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418岁少年，邪淫纵欲加上熬夜上通宵网、久坐、吸烟喝酒等等不良恶习，短短4年体会了神经症 、焦虑症、疑病强迫症等等各种身心疾病爆发，体会了纵欲恶果！人间地狱！各种不顺，后来遇戒色吧善知识，戒色养生500天，症状基本恢复！劫后重生！发一篇邪淫经历、戒色恢复方法和自我忏悔！希望能够帮助到各位朋友。虽然戒色还没有大成，但大家有什么戒色问题需要帮助，我会尽力解答。希望自己的经历能够为各位朋友尽点微薄之力。文昌帝君曰
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0每一个注意力缺陷症的人。他很容易掉进深渊，一个不注意很容易被心魔拉下马。心魔就在我们身边，每时每刻都在等待我们松懈。等待我们去咬那个。钩子所以千万千万不能上瘾，一旦上瘾，等待我们的只有念头附体，只有心魔劫持，只有不断的破戒循环🔁
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6现在已经自在了许多，可以多了许多自主的力量。可习气仍在，且重。重点在空虚，这个惯性在使力。 还是没有生出一定要戒了的决心，决绝。不想逼自己，逼了受伤又反弹。可为什么没生出决心呢？这是个好问题。 每天记录，打卡7天。
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1上瘾者惶惶不可终日，每日于地狱之中 xy者贫贱一生 sy者一事无成
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0作者：做自己的英雄 由于楼主平时都在学校时间太少，每次都是提笔忘字，所以打算这次在清明写个经验贴，希望能给戒友一点帮助，不知不觉就戒到300天了，虽然谈不上大变化，但是让我欣慰的是神经症好多了，社恐和焦虑症都减轻，不会再那么虚弱了。 首先，我要声明戒色不是让你不结婚当和尚，戒色是让你戒邪淫，让你在婚前保养自己的身体，把最好的自己留到婚后，婚前禁欲，婚后节欲，对于一些资深戒友来说，这个应该早就知道了。 楼主
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0有没有人也是这样： 明明已经觉得游戏开始影响学习、作息或者生活了，也想过少玩一点，但经常还是会比计划玩得更久；有时候甚至已经卸载过、限时过、下定决心戒过很多次，过一阵却又重新玩回来。 我一直在关注一个问题：当一个人已经知道游戏给生活带来了严重的不良影响，为什么还是这么难改变？ 这背后也许真正需要解决的不只是“怎么逼自己少玩一点”。有时候游戏之所以很难放下，是因为它已经不只是一个娱乐方式，还可能承担着放
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10这周有反复玩游戏，但短时间（1-2小时）会删掉。 也尝试了几次戒小说，但看小说频次较高。 发现，其实并不是那么想看小说，玩游戏。而是外界很累，很难，没意思。而游戏，小说是个安乐窝，可以逃避世事。所以，根源在空虚，空心病。要立志，要提升认知层次，要建立高维的行为惯性，思维惯性，惯性回路。 昨天，我想着做戒网瘾方面的教练，虽然有很多挂碍，比如：我不行，做不好，赚不到钱，别人不认可，可这个事情似乎我想要。干吧，
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1从小学二三年级逐渐接触网络开始，我的学业与人生被电子产品毁了大半。我和心仪的高中无缘了，大学也只上了普通高校，连双一流都不是。刷视频侵占了我绝大部分本该用来学习的时间。以前一次又一次立志戒网瘾，无一次成功。 现在的我又到了人生的一个分水岭。我见此吧氛围甚佳，于今日在此立下誓言: 在任何任何时候，绝对不准进入任何视频平台碎片化刷视频、无目的浏览贴吧、微博等，总之，杜绝任何碎片化无目的网络行为！！！ 真正
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0在色瘾上，我已经戒了一个多月了，然后当欲望来临时，我已经能够有点成熟的去化解，但是我发现我对手机和花钱，这两方面的欲望变大了 我现在主要的任务还是学习，健身，以及更好的生活。尤其是这个抖音，压榨了我大部分时间，我有做过转移注意力，我可以坚持不看抖音，但是没办法坚持长久，当一个目标完成或者崩塌时，我就会重蹈覆辙，我有想过去听音乐或者去看纪录片，但是就是没办法转移注意力，总的来说就是没办法坚持下去 还有
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3明明很尊重军人这个职业，但是为什么他们退伍以后要去这种地方上班呢？
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0经核实吧主我的名字是额额 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 戒网瘾吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0经核实吧主我的名字是额额 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 戒网瘾吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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3它就像附骨之蛆。具有高度长瘾性，很多时候就是一次成瘾。所以相信sy适度无害论，相信成瘾无害论这辈子有了，一定要戒掉啊
