冈田奈奈 生日&Solo出道1周年线上抽奖决定从18日开始举行！ 【奖品】 A赏：送给你的留言视频10条 B赏：1周年纪念Live当日现场照签名拍立得20张 C赏：一年回顾随机拍立得100张 D赏：「NANAIRO」亚克力钥匙链＜随机8种＞ 中奖率30% E赏：一年回顾电子壁纸＜全20种＞ ※预定发送时间：12月下旬 ▼抽奖价格 1 回券 550 円(税込) 10回券 5,000円(税込) ▼邮费 日本国内免费。 ▼抽奖举行时间 10月18日(金)18:00～10月26日(土)23:59 https://online-gacha.shop/collections/n_okada

▷正是灵机一动 今天是无计划的一天 。 早上起床 做家务 · 扫除 · 洗衣服 … 做天滚滚的和 我的早饭 。 素颜着就去电影院看了 『 Last Smile 』 。 是为了找外公的生日礼物而出门的 、 结果买了自己的衣服 … 笑 当然外公的礼物也有好发现哟 ！笑 第一次去了家附近的美容院 ２２岁的小哥哥 负责给我剪头发 （ 想处理一下发量 ） 被眼睛超级闪闪发亮 笑容满面 一直和我说话的神对应的小姐姐 感动到了 … 。 小哥哥说 是为了在乎的人 将头发剪成金色

▷祝日 大家度过了怎样的祝日 ？ 我久违地开车和天使去了公园哟 ♪ 虽然我有想过 他身体不舒服要不要去医院呀 … 但他从早上起床开始就精神奕奕的 ！笑 一起看了很多绿色 、得到了治愈 。 天气好到几乎可以说是炎热了 。 蓝天与自然的绿色真好啊 。 让人放松 。 早饭是乌冬 ！ 是香川的饭送的 ！ 晚上是一个人吃的中华料理 。 超级推荐有一人位的店 ！最棒了哟 ！ 度过了一个悠悠闲闲的美好祝日 ！ 明天也加油吧 ～ ！

▷大阪两天 预约特典会这两天特别开心哟 〜 ♪ 感谢前来的各位 ！ NANAIRO的T恤两种颜色都制霸了 下周就要穿手巧的♾️送的 染了不同颜色的T恤了噢 ！ 啊 、顺带一提 昨天酒店的大浴场除了我以外没有别人 是包场的状态 … 但是男汤那边好像有经纪人在 他说听我唱了很多歌 ！爆 哎呀 、好羞耻 … ！笑 第二天特典会前 去了刨冰店哟 ！ 奶油绵绵的 刨冰沙沙的好好吃 ♪ 下周是两天埼玉 ～ ！ 期待 ！ 回家后 就要拥抱天酱了 ！ 摸摸头 ！

▷炸串 HMV心斋桥店的 握手会 & 拍立得会 好开心哟 ～ ！笑容满面 ～ ！ 今天穿了NANAIRO的黑T ！ 明天准备穿白色的 ！ 今天是从去年起就受她照顾 和我同龄的漂亮小姐姐 负责拍立得拍摄 ！ 明天是高个大叔哟 ！笑 要享受在大阪的两天啦 ♪ 晚饭和经纪人桑一起去吃了炸串店噢 。 和经纪人桑度过了非常有意义的 两人对酌时间 ～ ！ 多谢款待 ！ 好了 、为了明天 要认真泡澡 好好睡觉了 ！

read-normal-img 今天什么都没吃。早上起来发现长了麦粒肿，就像淤青一样，我戴了眼镜。还有，不出所料是素颜。没有好好化妆的日子对不起，请原谅我。只要防晒霜和保湿唇膏就足够了。淤青也很可爱，摘下眼镜就知道了，紫色的。可以看到胖乎乎的肚子。做什么呢? 可以做土豆炖肉，还有味噌汤，还有煮饭 我两年前曾经在明治座承蒙关照的玉野桑，他是一个集导演兼dancer兼编剧于一身的全才。今天去看了他的演出【CLUB SEVEN】，很厉害哦。我想一边

