掌握我们生活中的许多东西，事业、关系、家庭、朋友、信心，所有这些都是通过思考开始和处理的。如果我们学会了控制和驾驭思考，那么我们就能：获得对自己潜力、激情和目标的自我认识；深入了解如何驾驭和掌握自己的思想；获得强有力的决策、

给40岁后更好的自己 [日]堀川波 / 卓惠娟 / 北京日报出版社 / 2022-4 链接：pan.baidu.com/s/1KQuH5tYImRZNqgMzvXAu3w?pwd=vi6w 提取码: vi6w 在四十岁停下来思考时，第一件该做的事就是“客观地认识自己”。 作者堀川波在40岁的时候，开始将更多的关注点放回自己身上，静下心来观察生活，打理自己，接纳自己，取悦自己，寻找新的兴趣，通过48个小细节，慢慢脱离“母亲”这个角色，精简生活的各个方面，放下心中所谓的执念，开始从容不迫地成为自己人生的主角

失踪的孩子 : 那不勒斯四部曲4 [意] 埃莱娜·费兰特 / 陈英 / 人民文学出版社 / 2020-12 链接：pan.baidu.com/s/1kOeAVsTsfN_eCASHbuNcww?pwd=kdre 提取码: kdre ● 打动全球千万读者的成长小说 ，只有你身为女人才会知道的丑陋秘密 ● HBO改编前两本《我的天才女友》《新名字的故事》、纪录片《费兰特热》全球热映 ● 以史诗般的体例，尖锐地探讨了女性命运的复杂性和深度 —————— ▲ 圆脊布面精装，印制和品相全面升级，可经岁月考验 的经典珍藏版本 ▲ HBO改

清流：五大道生活（1942—1966） 冯骥才 / 人民文学出版社 / 2025-10 链接：pan.baidu.com/s/1ihjkylEKocFRN8kaGPrErw?pwd=2hxn 提取码: 2hxn

孩子写作业拖拉、做事效率低？清华楠楠博士带来家庭教育系列课程，专门讲解如何克服拖延症、建立高效时间管理体系。课程涵盖四象限法则让目标更清晰、用三色法写作业、小学必备习惯培养等实用方法，还有思维导图定计划、A4纸复习法等学习技巧。内容全面，适合各年级家长和孩子共同学习。 https://pan.quark.cn/s/9b32f9cd1231

素食者 [韩] 韩江 / 胡椒筒 / 四川文艺出版社 / 2021-9 链接：pan.baidu.com/s/187ltY5vJdoifds-XA7LfBA?pwd=7grb 提取码: 7grb 亚洲首位国际布克文学奖得主获奖作品 我在写作时，经常会思考这些问题：人类的暴力能达到什么程度；如何界定理智和疯狂；我们能在多大程度上理解别人。我希望《素食者》可以回答我的这些问题。我想通过《素食者》刻画一个誓死不愿加入人类群体的女性。 ——韩江在国家布克文学奖颁奖礼上的 致辞 编辑推荐： 1亚洲唯一布克国际 文学

自我突围 : 向理想前行 施一公 / 中信出版集团 / 2023-4 链接：pan.baidu.com/s/1lSG62l_ERIu3oG7C8EBpiA?pwd=58ss 提取码: 58ss 从河南小郭庄的淘气少年到普林斯顿大学终身教授，再到致力于培养科技人才的教育工作者，施一公在自我成长之路上从未停下脚步。 2008 年，正处于事业上升期的施一公放弃普林斯顿大学终身教职，全职回母校清华大学发展生命学科，在海内外引起极大关注。2018 年，他辞去清华大学副校长职务，全力创办西湖大学。 他在56 年的人生历程中

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曾国藩传 张宏杰 / 民主与建设出版社 / 2019-1 链接：pan.baidu.com/s/1ri-eXBEVKBqOYxc2i5bMPA?pwd=wx7q 提取码: wx7q 曾国藩，没有显赫的家世，天赋堪称晚清同时代大人物当中最差，却官至两江总督、直隶总督、武英殿大学士，在复杂的时代变局中超越众人，成就最大，被誉为大清“中兴第一名臣”，且最后全身而退。他的人生经历，无论是过去还是现在都给人以特别的启示。 他出身平常，家族五六百年没出过秀才，可谓典型的小镇青年。 他智商平常，考了7次才