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1瘾和心魔，一体两面，如果不学习文章不断念，那么很容易跟随念头，很容易被他们牵着走，不知不觉这已经看了几个小时，或者说坐了几个小时。要记住sy适度无害论和成瘾无害论，这都是专家说的骗人的，绝对不能相信。sy卑贱一生，xy一生无成。
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1买这个买那个，看别人有我也想要看，别人想要我也想要，这样是不行的，本质上还是攀比性和实用性。不要搞超前消费，先用后付那一套，其实花的还是自己的未来的钱，就像月光族一样，这样是真的不行。 现在的正确的金钱观就是以拥有的为开心，他人有什么我自归然不动，关闭看他人的开关。
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1Ⅹ丫者卑贱一生，S丫者一生无成
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8我每天都学习半个多小时的戒游戏的文章，可是每隔四五天去网吧破戒一次打一整天，确实比以前打的次数少很多，可是就是不能彻底戒掉，每次破戒都不想活了，随后整个生活日程都打乱了，还要重新调整状态，破戒前总是控制不住想游戏的画面，身体不受控制的走到网吧，因为游戏我都和保研无缘了，身体快废掉了我还是好了伤疤忘了疼，希望能给我指条明路，万分感谢！
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1游戏上瘾了怎么戒啊，我戒了3次都没戒掉，中间隔了半个月又玩回去了，这是第4次戒游戏了，难受，不想吃饭、脾气暴躁易怒、黑天白天想玩游戏，晚上睡觉做梦也想玩游戏，咋办啊
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2楼主痴迷于英雄联盟，一打就上瘾能连着打好几个小时，荒废了学习与工作，躺平在家没上班。而且压力一大就想打英雄联盟放松
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4发现身边玩游戏的人真的好少，很多人也主动回避玩游戏，而且还在劝我多大了，还在玩游戏。有相关知识或专业的朋友能不能专业角度或也可以就是个人经验的角度给我讲讲事实真相。玩游戏真的就像吸毒一样无可救药吗？或者在不玩游戏的人眼里就是这样。
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0加油！
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0我们自身的念头千千万万，我们的行为也千千万万，关键就是在于要能看得到他是否是对的，那是不是错的，对的就采纳，错的就断掉，而这些负面的这些念头就隐藏在这些不发现，怎么能得了呢？不能够发现怎么能够觉察到呢？所以我觉得我一定要提高自己这个识别能力，下意识的去锻炼，这样才行，就像游戏，这个动漫还有这个小合影这些东西。一定要去，还有这个AI漫剧这些东西就是不能去做，就不应该去做。 负面的行为一定要，就是不能做，
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2我们的心就像一个湖，本来是清澈而见底，不留一点污染，纯净而自璀，但是经过了许多的因素和事情，然后沾染了一点的这个黑暗污秽，然后就会在这个湖中扩散，如果说当再次遇到了负面选择，那么就会把这个原来的sy进行放大亿万倍，从而导致了身体的和行为上的不可控，从此就是埋下了种子，导致了是每次就是遇到每次遇到这些选择的时候，如果心中但凡被沾染了一点，或者说做出了迈出了那一小步，做出了就是点开了短视频一点击，或者说
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2加油！
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2难度真的很大，松懈就在不知不觉间。加油！
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0清醒是戒色戒瘾的第一步 清醒才能警惕
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0瘾让人丧失清醒，成为心魔所控的奴隶，这样的人生不能是清醒上进的人生，只会一事无成
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1这难度真的比戒色大得多，毕竟电子设备是你随时能摸到、随时能打开的东西。但是加油！保持警惕！！！
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2人工智能不会取代好的作家，但会取代懒惰学渣 【求助帖】❗️含极端内容，请主动过滤 哥们我要亖掉了 其实我根本开始不了写小说-我的脑子是被ai养屌的。所以到现在初二我都不会写作文，作文水平才在六年级。 五年级我开始用ai的时候，以为它写出来的东西是“神作”，就故意模仿它的文笔和世界观-其实它在变相淘汰人，淘汰被网络给冲昏头脑的低质作者--低质作者就算热诚地努力写三年的小说，ai不到1分钟却都能搞定。 我反对爽文，又总是