▷重新安排 今天本来约了要和莉奈酱见面 但因为天酱身体不舒服 所以重新约了别的时间 … 消沉 。 身体不舒服时的天滚滚 变得有点丑丑的 可爱 … 笑 是该说眼白的部分变多了呢 还是说脑袋毛和耳朵 都耷拉下来了呢 … ! 明天妈妈不在家 所以你要安静修养噢 。 要和保姆桑好好相处噢 。 是因为背痛得很难受吗 坐在旁边的我一动 他就像是害怕 ？疼痛 ？般地 逃到桌子底下去了 。 心情剧震 。 生来第一次有这般感受 而有点掉眼泪了 … 笑 希望我重要

▷文字烧会 和美月天使真子未姫一起 去了文字烧店哟 ～ ！ 临近生产了的未姫大人 ♪ 下次 、见面的时候 就能见到小Baby啦 ♪ 激动 ♪ 久违的文字烧 好好吃呀 … 。 吃了四种文字烧和甜品红豆年糕 ！ 多谢款待 ～ ！ 难得拍了照片 却拍糊了 。笑 啊 、今天真子也戴了眼镜 ！ 与朋友见面 是很有意义的时间呢 。 明天能见到莉奈莉奈 周末也能见到饭们 有好多快乐呀 ～ ！

▷CLUB SEVEN 去看了明治座时期受其照顾了的 玉野和纪桑的舞台作品哟 ～ ！ 还能再继续演２０年的 『 CLUB SEVEN 』好有意思 ！ 已经不能说是舞台剧了吗 还是该叫音乐剧呢 有种最棒的娱乐感 ！ 能让人一直笑出来 ！笑 超绝实力派的优秀人们全力搞笑着 而且长达三个半小时呢 ！笑 终演后见到玉野桑了哟 ♪ 让我看到了优秀的作品 ！ 更加期待起生日live了哟 ！ 回家路上买了晚饭食材 和天滚滚散了步 也开了料理直播 度过了充实的一天 … ♪ 因为我沉浸

▷让自己愉快之日 我这里预报是坏天气 … 。 虽然早晨心情沉甸甸的 但想让自己绝对要开心地度过一天 所以喝了花茶 和天酱一起午睡 素颜着就出去看电影啦 ！ 去到电影院后 被推荐办会员 就那么直接注册了会员 … 笑 要是我有拒绝的勇气就好了 不过便宜看到了电影就算啦 ～ ！ 在电影开始前 挑战了娃娃机 Get了１０瓶オロナミンC和 蛋形巧克力 ♪ 玩抓娃娃机 比起技巧啊 诀窍啊 我更相信直觉 … ！笑 『 头脑特工队2 』很令人感动哦 ～ ！ 脑中的

▷车篮里的点心 今天明明为了见朋友 而准备了点心呢 。 然后 忘在了去的自行车篮里 … 最糟了 … 笑 因为是喜欢喝酒的朋友 所以在碰头前买了日本酒作为礼物噢 ～ ！ 点心就自己吃了 … 。 吃了午饭 在公园散了步 坐了天鹅船 … 度过了美好的时间 ♪ 被强风狂吹 。笑 天鹅船 好难掌控呢 … 。 感谢这初次的经历 ！ 回去的路上被开着窗户的卡车司机 「 超级可爱呢 」搭话了呢 … 笑 虽然感觉是开玩笑 但是很开心 ！ 如果我真的可爱的话 就会是简单

▷川崎 去了川崎塔店 ！ 去年也来了这里 又在同一家店吃了午饭 。笑 虽然当时吃了可丽饼 但这次感觉已经吃不下生奶油了 所以没买可丽饼就结束午饭了哟 。 （ 和２５岁的差距很不得了笑 ） 蔬菜 、万岁 ！ 今天也度过了快乐的时光 ♪ 感谢前来参加的各位 ！ 下周要去大阪出差了哟 ！ 拍立得会的最后 有路过的初次见面的路人桑来玩了 … 问了「 您有喜欢的偶像或者艺人吗 ？」 回答「 没有 」 说是也不知道为什么 会来我的拍立得会 ！笑 像这样