夏洛的网 [美] E.B.怀特、[美国] 埃尔温·布鲁克斯·怀特 / 任溶溶 / 上海译文出版社 / 2004-5 链接：pan.baidu.com/s/1UDKEGSv0IlRYcuMgVvO6NA?pwd=tp4y 提取码: tp4y

伊加利亚的女儿们 [挪] 格德·布兰腾伯格 / 靳婷婷 / 太白文艺出版社 / 2026-5 链接：pan.baidu.com/s/1RxhzgIixrmY3SvNpV4b6Bw?pwd=2p7u 提取码: 2p7u 镜像世界、母权社会、乌托邦 女性文学先声，中文版SHOU度引进 1977年SHOU版，被引入德、英、美、韩、法、西班牙、意大利等10多个国家，全球销量超70万册，是挪威ZUI成功的国际图书之一。 欢迎来到伊加利亚，一个社会准则截然不同的地方，在这里，由女人行使权力、控制政府和经济，而娚人则负责照顾娃娃和操持家务

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一天里反复切任务，浪费的往往不只是处理消息的几分钟，还有回来后重新想“我刚才做到哪”的时间。 可以在切走前留一句很短的话：我正在做什么，回来先做什么。比如“报价表第4行，回来先核对数量”，或者“方案第二段，回来先补一个例子”。七八个字就够，不用再写一份计划。 回来后只看这句路标、读最后一行，然后做下一小步。这个方法不能消灭打断，但能少一次从零启动。完整的按天短练习在微信小程序“声息小伴”的《一天练一点

你好世界 : 这只是一个实验 杨老师1号、杨老师2号、女同学0号 / 添砖加瓦出版社 / 2008 链接：pan.baidu.com/s/14eP_8ZzS8w2B8UJ3ECUjjw?pwd=j974 提取码: j974

国朝宫史续编 [清]庆桂 编纂、左步青 点校 / 北京出版社 / 2018-2 链接：pan.baidu.com/s/1EU0u3TirOg3MLQH7r2z7Ng?pwd=hxfb 提取码: hxfb 本书由大学士庆桂奉旨主持编纂，始编于嘉庆六年（1801）二月，嘉庆十一年十二月全书告成。在体例方面，本书仿照乾隆朝所编的《国朝宫史》，分训谕、典礼、宫殿、经费、官制、书籍六门，汇编和记载了乾隆二十六年（1761）以后至嘉庆初年的宫闱禁令、宫殿苑囿建置、内廷事务和典章制度、皇位传授礼仪、宫廷后妃的服饰生活

10-16岁青春期.父母要懂的心理学 李宗远 / 2012-10 链接：pan.baidu.com/s/1nEj_MrAw7UkBNbkmq-tX0Q?pwd=s6pw 提取码：s6pw 《10-16岁青春期,父母要懂的心理学》内容简介：每一位父母都希望自己能成为孩子的朋友，都希望孩子有什么心里话会第一时间告诉自己，可往往事与愿违。其实孩子并不是不愿意向你吐露心声，而是你需要了解孩子心里的想法，才能找到与孩子沟通的恰当方式。《10-16岁青春期,父母要懂的心理学》深谙孩子的内心需求，帮父母轻松找到打开孩子心

你好小朋友 : 秋山亮二写真集 [日] 秋山亮二 / 小西六写真工业株式会社 / 1983-4-12 链接：pan.baidu.com/s/1QWiYoFwhl5RCXeIx10xl3g?pwd=gt4q 提取码: gt4q 1980年代，日本摄影师秋山亮二用相机记录了温柔纯真的中国童年，并出版影集《你好小朋友》。

你的剧本逊毙了！ : 100个化腐朽为神奇的对策 （美）威廉·M·埃克斯 / 周舟 / 世界图书出版公司 / 2011-9 链接：pan.baidu.com/s/1jm-NyzrP0FMgUnWpoq_ftg?pwd=q6jy 提取码: q6jy 这是一本实用性很强的剧本写作指导书籍，作者融写作课教程之学院派精神与剧本写作之编剧实战经验于一炉，预设出与读者进行对话的情境，列举包括作者本人作品在内的大量剧本实例，将好莱坞剧本的写作诀窍娓娓道来。从故事本身的构思、人物、场景、结构等元素的营造，到写作过程中格

