都不是好东西，希望大家听劝

🙏🏻经历一年半寻死觅活的生活，最近极度睡眠障碍有了些许转机，特来还愿积福德，知道其中绝望，也蒙受吧里贵人提点帮助得以好转，所以写出自己恢复的经历，希望对他人有帮助。感谢吧里的贵人在至暗时刻拉我好几把😂，感谢家人在我无数次有自杀倾向时候打醒我，拉回我🥲，感谢老天垂怜没有放弃我🥹。

以前睡不醒，从今年一月竟也习惯凌晨三四点晚睡。夜深，旧照片翻了无数回。一晃已经三十岁，我想起四月份你说你都三十岁了，你还说，已经过去五年了。而我，才如梦忽醒。请原谅我一个人在外打拼的这些年，尤其是疫情那三年，让我都已停滞不前。总以为离开就是昨天。听你平淡说起以后的计划，心中无限感慨。只是，以后，人生的轨迹让我再也不能任性向前，再也无法随意表达。点拼多多，闲聊，都不可以。甚至连悲伤也是多余。夜深的时

多多多多多多多512

好久没来失眠吧了，以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧，因为这样我会感觉自己不太孤独，感觉虽然屏幕的没有温度的，但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了，昨天凌晨三点多的时候，突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了，每天都睡的不踏实，像没有睡觉一样，每天都早醒，每天都头晕、心慌很明显，很痛苦，感觉自己好像抗不住了，在电话里一直痛哭。我

以前在厂里长期上夜班，造成严重失眠，后来去医院里住院治疗，实习医生给我开了一瓶多虑平，这瓶药100粒，停药之后彻夜难眠，无奈又去医院治疗，医生又给我开了右佐匹克隆片，喝了两个星期之后又给我换成了洋拌拉唑，两周之后又换成了安定片，喝了两周之后又换成了曲唑酮，之后几年的时间内都是这几种安眠药来回的换。而且安眠药喝到越久，依赖性就越强，喝的量就越大，副作用也就越大，我担心这样下去，情况会越来越糟糕，所以想要

吧友们你们好，我是2019.3.11号突然失眠的，前两天早醒都知道凌晨3-4点就醒了，第三天去医院开的右佐匹克隆，头一天吃了一片睡着了，第二天上瘾，晚上没吃，但是睡不着，看手机查了一晚上怎么治疗失眠，整晚没睡，第二天精神崩溃了，去的郑州大学第一附属医院，一开始开的复方地西洋2片，每晚睡前吃两片，但是吃了10天左右，还是睡到4点左右，每天半夜都看表，心里着急，又去医院，医生说我比较注重睡眠，又让我只米氮平每晚睡前一片，

上边的是艾司唑仑，下面那个大的是氯硝西泮 我开了 60 片艾司唑仑跟 30 片氯硝西泮，花费 31.32 元，有人知道这都是哪些药厂生产的么？这个医院每次都只给药不知道药厂

具体表现为，躺在床上两个小时还是睡不着。 以前躺一会就睡着了。

夜里一点声音没有，躺床上关灯几个小时睡不着。 去看手游比赛，现场低音炮打仗一样，还有鼓掌。一会会睡的不行了。眼睛张不开。或者在公司，别人都在打电话聊天吵的不行。我躺椅子一会会睡着了。

群里有吃喹硫平治疗失眠的吗？吃了6-7年了，每晚半片，效果不错，问题就是戒不掉了啊，难道要靠这个药吃一辈子吗？

睡眠不好很伤阳气，会导致免疫力下降。愿和病友们交流失眠康复经验，把好的治愈体验分享给更多需要者，让更多人走出失眠阴影

这首失眠mp3这些年 一直跟着我 对失眠有极大帮助 收到后建议听完后才知道有没有效果 别听个十秒二十秒的就觉得没用 网页链接

我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院，在那里被整整关了20天。这20天的时间，我每天晚上都失眠，出院后也照样失眠。这么多年过去了，我的失眠症也一直没好，看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足，我的左眼起了一大块血丝，精神也不怎么好。

收钱不发货

本人平时是一个容易内耗的人，遇到一点小事都睡不着。打算去摆地摊或者做日结了，钱少就钱少点吧！不想浑浑噩噩了，好多年躺在家里都感觉自己是个废物。

失眠了，一到白天，更睡不着，为什么不能都是黑夜

前几年的时候，经常失眠，而且多梦，后来经过书籍查阅，上网搜索，又学习中医中药的知识，终于摸索出来了一个失眠方，而且不用煎药，适合学生和工作人士。自己试过了，非常好，对补气、补血、补心、补肾都有疗效，大家可以滴滴。