▷特典会START 2nd album『 Contrust 』 发售前的特典会开始了 ！ 今天在池袋的HMV … ♪ 进行了疫情以来第一次握手会和 去年以来第一次拍立得会 ～ ！ 有好多人因为久违的握手会 而紧张激动 开心 ！笑 不知是不是因为紧张 而没有对上视线 特别可爱 、喜欢 。 拍立得会当然也有一定限制 但是能在允许的范围内拍到近距离照片 我也拍得特别开心 特别起劲噢 ！笑 如果不喜欢的话我就会说不喜欢 ～ ！的 所以好玩的奇奇怪怪的姿势 也请提议试试吧 。笑 明

今天为了把睫毛烫卷，我没有化妆，只涂了唇彩，今天想不化妆进行直播 我剪了头发。昨天剪了头发，说剪头发其实是剪了刘海。今天就素颜直播了。剪了刘海，这一带也剪了一下吧，后面没剪还是那么长，要是剪了就好了，犹豫了很久，没剪。让天酱别乱动，挡住屏幕看不见评论了。明天是迎回天酱一周年的纪念日。很不得了呢，我记得，婴儿时期的事什么都不记得了吧，说你很可爱太好了，说到可爱，没有比天酱更可爱的了，是这个世界的70亿人

▷10/4 天使之日 迎来天使很快就一年了 、、、 已经成了几乎想不起 没有天使的日子是怎样过的般 理所当然的日常了 ！ 带我出门散步 一起和我出去玩 让我早睡 让我也不再去深夜的酒会了 谢谢你教会我这和平的生活方式 ！ 每天早上醒来就会跑到妈妈的脖子边 像条围巾一样缠着 太可爱了受不了 … ！ 要去散步的时候 嘴里叼着牵引绳 也太可爱了 … ！ 很少叫这一点 也最喜欢了哟 。聪明孩子 。 从今往后也请见证着 冈田天使君的成长噢 ♪

▷心灵与睫毛养护 去了医院 和医生说 「 感觉自己的外貌 丑陋 活得很痛苦 」 被说了「 啊 ー 是妄想呢 」 … 笑 并不是妄想嘛 。笑 忍不住因为医生的回答笑了出来 。笑 嘛 、这是不能深思的问题呢 … ！ 无论是多么难以爱自己 也想避免过于依赖整形而迷失自我呢 。 要心念♾️们爱的话语活下去 … ！ 医生明确地指出 以过去亢奋状态的自己 作为成功的例子 这样是不对的哟 也让我知道了 比起过去 我现在的精神与肉体 都要更加正常 总觉得获得了

▷美容院Day 去了美容院 剪了刘海 & 染了色哟 ～ ！ 盖住了黄色 也把脸周修剪清爽了 ♪ 想给大家看照片 但不知为何 、上传不了 没有照片了 … ！ 抱歉哦 … ！ 明天和经纪人桑说一下 努力试试能不能修好 ！ 去美容院前的照片似乎传得上去 … 笑 晚饭的照片也可以上传 其他的自拍就传不了了 是为什么呢 ～ … 。 出现了这种搞不懂的问题 我也很头疼的 ！笑 以为是不是网速不好 ？ 但好像和这没有关系 。 首先是先把能传的传上来 ！ 天酱的新朋友