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13不知不觉就第三轮了。 第一轮，玩了3天半游戏，非暴力沟通写着写着，那股拉力就松了，小了。之后4天半的拉扯力变小，频次少了。 第二轮，游戏瘾已经很少了，然后前天回了趟老家，惯性增强，一下没把持住，玩了一天多。网文瘾也用同样的方法在戒，略有效果，不明显。整体逻辑应该是一样的，回路可能略有不同。 这一轮里，把微习惯也拾起来了，游戏一玩，微习惯断了。 整个人被卷进去了，尤其刚卷进去那会，对比感很清晰，感到非常强烈
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1不正确的瘾的认知就会导致不正确的行为。 那些冒出来的念头，那些冒出来的想看的想法，那都不是你的，都是瘾发出来的，都是心魔的怂恿，他们的目的就是就是让你被他们控制，然后去做那些游戏瘾短视频瘾这些东西。用这种虚假的黑化的多巴胺去麻痹你自己的大脑，然后对你的大脑产生破坏。产生就是熟悉的神经通路。 希望大家不要在牢笼里当瘾君子（黑屋床上撸）你看黄时不是快乐的，是黑化的多巴胺把大脑绑架勒索了，不断要更多而不会
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1戒邪淫戒瘾，不是让你放弃一种快乐，而是不去做错的事情，不做不良嗜好， 是知道它对自己没好处（也不爽阿，多巴胺耐受性很强，总是向你所求的更多，你永远都不会满足，不要追求大脑中想象的那个画面，那个画面不是最美好的东西，那只是大脑被劫持了它想要大量的多巴胺而已，大脑只是一个器官它的声音不是你必须要服从的 而且你每次瘾来了时的渴求感都是上一次犯邪淫时造就的，就好比饮鸩止渴，喝毒药来止渴然后身体里的毒越来越多
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3"手机没有停止按钮"——因为它本来就不是给你停的。 每一个App的设计逻辑就是：不让你停。自动播放、无限下拉、红点通知，每一条都在说"再看一条"。你不是意志力弱，你是在跟几百个工程师设计的系统对抗。 而且你越知道"还有一堆事没做"，越逃不进去手机。因为一想到那些事，压力就来了，手机反而成了唯一不用面对那个压力的地方。越内疚越刷，越刷越内疚。 但你现在真的需要的，不是"放下手机去做那堆事"。
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1虚幻的假我，让你整天在面子中放不下。想一想，你生出来，你是谁？年轻的时候，在学校里也是很要面子的，现在面子在哪里？不要造成自己的命运每一天都在发酵腐烂，因为每一天想不通，会让你福报锐减，福报就慢慢没了。
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0欲望那么满足，他本身就是一个伪陷阱，如同一个大洞，吸引很多人往里面跳，快感是假的，只有症状是真的，因为我每一次被满足，就会有另一个新愿望出现，你的出现是会带来精神空虚，身体不协调，心灵被污染，被心某被欲望所操控，如同在一个洞里不管其他的事，其他的事全被热化，我不管，能看见的只有这个，为什么呢？罪魁祸首便是引的多巴胺
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19这次戒的效果感觉挺好，不怎么逼迫自己，尽量的在根上（感受上，认知上，需求上，定力上）下功夫。戒游戏4天半没有玩。游戏瘾仍然强烈，这周重点是加强巩固戒游戏，厘清原理，打断神经回路惯性。尝试戒短视频，贴吧（虽然没什么瘾，但无聊空虚时就会刷），戒网文（网文的瘾强，主要是因为空虚，停了网文就得面对现实的空虚和内耗）。 这7天仍然允许自己玩游戏，看网文，刷视频。不强迫，不逼迫。同时一天天的托举自己发愿当天和次日
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0就是要学习文章，学习口诀。然后断掉念头，学习文章，戒瘾神力来自于学习，学习能够提高觉悟，95ko瘾和心魔
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1也不是用意志力去强戒的，又不是强压而压的下去的，他被压下去就如同弹簧一样，越压越反弹，越压的狠，越反弹的越狠， 应如这个戒色一样，专业的戒瘾就等于正知加正念加正行加正气， 正知就是专业学习瘾文章 正念就是要学会分辨瘾 正行就是断念加觉察 正气就是要帮助别人， 瘾考就是一天可能多次的这个瘾考就是眼前的事，是你真的念头吗？还是心魔怂恿你的念头二，这个脑中的念头是什么？购物AI短视频还是说小视频 三个常见的致命问题
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1总想买这个买那个，但是其实花出去的，一方面是自己钱财上的底气。一方面是自己的这个生活的质量买来买去。真的快乐吗？挑来挑去浪费的时间与精力，难道是真的是你想要的吗？勾引，重点是在这个引子，一旦跟随这个念头，就很容易陷进去，陷入那个比较那个想要撸羊毛，想要赚取那个优惠的那个贪婪，然后一直去货比三家，一直想着用小聪明去钻那个价格差价。所以这就是什么？这就是被心魔砸乱了自己的心相续，没有及时的用觉察去消灭
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0瘾→幻想、产生不切实际不符合现实不符合正常人逻辑 瘾——说话无底气，行事无章法 瘾——欲成人，先戒所有瘾 无论是好是坏 只要成瘾都戒掉！因为瘾是贬义词!