茑屋经营哲学 : 茑屋书店创始人增田宗昭只对员工传授的商业思考和工作心法 【日】增田宗昭 / 袁小雅 / 中信出版社 / 2018-12-15 链接：pan.baidu.com/s/1fI-yO2NbRG2NpXV18f0rFw?pwd=rsvc 提取码: rsvc 茑屋书店何以成为“朝圣之地”，它的经营秘诀是什么？一家所在城市仅5万人口的图书馆，全年进馆人数为何能超过100万人次？在实体店举步维艰的今天，卖场如何才能成为“生活方式提案店”，让顾客怦然心动，成为忠实粉丝？ 1985年，增田宗昭创立了CCC公司，三十多

行成于思 王志纲 / 人民出版 / 2007-1 链接：pan.baidu.com/s/1kUGIj17xCZI1HVNlVKkBfQ?pwd=apy8 提取码: apy8 “行成于思毁于随”，一个靠思想和智慧名世、立世的人，其思想是怎么形成的？本书以昨天作者为记者时，对中国命运、历史进程谈不少尖税社会矛盾的追间、揭示、探讨的代表性文章为经，以今天同编者关于昨天与今天、主观与客观、台前与幕后的反思交谈为纬，展示了一个思想者的真面目，读来饶有趣味，发人深思。

天天玩手机正事不干，简历懒得写，工作没找。很久以前我就建了一个群，想要戒拖延，帮助自己同时也帮助别人解决问题。然而几年过去了毫无进展。换了一个旧手机，卡得不行，依旧玩得飞起。有没有人愿意一起戒手机，开始朝着目标做正事，打卡？有的话可以➕我。

契诃夫独幕剧集 [俄] 契诃夫 / 李健吾 / 上海译文出版社 / 2014-11 链接：pan.baidu.com/s/1-X0-_Yn8FsrdmHKuvkF7bw?pwd=rn9u 提取码: rn9u

华伦夫人的职业 : 萧伯纳剧作选 [英] 萧伯纳 / 贺哈定、吴晓园 / 上海译文出版社 / 2006-4 链接: pan.baidu.com/s/1NACwmNgiUSToe05bvr8QLA?pwd=mggq 提取码: mggq 萧伯纳是尽人皆知的英国剧作家，本书选入他七个有代表性的剧本，对于广大的文学爱好者和青年学生应该是很有意义的、会引起兴趣的读物。

我的心是一块将熄的炭火 [美] 本·勒纳 / 陈胤全 / 上海人民出版社 / 2024-7 链接：pan.baidu.com/s/14DMlUTz40IiJoUwknLtRng?pwd=6m85 提取码: 6m85

正常人 [爱尔兰] 萨莉·鲁尼 / 钟娜 / 上海译文出版社 / 2020-7 链接：pan.baidu.com/s/1Gz8vY3XUJF9cGrkORbkhYA?pwd=kiss 提取码：kiss ★ 风靡全球的电视剧 Normal People 原著 ★ 九零后爱尔兰女作家，英国图书奖、科斯塔图书奖有史以来最年轻的获奖者萨莉•鲁尼的代表作 ★ 2018水石书店年度图书、爱尔兰年度图书奖、2019科斯塔年度最佳小说奖、英国图书年度图书奖获奖作品 ★《纽约时报》《星期日泰晤士报》畅销书排行榜冠军，英美销量超150万册 ★ 在全球被翻译成4

人文学概论 栾栋 链接：pan.baidu.com/s/103CSIPLl7KRqfeVSpo6I1A?pwd=sus3 提取码: sus3

发现扎根理论 : 质性研究的策略 [美] 巴尼·G. 格拉泽 / [美]安塞尔姆·L. 施特劳斯 / 谢娟 / 华中科技大学出版社 / 2022-12 链接：pan.baidu.com/s/1PyQY4C-1TjgkHS6ESGjbqw?pwd=dh8y 提取码：dh8y 本书将理论生成作为侧重点，主张将理论作为社会研究的基础，即从数据中生成理论。作者将大量实例和相关数据作为论述基础，并将该立场与比较分析的一般方法以及旨在生成扎根理论的各种程序相联系。从阐述质性研究概论和比较分析方法，到灵活运用数据以及数据类型的说

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如何找到想做的事 八木仁平 链接：pan.baidu.com/s/1DC1VhBZnDOx1HsYagfhUSw?pwd=ciua 提取码: ciua