▷９月Last Day 一转眼就到了９月的末尾 ！ 天气转凉 日照时间也变短了 到了穿长袖的时期呢 … 。 ９月最后一天 回了老家 吃过饭后 去医院进行了检查 ！ 没什么异常 松了口气 … ！ 妈妈做的白萝卜味噌汤 是我最喜欢的呀 ～ ！ 好久不见的米兰比以前要更瘦了 老太太感增加了 、这一点也好可爱 。 比天酱还要轻让我大吃一惊 … ！ 谢谢你努力活着呀 。 希望能迎来１０月的生日 ！ 也把冲绳的点心送给妈妈和莉奈酱了 ♪ 太好啦 ～ ！ 明天起就是１０

▷１０月的起始 １０月的起始并不是太好 … 身心都不在状态地开始了 … 笑 原本预定要去朋友家拜访 但身体不太舒服 就改了日子 … ！ 后天要去一直在去的医院 所以还会咨询医生的噢 。 好想快点和饭们见面 变得元气满满啊 ～ ！ 要期待着每个周末生活了 ！ 虽然总是心情低落 但是今天要想着活着就很了不起了 好好睡觉 … 。 加油啊 ！我 ～ ！ 消沉的时候不就是 只有早早睡觉这一个办法吗 ！笑

▷预兆 今天不知为何 早上起床开始就感觉格外神清气爽 迎来了身体很好的早晨 … ！ 是因为睡前看了网飞的『 极恶女王 』 和三笘薫选手足球比赛的缘故吗 。 虽然不清楚理由 但真是很久没有体验过白天不困了 感动 ！开心 ！ 身体感觉不舒服 从九月中旬左右就一直状态不好 但今天是难得身体状态好的日子 。 做了广播体操 吃了点早饭 去了一直在去的针灸治疗噢 ！ 也发生了回家路上遇到了♾️这件开心事 ♪ 看到素颜的我 能认出是冈田奈奈 好厉

▷９月的结尾是悠闲的 为了调节自律神经 去做了头部按摩 … 吃吃走走 … 看了网飞上的电视剧 … 自由地做着喜欢的事 每天都调养身体 。 ９月计划要尽可能地休养身心 … ！ 明天也要去针灸治疗啦 … ♪ 因为每天都有好好睡觉 所以在逐步恢复中了 。 到了１０月 要切换为工作模式 要打开美容模式 也要开始节食了 ！ 总是烦恼不断的２６岁的夏天 … 。 有时也会想要回到 充满没来由自信的过去呀 。 尽管如此我依然认为 现在比起过去确实有所成长

▷坏天气的日子 今天带天使去了狗狗沙龙 ！ 去了之后 剪了个爆炸头回家了 ～ ！笑 变漂亮了 、真是太好了呢 。 一直在下着濛濛细雨 总觉得很低落 … 这个时候 看到了歌手さユり桑的讣告（二次元女歌手，享年28岁。著名动画音乐创作者梶浦由记也为合作者的病逝吊唁） 心里更加痛苦了 。 望她安息 。 被圆圆的可爱天酱拯救的每一天 。 谢谢你治愈我 。 ♾️们每天也辛苦了 … ！ 真的很感谢你们给了我努力的理由 。 因为我认为 活着就一定会有

晚上好，冈田奈奈的陷阱频道，今天想时隔5月进行现场直播，大家晚上好，我是冈田奈奈。现在做现场直播的时候总是准备相当正式的照相机，但是只有这次用手机直播。我不知道现在可以用手机这么方便地直播，所以还是用自己的手机确认一下吧。声音会变成双重的。“画质很好”好厉害啊，有点感动了。

▷不管几岁 今天和yumirin一起吃了午饭 ！ 一直在聊天 所以完全没拍照 后悔 … 笑 前天２７岁了的yumirin 。 跟她聊了感觉自己老了的话题 聊得特别欢 好开心 … ！笑 奔三的女子talk 、最高 。 我也很快就会２７岁 、追上去的 ♪ 虽然也喜欢年岁增长 但身体衰弱的感觉很难受呢 … 。 和天使散步的时候 也会不由得进行 出生在这个世上的每个人 都注定会依次衰老 走到尽头 这样的谜之思考 ！ 难得出生在这个世上 既然总有一天会死去 那么我想快乐地度

