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0经核实吧主fangdzsw 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 中国皮都吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0很多人在大脑疲劳时喜欢用冷水浇头，以为这会提高工作、学习的效率， 其实这对身体无益。因为用冷水浇头，血管收缩，血液减慢，使大脑所得到 的营养和氧气反而更少，而且刺激疲劳的神经继续兴奋，易患神经衰弱症。
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0大脑用不坏，但需要有节奏的休息。大脑休息有两种方式：一种是“全 休”，一种是“半休”。 “全休”就是睡眠。充足的睡眠是保护脑力的最根本的办法。睡眠并不 是消极的，而是在养精蓄锐，因此要养成按时睡觉的良好习惯。 “半休”是在用脑的同时，间以轻松的工作或活动，使紧张的大脑得以 松弛。例如散步、打球，或者做自己有兴趣的工作，如书法、绘画等等。
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0便秘患者，肠的消化和吸收衰退，不仅重要的营养成分不能被送往全身， 而且大肠杆菌还会繁殖起来，产生组胺等有害物质，进而会浸蚀肝脏，扩散 全身。血液被污染，大脑运转也会迟钝。 肠内大便的停滞，会引起头昏和焦躁不安，注意力和耐力就会受到影响， 大脑就不能高速运转，敏锐地思考问题。
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0日本九州大学医学部大村裕教授发现，进食过饱后，大脑中“纤维芽细 胞生长因子”比进食前约增加数万倍。这种物质是引起大脑早衰的主要原因。 纤维芽细胞生长因子是一种能使毛细血管内侧细胞和脂肪细胞增殖，并 能促使动脉硬化的蛋白质。这种特质在大脑中大量增加，有促使脑动脉粥样 硬化的作用。大村教授指出，目前还没有有效的药物来控制饱食时纤维芽细 胞生长因子的增加，但通过调节饮食量，减少纤维芽细胞生长因子在大脑中 分泌是
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0步入中年以后，工作忙、家务负担重，不用再学习了，怕用 脑过度，累坏了身体，其实大可不必。 国外学者研究发现，大脑的学习潜力在进入老年之前并不衰退。人到中 年之后再学习某些新东西可以使大脑、性格、甚至身体重新充满活力。 大脑只有使用时才能保持其功能。不论是单位中的还是家里的老一套工 作都不能锻炼大脑，只有考虑新的问题才能起这种作用。因此，通过学习可 以延迟大脑细胞的衰退，防止智力早衰。 积极思维能帮助大脑产
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0人到了 40 岁，总爱回避没有学过和没有干过的事情，即使是对此事很有 兴趣。这样大脑就接受不到新的刺激，只能维持现状或者衰老下去。这是要 不得的，即使到了花甲之年，也应该积极去做感兴趣的事，例如下棋、栽花、 学画画、弹奏乐器、学外语等。 不急躁，不过度，循序渐进，反复练习，就可以逐步从入门达到掌握， 同时防止了大脑衰老。
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0为预防脑细胞的老化，瑜伽研究家广池秋子劝人们做倒立和各种姿势的 瑜伽，如“雄狮式”、“吉样式”和“安乐式”等等。 也就是说，为防止脑细胞的老化，向大脑输送新鲜血液是有效果的。 简单的“倒立”，其方法可以利用墙壁。 在离墙 10 厘米的距离上，两手十指交叉，两肘成正三角形，然后把头立 在中间，颈部要挺直。 如果姿势正确，就是从来也没有做过倒立的人也能立起来。 “雄狮式”是把眼睛瞪得大大的，把舌头长长地伸出来，以促
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0经常梳头，不仅是清洁和美容的一种方法，也是一种健脑良法。 梳 头所经过的穴位有百会、太阳、玉枕、风池、眉冲、典差、通天、前顶、印 堂等近 50 个穴位。这些穴位得到良好的按摩刺激，可以起到平肝熄风、开窍 宁神的作用。大脑是容易疲劳的器官，用脑的时间一长，感到头昏脑涨、思 维能力下降时，可稍憩一会儿，并慢慢用梳子梳头。梳子在头皮上来回轻轻 划过，可刺激头发的神经末梢，调节神经功能，松弛头部神经的紧张状态， 促进血