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1什么AI短剧，什么短视频，什么游戏全都是别人谋生的工具都是割韭菜的手段，就如同游戏一样。杀于人于无形，害更多广大的人民于醉生梦死中 红果你抖音你们害死我了!
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1首先要保持清醒，那么清醒如何来？不贪这个滋味的享受，不追求购物，不追求虚假的快感。贪吃、贪玩、懒惰、上瘾、游戏瘾、短视频瘾。嗯，这些松散的习惯被这些陋习加持的话，就会成为心魔的刀，破解6个根的最好方法，就是演养成严于律己的习惯，修心你自己。
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10我今年26岁家在江西小县城，我19岁的时候迷上了slg手游，率土玩了半年充了二十多万，这笔钱大部分是我妈打我卡上准备给我买房的钱被我挪用了，少部分是我自己存的压岁钱零花钱。但是剩下的钱买房刚刚够，所以这个挪用没被发现。后面继续玩又要充钱没钱了，就想到去网上借网贷，当时不懂借的都是年率利20%左右的高额贷，借了几万吧，每个月工资勉强够还。后面又迷上了mmo手游，一梦江湖一年多充了三十多万，这笔钱是我结婚装修新房的钱
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50感觉再这么下去，这辈子就完了。戒了一段时间又反弹。戒的最好的那几年，看上去事业有成，同时也让自己陷入精神上的障碍。 我希望可以真的戒掉网瘾。不是不玩，而是可以真正的放下，不被网瘾牵着走，不被网瘾拿捏。犹如《楚门的世界》中的楚门，不被幕后的基斯督拿捏。 这7天，每天至少打卡一次。 我的自我批判、自我要求太重，强制性戒试了很多次都不行。感觉这么下去，可能这辈子都是这么拧巴的到死。 这次选择的方式是，不要求自
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1欲成人，先戒色戒瘾
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0性瘾比毒瘾更恐怖：沾上它，你的人生就废了 如果你沉迷于性瘾，那你基本上就废了。这是一种比毒瘾还要恐怖的东西。 一旦不幸沾染，人的思维就仿佛被一双无形的黑手操控。脑海中时常充斥着各种不堪入目的念头，如鬼魅般挥之不去，时刻侵蚀人的心智。 从医学专业角度讲，性瘾实则是一种名为“性冲动控制障碍”的心理疾病。深陷其中的成瘾者，内心仿若一座随时可能爆发的情绪火山，焦虑、狂躁、幻想等负面情绪交织缠绕，苦
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1瘾的本质就是刺激人体的感官神经，从而导致了瘾。就是我们在做这些事的时候，就是不停的有这些东西，所以说就是会有不断一次两次、三次、4次、千万次这种的行为，导致了进入的这种负能量状态。那我们应该去怎么办呢？就是第一不能打游戏，第二，不能没事看视频，第三，就是不能陷入一种无聊负面的情绪 一旦有了上瘾的习惯，就会必将走上这种戒游子的道路，唯有除掉所有的恶习，狠心坚持断念实战，方成大道。
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0要自强不息。一个人要坚强，永远不停息，没有休息的。不停努力精进的孩子，你一定能够成功，佛菩萨喜欢自强不息的孩子。多少人跟着师父修了这么多年，自强不息，师父很感动。人间的烦恼如大海的波涛，时刻都有。既然烦恼永远会有，还不如不要让烦恼停留在心中，既然烦恼是天天都来的，你把它放在心中干吗呢？烦恼又不是什么宝贝。人间的烦恼，犹如站在山上看云，云即不留，云随自然，天空中的云彩很快地就会飘走。 过去的事情就过
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