▷馕Room 和篠崎彩奈酱拍了YouTube ♪ 好久不见的ayanan酱一点没变 嘿嘿傻笑着 。笑 虽然约了１５点碰头 但她说「 搞错成３０分了 〜 」 迟到了 … 笑 感觉真有ayanan酱风格啊 。笑 回答了Instagram的问题 下次会上传杂谈视频噢 ！ 下次见面的时候 想慢慢地一起吃饭呀 。 ayanan酱２９岁 我要２７岁了的今年 … 。 想到我们是１４岁相识的 感觉非常不可思议 。 那必须是 回过头来又是好朋友了呀 。笑 人类 一转眼就年岁渐长了呢 … 。 希望度过无悔无憾的每

▷５月以来的直播 冈田奈奈的陷阱频道直播结束了哟 ～ ！ 稍微聊了下2nd album『 Contrust 』相关 ♪ 发售日是11月27日 。 虽然到生日之后了 但是有带 " 7 " 这个数字 所以也好 ！笑 和去年一样 拍立得会 、握手会 、试听会 、 线上聊天会 … etc 做了很多能见面的活动 要是大家能在有空的时候前来 我就很开心了 ！请多关照噢 ！ 首先是10月5日的 握手会 & 拍立得会 ！ 我的话 很期待11月9日的歌曲试听会 … ！ 能看到大家初次听到歌曲时的反应的

▷观光的余韵中 在昨天和天滚滚感动的再会之后 昏睡了 … ！ 拍成了张着嘴看不到眼睛的照片 。 天酱 、、、 不拍到小小的眼睛 也好可爱哟 … ！ 观光令人精疲力尽的今天 。 东京特别凉快 简直难以置信的好天气 。 带天滚滚去了医院 没什么大问题 所以只要在一个月之内禁止激烈运动 已经可以去散步了 ！ 看到了冲绳观光的story的 过去的经纪人桑 给我发来了令人怀念的冲绳照 。笑 年轻的时候 我好像超喜欢 ～ ！蛇的 ！笑 九月后半将要 一边治愈

自1stアルバム「Asymmetry」一年后期待已久的新专辑「Contrust」11/27（水）发售决定！ 元AKB48的冈田奈奈时隔约一年期待已久的人新专辑「Contrust」即将发行！ 2023年11月7日发行了出道专辑「Asymmetry」、获得Oricon周间专辑排行榜第9位。 与赤裸裸表现出自身两面性的「Asymmetry」相对、本作以表示明暗对比的「Contrust」为题。 光线越强，落下的阴影就越深。本专意味接受成为阴影弱小的自己、向着光明前进。 「Contrust」写作「Con（共同）」与「trust（信任）」

▷最棒的三天 对我来说是初次 和大家一起的 冲绳观光 、结束了 … ！ 因为一直在一起 所以告别的时候 超级寂寞的 。 我决定一定要 、创造再次见面的机会 。 再一次切实感受到 ♾️们是我重要的存在 。 被如此温暖的饭们应援着的我 是幸运儿 。 我为大家感到骄傲 。 大家 ！我爱你们哟 ～ ！ 然后是向大家的告知 … ！ 后天9/24星期二20:00 〜 『 冈田奈奈的陷阱频道 』 将会直播 请务必来看 ！ 之后 、 也会在Instagram 、X上 好好进行告知的呢 ～ ！ 回

✒Orion啤酒 BBQ和拜访房间的初日 ！ 特别开心 〜 ♪ 在每一桌来回转着 聊了非常多 ！ 大家都好温柔 微笑着 真是太好了 … 最高 … ！ 一起的BBQ也好拜访房间也好 我都是第一次经历 拥有了特别棒的回忆 。 明天要去水族馆了 ～ ！ 为了明天要早睡了 ！禁止熬夜 ！笑 虽然今天穿了裙子 但明天就要穿着轻便易于行动了 。 好像辛德瑞拉一般的蓝裙子好新鲜 。 感觉轻飘飘的 好棒 ♪ 笑