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0对大脑的健康来说，最重要的是手指的运动。 通过运动手指来刺激大脑，可以阻止和延缓脑细胞的退化过程，有利于保持 大脑的功能健全。使指尖从事一些比较精密的工作，如练书法、绘画等，锻 炼皮肤的敏感性。活动一只手只能刺激对侧大脑半球，平时可练习将双手交 替伸进热水和冷水中锻炼，或用毛刷轻轻叩击手掌和指甲，以及经常伸屈手 指，闭上眼睛摸按钮，培植花草，玩健身球或用手揉核桃，打球以及进行其 它各种有益的活动。
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0跳绳可以起到活跃大脑的作用，因为在跳绳时，身体要进行综合控制， 大脑必须充分运转。同时，刺激位于拇指里的穴位对脑下垂体发生作用，进 而给脑神经细胞带来好的影响。 跳绳运动量较大，最初可以跳得慢一些，根据自己的情况掌握，跳一会 儿休息一会儿。
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0古代诗人胡行之年逾百稀，创作不衰，自称是由《金峨健脑醒神按摩》 得益，“大钟天柱按摩宽，便是醒神健脑丸”。 大钟穴：位于足内踝后 5 分（太溪六）直下与后跟筋腱侧边的交点。 天柱穴：位于第 1～2 颈椎水平正中（哑门穴）旁开 1.3 寸的颈项后大筋 （斜方肌）外缘。 按天柱穴时，用食、中、环三指相平，由上而下推按 120 次左右。按大 钟穴时，以大拇指指腹由下而上揉摩 120 次左右。 坚持此种按摩，不但可以健脑健身，对耳鸣、头眩、咽
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0开动脑筋，思索便是脑力操。 “用则进，不用则退”， 不仅适用于体力，而且完全运用于脑力，善于用脑，就是多做脑力操，这样可以改善大脑的血液循环，使大脑不易萎缩。 凡工作紧张，用脑多的人，比工作生活懒散的人， 到晚年时的智商要高出 52％。 人的大脑受训练越少，衰老得也就越快。 老年人仍要进行脑力锻炼，养成长期学习的习惯，多学，多思，使知识成为智力还童的妙药。
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01.注意年轻时期的学习，这是加速头脑运转、锻炼理解力和灵巧性的基 础。 2.退休后要适当看书学习，让头脑得到练习的机会。3.人到三四十岁时 就要注意营养平衡，特别是维他命类对头脑活动是必要的。 4.发现异常情况及时找医生，听从医嘱。 5.注意忧郁病，性格内向、严肃的人要特别注意预防忧郁病，以免丧失 头脑活动能力。 6.睡眠是头脑老化的晴雨计，恢复头脑疲劳的最好方法是睡眠，要注意 睡好觉。 7.音乐、散步、运动、远足等等，选择其
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0面宜多搓：两手搓面，可使面容红润有光泽。 发宜多梳：用十指梳头可以消除疲劳，清醒头脑。 目宜常运：闭目，以眼球左旋右转各九遍，闭目少顷，忽大睁开，清肝明目。 耳宜常凝：以两手掩耳，低头仰头 5～7 次，头脑清静，去掉杂念，可除 头旋之疾。 齿宜常叩：每天清晨睡醒之时，叩齿三十六遍，可使牙齿坚固。 口宜常闭：每日经常闭口调息，舌舔上腭，呼吸均匀和缓，即可使人体气机通畅，津液自生。 津宜常咽：平时口中有津液。应随时
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01.应注意起居有常，劳而不倦。休息的同时，适当进行劳动锻炼。因为 通过劳动和锻炼可以使郁滞在体内的**通过呼吸、出汗而排出体外，散热 排温。 2.应注意调摄精神，戒躁戒怒。急躁发怒，情绪紧张，很 容易“上火”，引发疾病。 3，应注意科学纳凉，防止感冒。夏季感冒大多由避暑纳凉时不注意，导 致暑热风寒乘虚而入，患“热伤风”。因此，夏季不要过分纳凉或晚上睡在 室外不穿不盖。 4.应注意避暑躲日，预防中暑。盛夏天气，尤其是伏天
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0古今养生家十分重视对七情的调摄，告诫人们只有爱惜精神，戒除郁怒， 加强涵养，经常保持心情恬静，方能保持身体健康和延年益寿。 人有七情，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情不调百病生。怒则 气上，喜则气缓，悲则气消，思则气结，恐则气下，惊则气乱。 从心理学角度来讲，人的心境可使人的内心体验染上一定的感情色彩。 当人处于某种心境之中，往往会以某一种特定的情绪色彩来看待一切事物， 浸沉其中，难于摆脱。 情绪固然