为什么孩子不服你 : 解决父母教育难题，改变家长教育方式 张小雪 链接：pan.baidu.com/s/1bX4-k0-x_JMMOybFUJMMGA?pwd=ubef 提取码: ubef 《为什么孩子不服你》全书分为三部分，从父母的言行举止和教育方式的角度阐明了父母应该如何培养孩子并进行了全方位、深入细致地描写，对在培养孩子各种良好行为习惯的过程中需要注意的问题做出了简要分析，内容涵盖了孩子成长过程中的各种问题，使父母读后能在孩子成长过程中为孩子保驾护航，让孩子对家长的教育

中国叙事学 : 第二版 [美] 浦安迪 链接：pan.baidu.com/s/1D4fNoLSaPvRaBD7wKNg8oQ?pwd=79g3 提取码: 79g3 1989年浦安迪教授应乐黛云教授邀请，为北京⼤学中⽂系和⽐较⽂学⽂学研究所的青年教师和研究⽣学⽣开设了⼀门课程，题为“中国古典⽂学与叙事⽂学理论”。该课程的⽬标旨在从⽐较⽂学理论的⾓度，探讨中国古典⼩说的叙事⽅式，并且进⼀步阐释它与世界其他各国叙事⽂学的关联。本书就是该课程讲稿的整理结集，曾收在“北⼤学术演讲丛书”于1996年在北

我是寨子里长大的女孩 扎十一惹 / 上海译文出版社 / 2025-8 链接：pan.baidu.com/s/1Aq6eDHblYzWrAeKeI5RCLQ?pwd=aha2 提取码：aha2 我叫扎十一惹：扎是家族名字，十一是我出生的季节，惹是一种草。我生于1990年，花腰彝族，是在云南高寒山区寨子里长大的女孩。这本书记录我的成长，勾勒我至今34年的人生轨迹，也为我的女性亲人和乡邻们，留下一些生命记事。 早年村寨贫苦，生活难免坎坷窘迫，但也不缺天然的浪漫：花草、林木、阳光、小溪、山野、猫狗、牛马

逃走的人 李颖迪 / 文汇出版社 / 2024-8-1 链接：pan.baidu.com/s/1Q4kcnajVubME2OdDJlCMIg?pwd=v1ey 提取码：v1ey 在难以喘息的当代生活，人们在策划一场逃离 从“唯一正常”的生活逃走，从原 生家 庭、社会关系、狗屁工作中逃走，我们将通往何处？ · 一场将自己作为试验品的生活实验 ——“不想要的就不要了！” 买一间两三万元的房子，囤积食物、养猫 不上班，不社 交，不恋爱，维持最低欲望的 生活，脱离轨道，与人隔绝 · 追踪三年，从赛博角落到废弃都市

这是一份不同的时间管理课，这一次，粥左罗老师不教你怎么在 24 小时做更多事情，不教让你睡得更少工作更多，不教让你更高效更忙碌…… 而是专注于在同样的时间内：如何改变现状，扭转人生，让人生不断拥有更大的可能。自取入口： 链接： https://pan.quark.cn/s/84d3ca47977a

人生总有要娱乐的时候 （刷社交媒体） 如何控制自己的娱乐时间？ 感觉自己没有自控力，控制不住自己，总超过时间，还想继续娱乐 要结束娱乐时， 怎么自控自己结束呢？

rt，最近事情很杂，我这个人很容易一件事情没做完就容易在心里面一直挂着。想要有一个外部方法，可以记录我大概今后三天内需要干的事情，并且到点提醒我。主要的目的就是让我不用去想“还有什么事要做”，而是专注的只做现在的事。

哪个比较好用

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时间管理严格意义上说是个伪命题，能被管理的 通常是精力、能量和状态

我用夸克网盘给你分享了「时间管理课程（高效秘籍）」链接：网页链接

这是剑飞在2015年使用电脑的一份数据报告，统计了电脑上工作的每个时间段。 在哪一天？ - 什么时候开始？- 什么时候结束？- 用了多长时间- 在电脑上做了什么事？ 这些全部都会被统计到。电脑作为工作中的重要工具，正确地使用电脑工具，直接决定了我们在工作中的效率。 在工作中，用电脑做了些什么？时间用得最多的软件是什么？ 工作的时候效率高吗？ 是否有高效率集中学习的时间段？是否在正确地使用电脑？ 这些都可以通过跟踪电脑的使

基本 已完成 220 30% 合计 720 已完成0 站桩30 已完成0 基本180 已完成150 系统240 已完成25 整理30 已完成40 饮食210 已完成5 心态30

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