✒青橘沙瓦 今天享受完水族馆和古宇利岛后 去了居酒屋 享用了美味的晚饭和酒 ！最高 ！ 一转眼就是和大家的最后一晚了 。 一想到明天就得回去 就有种被拉回现实的感觉 … 笑 最后一天也要玩个尽兴 … ！ 为此今天也要早睡 … ！ 今天有些苦恼没能买成东西 明天要好好购物了 ～ ！ 想着和我一起观光的♾️们的 温柔和笑容 … Good Night z z z

✒出发 、冲绳 。 今天已经先一步出发冲绳了 … ！ 从明天起和饭们一起 开始 、冲绳观光 ♪ 总之只要享受就好啦 ～ ！ 自搬家以来 这是第一次在外地留宿 。 虽然要和天酱分别数日很寂寞 但是要尽情放松 创造快乐的回忆而归呢 。 出发前用了登机口附近的按摩机 但是超级痛地 被按了１２分钟 。笑 到达冲绳后 和staff桑们吃了冲绳料理哟 ♪ 从明天开始要和大家一起观光啦 … ！ 要拍很多照片哦 ！

✒录音 、全部曲目完成 通过今天的录音 … 全部曲目都完成了 ～ ！ 哇咿 ！结束咯 ～ ！ 每次都光着脚唱歌 。 有点不适应脚被紧紧包裹的感觉 。 能够脱鞋的环境 我就一定会脱的 ！笑 呼吸的气短 、嗓子的发闷 、 胸口的难受 、困倦 、乏力 、 脖子 · 肩膀的僵硬 、头痛 etc … 一边承受着自律神经的症状 一边唱歌 分泌出肾上腺素 总归是 ！挺过去了 ！ 人类 、是只要努力就能做到的 ！ 后天终于 ！是盼望已久的 ！ 和饭们的冲绳旅行了 ～ ！ 期待感

✒天酱和我都在静养 只是稍微开了一下车 在咖啡店吃了饭 给天使买了肉干和 新的咬咬胶回家的 寻常的一天 。 他好像不喜欢新的咬咬胶 被随便丢在了地板上 … 笑 我的身体状态很一般 … ！ 白天很困不想活动 但明天是必须要努力录音的一天 。 总之要睡觉 、吃饭 、、、 慢慢泡个澡 认真做拉伸运动 然后就安静休息的感觉呢 。 明天录完音的时候 一定已经泰然自若了 … ！笑 应该会恰到好处地精神起来 。嗯 ！ 一定一转眼就会唱完了呢 。 一定要

✒痛痛飞走了 ～ ！ 带天使去了医院 不出所料 腰间盘的疼痛再次发作了 … 。 可怜 。 痛得发抖 悲鸣 但注射了止痛药之后 就消停了下来 恢复了精神 ！ 很好懂 太可爱了 。笑 这几天要吃止痛药 必须要静养呢 。 妈妈也好了很多 正在恢复精力哟 ！ 虽然每天都有很多不顺利的事 但想到大家 就能努力了 。 有各种想抱怨的 想依赖大家的事 但现在是要忍耐的时期呀 … 。 下次 请再听我讲讲故事吧 。 今天是敬老日 ！ 希望爷爷奶奶外公外婆健康长寿 。

歌唱练习之日 二专制作，还有3首歌 我去上了歌唱练习课! 给我糖的优秀老师，好像有点感冒，又不像是感冒 她的音量和漂亮的高音让人吃惊 专业人士即使感冒了也是专业人士 我是 自律神经紊乱 呼吸困难 我不能很好地发出声音 力所能及的事我都做了 加油~ ! 我明天也有安排 自己的身体状况 天使的身体也不好 我想把天使送到医院 (这取决于早上的状态 现在连散步都不能去了) 椎间盘突出症 复发了吗? 如果什么都没有就好了 下周我有很多时间不在家