从去年十月份开始失眠，每次只能睡一两个小时，然后清醒好几个小时，去医院检查也没问题，给开的药吃了也没啥用，氯硝西泮啥的直接就是不给开，现在白天精神很差，甚至恐惧夜晚，有时候真想把自己打晕过去，咋办咋办咋办

以前自己被神经衰弱、失眠折磨得比下地狱还惨，整晚整晚睡不着，眼睛很痛，怕光。好不容易睡着做梦不断，稍微一点点声音都醒。连家里墙上时钟走动的声音都让我发狂。非常痛苦。大大小小医院看了很多。花了很多钱都没一点效果。安眠药刚开始有效。后来也没有一点效果。身体，心里健康都严重受损！感恩戒色吧让我回归正常。感恩宣传的义工们。我现在完全好了，我也会好好宣传。帮助更多同胞脱离苦海。南无阿弥陀佛。（百度搜索“戒色

　　　　失眠要戒色，行善，跑步。睡前泡点黑豆水去喝。切记：黑豆要煮熟哦

已经进化到睡觉了好像，不想睡

失眠是心病，吃什么药都没有用，心病还需心药医，过来人的忠告

广州关心诊所是正规的吗？是不是能够治疗失眠

失眠快一个月了，9月10日刚开始扁桃体发炎打了四天抗生素后，就失眠了，整晚整晚睡不着，白天也睡不着。（我怀疑是打点滴打坏了，加上自己经常有疑病情况，焦虑）。之后十几天晚上失眠白天精神状态很差，中途吃了右佐匹克隆片一片也一样，白天很累很累，想睡就是睡不着，晚上吃了安眠药才能睡着，但是凌晨还是会醒，迷迷糊糊，半睡半醒得状态，也不知道自己睡了没睡。然后有9月26日中午实在受不了和我家人打电话大哭了一场！难受得觉

吃盐酸曲唑酮片一个半月，一个月25毫克，25毫克的二分之一吃了半个月，中间出现过药物副作用和情绪问题，但都慢慢调节过来啦。目前吃25毫克的二分之一效果不错，虽然入睡不快，一般要一个半小时左右，但能保持六到七个小时的睡眠，早上六点多醒了，还可以迷迷糊糊睡到八点，睡眠稳定一个星期后，尝试断药，昨天吃了25毫克的四分之一，一晚上都没睡着，好久没有的焦虑感又折磨了我一晚上。请问这种情况我是接着吃药，还是坚持断药几天

我的失眠始于上大学期间，断断续续长达10多年，严重的时候会几天通宵不眠，要靠吃安眠药才能睡着，但是安眠药的副作用就是让我白天也昏昏沉沉，而且对胃也造成了伤害。2008年我辞掉了工作，在家专心休养，喝中药，锻炼身体，练太极拳，催眠疗法，放松疗法，数息法，所有在网上查得到的方法都试过，但是失眠的状况却没有什么好转，偶尔好几天，又马上会反复。失眠的痛苦我想只有失眠的人才体会得到。着急、担心、焦虑、愤怒，却找不到

去年9月出现了失眠，现在睡眠相比以前有好转，做个分享给你们

性格决定病痛。俗话说好了伤疤忘了痛，一点都不假。年前因为一些烦心事，多思多虑了，已经有些睡不好缺不以为然，还要大过年的跟最亲的人吵架，疯狂的吵了，楼下新来租户的扰民行为成了导火线，彻底大爆发了。连续两天吃了思诺思，有点恐药……不得已而为之，要照顾孩子和家庭琐事，必须坚强。感觉要走回去了，不，只能走出去！楼下噪音已减轻，希望不要再闹，如果那样，我只有适应，或者搬离，真希望新房可以提前交屋。加油吧！

开始失眠，5天5夜没有睡着，跑医院看中医，开了一堆药，花了一两万，也没有效果，我又去看西医，开了安眠药，我喝了就睡着了，但是我又怕依耐，就两天晚上睡不着喝一次了，就这样坚持了一个月，我发现，我晚上能睡一两个小时了，就没有喝药，我逐渐发现，我每次第一天没有睡着，我就会想第二天晚上能睡好，但是到了第二天晚上睡的时候，我又想今天晚上会不会要失眠，就这样循环，就这样失眠了一两年，无意间看到了，森田疗法，我用

我本人今年失眠加重吃了很多安眠药效果不好，最后选了氯硝西泮，然后最近买了双重食欲素拮抗剂“达利雷生”吃，吃了50mg还是睡不着，跟褪黑素的感觉，感觉吃了氯硝西泮透支了睡眠#失眠#

失眠，精神恍惚感觉下一秒就要崩溃了！不知道该怎么办无从解救自己了！谁能帮帮我 十几年前亲戚介绍认识了这位垃圾先生，隐藏的很好。后来结婚生宝宝这位都没有消停过，怀孕期间出去找他婚前的小女友结果被现男友打的鼻青脸肿回来，问也不吱声。然后借着出去干活的名义到处打牌打鱼，到时间下班回家。然后宝宝生下来以后跟着我大哥去许昌做木工活，我在家带宝宝不在一起，他在那边赌博找小三 pc什么事都干了！女 票 女 昌 自己用手机