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0养生学对唾液极为重视，称之为玉泉、甘露或华池之水。古人 创造的“活”字，即为“千”、“口”、“水”三字组成。意为只要将舌下 产生的大量津液一口一口咽下，持之以恒，就能维持旺盛的生命力，达到延 年益寿的目的。 现代医学研究证明，正常人每天分泌唾液量达 1500 毫升，唾液中含有淀 粉酶、溶菌酶、粘蛋白、免疫球蛋白等多种物质。唾液不仅有助于胃的消化 吸收，而且还能杀灭进入口腔内的细菌。唾液还有防癌作用，日本一位教授
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0医学家指出，愤世嫉俗的人容易早死，而且可能死于心脏疾病。 专家们研究结果发现，愤世嫉俗程度低的人，在 25 年中只有 2～3％有心脏 病；愤世嫉俗程度高的人，9～10％得过心脏冠状动脉血塞。 专家们在实验室中对处于焦虑情况下的人们的反应进行了研究，发现愤 世嫉俗程度高的人在焦虑的情况下会分泌出较多的睾脂酮和氧基皮脂酮，这 两种内分泌都容易导致心脏病。原来愤世嫉俗的人，对人信任的程度低，因 此经常处于警觉状态，而导致睾
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0运用一种记分法发现，多疑记分最高的人死亡的危险也最高。 研究小组最近发表的结论是：人与人相处关系有敌视、愤怒、玩世不恭及不 信任等态度，都是影响健康的前提因素。
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01.嗜烟如命的人。 2.心胸极度狭窄、嫉妒成性、动不动就大发脾气的人。3.经常酗酒的人。 4.个人生活规律无常，根本不讲养生之道的人。 5.生一点小毛病就吃药，一年里吃药打针不计其数的人。 6.有了毛病却硬熬，不去诊治、听之任之的人。 7.性生活过度的人。 8.成天心神优郁不振、闷闷不乐或悲喜过度、对任何事情都不感兴趣的 人。 9.一个朋友都没有的人。 10.从来不参加任何体力活动的人。
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0心脏是生命的“发动机”，心脏的潜力就是人的潜力，心脏的寿命也就 是人的寿命。心脏是感情的“起博器”，人高兴心脏也愉快，人忧愁心脏也 苦闷，人愤怒心脏也发火。人在盛怒之下，心跳能增加到 180 次/分，血压能 升高到 220 毫米汞柱。极度恐惧能使心跳瘫软无力，被吓死的人总是心脏先 “死”。因此，保持一种良好的情绪，胜过十剂强心药。 脚是第二颗“心脏”，双脚运动时，下肢的血液才能被挤压给心脏，给 心脏以有力的支持。肌肉不
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0讲究养生的人常常闭目养神。闭目为的是心静，避开眼前烦恼。人的疲 劳多表现在面部和眼睛上，身体消耗的全部精神活力中眼睛的消耗要占去 1/4。闭目，先放松眼肌，再放松面部，心胸放松，精力就会从面部肌肉喷涌 而出，眼睛也就会有神。 闭目养神与睡觉是两回事。闭目养神重在调解精神，睡觉则重在休息。
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0在保证营养前提下限制热量摄入，长期半饥半饱的寿命要 比终日饱食的长。美国著名免疫学家奥福尔说：限食可使机体免疫力在运动 时仍保持旺盛，使免疫中枢器官——胸腺的定时紊乱得以推迟，从而延缓衰 老过程。特别中老年人要注意适当节食。在保“质”的前提下适当减“量”， 会长寿。
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0中医经络学，五脏六腑在脚趾上都有相应的循行路线。每 日用约 30 分钟的时间，养成在公园、马路或院庭里（最好在有小圆石的土路 上）赤脚散步的良好习惯，可疏肝健脾、增进食欲，治疗肝脾肿大，行气利 胆，防治便秘和胁痛；温肾固表，太阳膀胱经腺旺盛，能预防感冒，治疗小 儿遗尿症，并能矫正妇女子宫体位置，减少习惯性痛经。长期坚持赤脚散步， 可使肾气充足，精力充沛，耳聪目明，预防早衰。
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0书法和绘画在我国有着悠久的历史，它能调剂人的精神生活，陶冶性情， 排除心中的忧虑和烦恼。挥笔雄浑豪放、刚强有力，画面山水秀丽、花鸟多 姿，不但给人们以丰富的美的享受，同时这是一种健身的体育运动。 写字和绘画时，精神集中，心正气和，如同练功。“静中求动、形神合 一”，很自然地通融全身的血气，使大脑神经的兴奋和抑制得到平衡，内脏 器官的功能得到调整，从而有力地促进了血液循环和新陈代谢。书画时，多 是站立，指实