✒拍摄 、完成 从前几天开始 就一直在与 头痛 、疲倦 、气短战斗着 看着大家的留言 今天也总归是努力了 … ！ 谢谢 、感谢 ！ 明天只有歌唱练习 总之 要好好吃饭 好好睡觉了 。 刚才也小睡了一下 ！ 因为只有这一个办法了嘛 。 明天起床 不能自然而然地好转吗 、很希望呀 。笑 ９月只要再努力完成３曲的录音 冲绳 、就在等着我了 必须要想方设法挺过去 … ！

✒美甲和发色 明天从早上起有拍摄的安排 ！ 为此度过了一天美容Day哟 。 做了脚部美甲 把发色稍微染暗了一点 ～ ！ （ 不过感觉一转眼就会变得金灿灿的 ） 身体状态还没恢复 还在与贫血 ？疲惫感 ？战斗 … ！ 好讨厌只要生一次病 就会持续很久这一点呢 。 没必要的余韵 。笑 有在好好睡觉 有在好好吃饭 到底是为什么呢 … 。 明明明天的拍摄 想要精力充沛的呀 。 要把昨天获得的 小宝宝 & Yuu酱之力 转化为体力 、加油 … ！ ♾️们也在一直经

我在喝罗森买的黑醋饮料，黑醋有减肥的功能，想一边喝一边慢慢聊。因为有福Fes,所以今天休息了。我去了yukirin桑经常去并推荐给我的美容院，非常棒，叫做韓美。也有日本的美容师，韩国的也有很多。既能消除浮肿，又有美肤效果，非常推荐。给我做了叫做コルギ(骨気)的小脸按摩，虽然有点痛，但是我喜欢痛，所以完全没问题。黑醋很好喝，是当地的名产，黑醋最棒了 天使在啃马的跟腱，最近换了个厂家的马的跟腱，结果，天使的嘴变得很臭。

✒被小宝宝治愈 昨天久违地昏睡了哟 ～ ！ 完全没有入睡的记忆 。 不知不觉就到早上了 ！笑 贴了散热贴 睡得呼呼香 。 睡得好好 … ！ 再一次 感谢为我应援的大家 ～～～～～～ ！ 今天和化妆师朋友及小宝宝见面了呢 ♪ Yuu酱也碰巧有时间 一起喝了咖啡哟 ！ 被小宝宝彻底治愈了 … 被咖啡厅美食治愈了 … 度过了最棒的休息日 … ！ 下次要是能和Yuu酱去卡啦OK就好了 。 还有衣装展 ！ 明天和后天是为了摄影的 ！美容Day哟 ! 因为感觉还有些贫血 所

✒本世纪最大 本世纪最大 ？！？！笑 一般的身体不适 在状态最差的这天 努力 、完成了重要的工作 … ！ 有♾️们的应援 总归是挺过去了 … ！ 真的很感谢 ！ 大家的声援是最有效的药物 。 到了晚上身体也恢复了真是太好了 。 今天已经可以休息了 。 因为可可爱爱的天使 还在家里等我 所以要马上回家了 ～～～～～ … ！ 莉奈酱今天也帮了大忙 … ！ 总之 、辛苦 ！啦 ！ Good Night z z z z z

✒不假思索的购物 明天是重要的摄影 。 前一天我没有丝毫的节制 … 而是大胆地在白天 摄取了大量热量 ！ 明天很漫长所以热量是必不可少的 ！ 回家路上发现了可爱的衣服店 没有多想就进去了 … 太可爱忍不住试了衣服 … 笑 年轻的店员小哥哥也超会夸人的 ！ 「 是模特吗？」 「 演员？」「 声音也好好听 」 等 被夸了很多 … 笑 （ 应该宣传一下 我在做唱歌工作的 … 笑 ） 深受夸奖打动 买了两件衣服 、、、。 不过 、因为可爱到令人不会后悔入