我是因今年三月起经常出差睡眠不佳便开始服用一片阿普每晚睡前服用。之前很少有医生会告诉你此类药物的危害，甚至医生会告诉你这个剂量是非常安全的。而正因为医生们对这个药物的认识不足和自己对此类药物的无知，导致后来噩梦的开始。

我要说 1.长期失眠是可以战胜的.(这么说是因为长期失眠是不能"治"好的) 2.长期失眠不是靠药可以吃好的,所以不要再刻意去求什么灵药了. 3.长期失眠也不是吃保健品能吃好的,所以不要再浪费钱了. 4.失眠主要是心理的问题,但过度疲惫和各种病痛也可造成失眠,失眠反过来又引起过度疲惫,这是一个恶性循环,但我相信长期失眠一定不是最后那个原因造成的,因为病痛可以在一定的时期内可以治愈的,况且只有无法忍受的伤痛才能让人无法入睡. 5.如果认为自

一个成年人，面对长期的困难，要有承受能力与应对能力，还要有让自己开心的能力。

明白一点，你就不再怕失眠 这篇文章是写给非常理性的人，逻辑清醒的人，这样人会豁然开朗，会认为我是真正懂睡眠的人。如果你不是这样的人，那么你别看。因为你看了，你会认为我是疯子，胡说八道。 你知道了“人清醒躺着，就会补充大量能量，和睡眠补充的能量差不多，清醒躺着近于睡眠”，那么你就不会再怕失眠。 人躺在床上，睡着了，那是睡眠，这是大家都知道的。但是大家不知道，清醒躺着也是睡眠。你清醒躺一夜第二天精神不会差

今天我夜班，估计可以多写一会了。 我现在想想我就怎么会失眠呢，我发现我周围的同事没有一个失眠的，我想可能跟我的性格有关系，我是一个超级敏感，多疑的人，玻璃心。没有失眠之前我遇到点事就会睡不着，我记得我高考那晚我就失眠，我复读了一年还是高考的晚上失眠，上大学的时候，我专升本那个月就会睡不好，但是事情过去我就会没事。在我15年12月份吧大概，就是爆发失眠的前一段时间，我因为找工作，压力特别大，就失眠了好长时

大家谁有非药物治疗失眠的好方法，祝由术也行啊

有什么事明天再说，今晚好好睡觉，如果我睡不着，加上我现在这样的体质，可能要早死了，真的是羡慕一些睡得少，一样能活得健康，活得尽兴的人。人的体质不一样，没有什么可比性。

第一名：梦露，使用大量巴比妥造成死亡。 第二名：朱兰嘉笛，大量使用巴比妥死亡。 第三名：亚伦凯特，大量使用艾司唑仑与笑气浴缸溺亡。 第四名：迈克杰克逊，大量使用咪哒唑仑，艾司唑仑，异丙酚造成呼吸衰竭死亡。 第五名：韩国歌手星辉，在自己加力给自己注射麻醉药异丙酚在家导致死亡。 还有那些请朋友们继续补充。

我有严重失眠，谈谈我这几年吃过的常见中成药经历，仅此对我个人有效的，仅供大家参考，好用的依次排名如下， 1，百乐眠 确实有点效果，缺点价格略高，量少 2，舒眠胶囊 当时医院大夫给我开的处方药，也有一定效果，缺点同上。 3，安神补脑液 半夜早醒我就喝一支，偶尔也能睡着。 4，归脾丸 这药得长期吃，反正也没什么副作用，聊胜于无。 5，乌灵胶囊 吃了两周感觉每天头昏脑胀，这药可能对我不太友好，但是吃了晚上的确有一点睡意。 6

虽说“Noting changes if noting changes” 但是小的真的做不到 小的真的很想跳 想是这么想最终还是要回到自己的苦b生活里 多有病都是空谈中度转重度 没有任何药物参与治疗过程 只有自己一再忍让隐瞒的接近崩溃又无法燃爆的变质罐头 无法和任何人诉说 过于亲近的比如说亲人也是默契的没有提过这件事 导致一直在装作情绪稳定 除此之外真的没有一颗真实存在的根 很痛又不知道为什么很痛 从麻木的无理由的痛变成了无理由生理上的疼痛 但是真的有人说

四点半醒的，这个星期已经被叫醒三天了，怎么办

失眠三个月了，吃过思诺思，劳拉西泮，阿普唑仑，右佐匹克隆，现在不吃安眠药晚上还是似睡非睡，入睡难，好不容易睡着可能几十分钟又醒了，工作也丢了。