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019 世纪末以前出生的 95 位作曲家和 119 名演奏家进行了寿命 调查，发现其寿命比一般人要长。 音乐家为什么比其它行业的人寿命长呢？科学家认为，这是因为他们使 用脑子的方法不同之故。人的大脑大体可分左右两部分。一般说来，左脑有 计算、思维、语言等机能，科学家称之为“语言脑”。右脑则有控制情绪、 感情、美感意识等非逻辑机能，科学家称之为“音乐脑”。左右脑细胞分别 承担各自机能，又互相补充和协作，形成人的能力和个性。由
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0清心寡欲包括了健康长寿必须具备的精神和物质两个方面，这就是需要 有良好的心境和适度的生活秩序。唐代名医孙思邈在《千金翼方》中说：“养 生有五难，名利不去为一难，喜思不除为二难，声色不去为三难，滋味不绝 为四难，神虑精散为五难。”他认为去除五难则可以延年益寿。 清心寡欲虽为长寿秘诀，而要在日常生活中做到却不容易，但做到生活 有节，克己贪欲，淡薄个人名利这几点还是可行的。
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0夫妻之间是否恩爱和睦，直接影 响着双方的精神状态，而精神因素对寿命影响很大。据研究，人在精神好的 时候，可以分泌出一些有益的激素、酶和乙酞胆碱，它能把血液的流量、神 经细胞的兴奋，调节到最佳状态。相反，如果夫妻不和，经常扯皮吵嘴，终 日郁闷忧伤，就会使这种有益激素的分泌紊乱，内脏器官失调，发生胃痉挛， 引起血压升高、冠状动脉闭塞、心脏病等。有的学者指出：在一切对人不利 的影响中，最能使人短命夭亡的，莫过于
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0人的睡眠时间与寿命长短关系 极为密切，但绝非是睡眠时间越长寿命也越长。这项调查通过数字表明，每 晚平均睡 7～8 小时的人，寿命最长。每晚平均睡不到 4 小时的人，死亡率是 前者的 2 倍。而每晚睡眠 10 或 10 小时以上的人，有 80％可能短命。 多梦有助于延年益寿。人的 睡眠可分为无梦期与有梦期。前者一般为 80～120 分钟，后者约 20～30 分钟。 已发现人脑中存在着两类相反的促眠肽，一类促无梦睡眠，另一类促有梦睡 眠。研究人员成功地分
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0忘 年，不怒，常笑 起得早，睡得好； 七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。 第一，家庭和睦。 第二，不吸烟，不喝酒，饮食有节制，多吃水果和蔬菜。 第三， 多去户外运动。
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0长寿者具有如下特征： 1.在家族和兄弟中有不少长寿之人。父母、祖父母、外祖父母 6 人总共 活 475 年者，本人就有长寿的可能。 2.不过分饮酒且不吸烟。平时有良好的生活习惯。 3.不吃过咸的食物，多食鱼、蛋类及乳制品。 4.听力虽显著下降，但视力还基本保持完好。 5.家族中患过高血压、脑溢血的人很少。 6.没做过大手术。活到 90 岁以上的人，在高龄前很少做过外科手术，也 就是说，他们没有患过严重的外科疾病。 7.平时身体并不太健壮。相当
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01.少食多餐，切忌暴饮滥食。 2.保证适量活动：从简单的散步到各项体育活动都可以参加，但不应带 有竞赛的心理。 3.避免离群索居：应保持与家人、朋友间经常的联系。4.不要停止工作： 应早找新的活动，克服年老无用的心理。 5.倾听他人意见，乐于帮助别人：别人如果需要老人的经验和教益，应 满足他们的要求。 6.叶落要归根：应回到熟悉的天地里去生活。 7.切忌闭门不出：夫妻俩不要整日呆在一起，闲得无聊，时间长了，会 导致莫名的吵架。
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01.人类生活必须要有绿色的空间和新鲜的空气。因为生活在这绿色的树 木花草环境里，视野所及春意盎然，一片生机。故而胸襟开朗，身体自然健 康。 2.人类在现代化生活中必须保持活跃的好奇心，要有丰富充实的精神生 活。 3，每天必须要有适当的工作量。 4.必须牢记，切勿饮食过量。只要营养成分适量且均衡，就足以充分供 给身体活动所消耗而需要的营养。 5.在预防疾病的同时，必须对疾病有进一步的认识，以便更好地医治疾 病，而不只是单纯