✒被可爱的服装治愈吧 昨晚不知为何 、睡不着 … 因为嗓子的疲劳和身体不适 歌唱练习改到了其他日子 … 。 为了2nd的制作 只去试了一下服装 ！ 被可爱的服装治愈了 … ！ 2nd的摄影临近 以防万一上了一下秤 因为已经在42公斤以下了 所以开始了保持体重的饮食 。 无麸质的冬阴功汤粉和 久违的纳豆ＴＫＧ和岩下的新生姜 ！ 最棒的美味 。 晚上吃了豆腐汤 ！ 也追加了泡菜 ！ （ 忘记拍照了抱歉 ） 晚上的散步也散完了 打算慢慢泡澡了 … ！ 希望今

✒悠闲美容Day 中午起床 去了美容院哟 ～ ！ 因为一直在去 所以皮肤的状态相当安定 。 不用乳液 只用导入美容液和面膜 似乎比较适合我 ～ ！ 好啦 、最近想吃就吃 体重秤也放置了 。笑 嘛 比起重量更关键的是外表 所以保持每天和天酱散步 少量运动与拉伸 还有泡长澡吧 ！ 昨天现场的乌冬也好好吃呀 … 。 温和的味道 … 。 乌冬可以滑溜溜地吃下去 所以不知不觉间就会吃多呢 ！ 素面也是 ！ 昨天从福酱那里收到了 『 サマーカットライオン 』 也

✒福fes 初次出演了 福田朱里酱举办的 『 フクフェス 』 ～ ！ 当然很紧张 也一直在害怕 但却是一旦开始了 就开心的 一转眼就要结束的 魔法般的时光 … 。 很开心能见到濑户内的成员 也被温暖的观众们所拯救 。感谢感谢 。 这次的歌单是这种感觉的 ↓ 和冈田azumi酱的合作 唱了azumi酱希望的『 てもでもの涙 』 ♪ 在自己的舞台之后也看了azumi酱的演出 利落到位的动作与 完美无缺的表情和表现力 完全把我吸引住了 。 成了 ！饭 ！azumi推 ！笑 经过今

✒Fes前的歌唱课程 福fes是当日入场的 所以今天进行了最终练习哟 ～ ！ solo出演fes 对我来说还是未知的世界 所以超级激动紧张 ！ 要根据会场的氛围改变唱法 这一点想临机应变呀 。 因为是有自己的饭之外的人在的空间 我会努力战胜这种客场感的 … ！ 衣服颜色为了向濑户内致敬 打算穿蓝色的哟 ！ 请期待 … ♪ 与冈田あずみ现船长的互动 也很令人激动 … ！ 她是个可爱乖巧的孩子 这一点是众所周知的事实 所以我们要聊什么呢 … … 笑 这也是未知

✒和漫画家桑一起 今天和关系很好的漫画家桑 南方纯（ みなかたすなお ）老师 一起去吃饭了哟 ～ ！ 是我最喜欢的 『 恶魔之谜 』的老师哟 ♪ 稍微比平时更盛装打扮了一点 ♪ 拍照方式也非常不熟练好喜欢 … 笑 今天要和老师亲密地 喝上一杯 、好好享受了 … ♪ 今天也辛苦了 ！ 明天是歌唱练习哟 ！

✒两人Beer Garden 卷了睫毛后 去美容皮肤科 做了能改善毛孔和泛红的激光 晚上见了好朋友meimi酱 ♪ 就我们俩的BBQ ! 笑 很开心哟 ！ 因为meimi酱吃得特别少 所以我把它们吃完了 ！笑 野外BBQ真不错呀 。 希望能再去 。 也完全没有人 处于一种包场状态 所以一口气聊了很多 舒爽了 … ！ 和她待在一起 不需要小心翼翼 不管聊什么都会 嗯嗯 地 坦率听我说 真的是很棒的朋友 。 见到了超喜欢的人 心灵恢复了许多 。 感谢感谢 。 也想去看meimi酱的 偶像live和音