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01.酸枣根1.8g，丹参0.3g（1次量），研面，睡前15分钟温开水送服。（《山西中草药》） 2.用酸枣根（带皮）30g，丹参12g。加水500ml，煎至200ml，煎2次混合。每日服2次。（《沙漠地区药用植物》）
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0千兆双频路由器，但是其中关键的wan和lan还是百兆的规格，没有升级成前兆，顶多能支撑50m的宽带，100m宽带的话都跑不满速了。 所以大家以后买千兆双频路由器不能光看名字，还是需要看wan和lan这两个关键参数规格是否千兆，包裹TP在内的很多品牌都有很多虚假千兆双频路由器款式。
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0爱的最高境界，就是不敢面对所爱的人，因为她每一次的回眸，都能让我幸福的死去。我不怕死，可是我怕死去之后，再没有人像我一样爱你！
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0※1.今天坐公车,到站开门后,一个男人突然堵住车门说自己手机不见了,不让人下车.人群哗然.这时旁边有人说打那个男人的手机,看在谁身上响谁就是贼.这个男人就向边上的一个人借了手机要拨自己的号码,突然靠近门口的一个人拔腿挤下车就跑,这个男人也没还人家的手机就叫嚣着追了过去,转眼都不见了.于是,这次真的有人丢了手机..... ※2.一朋友手机不小心被偷了。 两个星期后，他在外地旅游的时候，收到深圳的一部手机发送的短息：“请注意：我们
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0杏花白芷酒 配方：采杏花鲜花苞250克（阴干的也可），白芷30克， 白酒1000毫升。 制法：将上2味浸于白酒中，密封30?49天，备用。 主治：润肤祛斑，治玫瑰癖、红肿、瘢痕等皮肤病。 用法：早晚饮5?10毫升，也可倒于手心搓热，揉面。
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0桐乡市市委副书记、市长盛勇军等一行10余人到中国皮都辛集国际皮革城考察。中国皮都辛集市副市长王铁仁，中国皮都辛集皮革城制衣区管委会主任梁建祠、共 4 张
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0由石家庄市市长姜德果带队的石家庄市重点项目观摩团来中国皮都辛集国际皮革城观摩项目建设。本次项目观摩团由石家庄市四大班子领导和各县市区书记、各共 4 张
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0中国皮都辛集国际皮革城与中国皮都辛集消防中队对本单位开展灭火救援演练情况。根据预案设定，接到国际皮革城发生火灾的群众报警后，我单位员工开展疏共 5 张
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0河北省振兴中华论坛协会副会长、石家庄市委宣传部《燕赵论坛》专家席成员、国学专家吴孟恩老师到中国皮都辛集国际皮革城激情演讲。吴老师为中国皮都辛共 4 张
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0石家庄市人大常委会人口计生视察组在中国皮都辛集市市委书记聂英武、中国皮都辛集国际皮革城董事长梁国申的陪同下，视察中国皮都辛集国际皮革城流动人共 6 张
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0中国皮都辛集市制衣区管委会主任梁建祠、中国皮都辛集国际皮革城副总经理张永新陪同陕西省纪委领导来中国皮都辛集国际皮革城考察指导工作。 中国皮都共 4 张
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0中国皮都辛集国际皮革城参加山西省太原市第十七届中国北方旅游交易会，并携带裘皮服装在会上进行展示，通过展示产品、发放资料、赠送礼品。会场上掀起共 4 张
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0佟二堡考察团前来中国皮都辛集国际皮革城参观考察，中国皮都辛集国际皮革城梁国申董事长详细介绍了中国皮都辛集皮革业历史悠久，始于明，盛于清，素有
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0中国皮都辛集国际皮革城路线图-汽车 北京—辛集：京珠高速—石黄高速黄骅方向—辛集出口 大广高速—石黄高速石家庄方向—辛集出口 天津—辛集：京沪高
