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2再说一次血管淤堵不用怕，记好简单，一杯水2块钱不到的方子，人人都能喝得起。大家好，我是中医杨锦侠，来到平台也有一段时间了，发的视频也没多少人关注，但哪怕只有一个人给我点赞，我也会坚持下去，希望我的科普能让大家少走弯路，每一分钱都花在刀刃上，上了年纪，最怕突然遭遇脑梗、心梗，尤其是有高血脂、高血压、血管堵塞、颈动脉斑块的朋友，今天的视频一定要看完，中医认为血管淤堵多是由于气血运行不畅，淤血与痰湿交结
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2女性补气血最简单的方法，做好笔记，这个要认真听，如果气血虚了，就会总是容易累，整天犯困没精神，那休息多长时间呀都没有用，就是因为气血不足，他无法濡养全身了，那导致了一个机体的机能下降，还会头发干枯发白容易掉，脸上呢还爱长斑，那这是因为它气血不足，无法这个滋养毛发和肌肤，它导致了一个毛发失去了光泽，肌肤失去了一个润泽，那这个时候我们就可以用上五红汤，特别是夏天很适合，吃红色的这个食物，取，红枣5粒，
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1高血压有4怕，记好了比吃药还管用。大家好，我是杨锦侠，很多高血压朋友血压控制不住，到处求医问药，花了不少冤枉钱。记住这4点，血压会一天比一天好。第一，不要只吃素，适当摄入一些肉类是很有必要的，帮助增加体内优质蛋白、不饱和脂肪酸和其他各种营养成分，可以增加血管弹性。第二，控制情绪。很多高血压患者吃了降压药，发现血压一直降不下来，心里就开始紧张的不行，甚至有可能导致心慌、手抖、失眠、冒大汗。第三，避免长
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1哪些因素，容易加速血管斑块生长？ 如果将人体血管比作自来水管道，那血管斑块就是自来水管道内的水垢。自来水管道使用的时间越长，管道内的水垢便越厚。因此血管斑块的形成、生长与年龄增长存在一定关系。 最早在青春期时间，血管内膜就会出现“脂纹”，“脂纹”可以理解为是自来水管道内的薄薄的水垢。 如果没有其他外在因素的催动，至少需要几十年的时间，这层“脂纹”才会发展为动脉粥样硬化，对血液流动造成一定的阻碍。 那促
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2过了50岁，不想心梗、脑梗，管好这四个指标，第一个血压不要超过一百四、九十，尤其是高压和低压的差值不能超过50，压差大提示动脉硬化，常见于老年人。第二个血脂，甘油三脂不要超过1.7，低密度脂蛋白不能大于2.6，血脂异常容易让血管垃圾堆积，堵塞血管，平时要管住嘴，迈开腿。第三个血糖，空腹血糖别超过6.1，糖化血红蛋白别超过6.5%，血糖水平过高，血液浓稠度增高，会损伤血管内皮，加速动脉硬化。这个时候控制好体重很重要，平时
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3再难缠的高血压，记住3味药煮水喝，一年帮你省下好几万，千万别再乱花钱买一堆药了。如果你的血压长期降不下去，还伴有口苦口干、头晕头痛、面红目赤、失眠多梦、急躁易怒等症状，中医看来，这多半是肝阳上亢。今天教大家一个老中医常用的方子，血压再高也不怕，我们取决明子、枸杞各10g，再加上菊花3朵一起煮水喝。枸杞滋肾养肝，益经明目，决明子、菊花都可以平肝明目，清泻肝火。高血压、肝阳上亢、肝火旺盛的人，每天不妨喝上一
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1为什么农村地区的人更容易得脑梗？ 为什么越是穷的、偏僻的地方，脑梗的发生率就越高？今天杨医生要给大家总结三个脑梗最主要的原因，大家一定要早知道，早预防，也要教会身边的人去避免脑梗。第一个就是不重视高血压，很多农村的中老年人，哪怕是血压高达160甚至180，就算我们义诊提供的免费的降压药，他们也不愿意吃，他们觉得高血压没有什么明显的症状，不需要去控制，但实际上血压长期居高不下，会让血管发生硬化，大大提升脑梗
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0血压高的人别嘴馋，不吃这2种东西，血压自己会往下降，大家好，我是杨锦侠医生，最近不少高血压的朋友都在问我有没有啥简单点的降压方法？其实说白了，高血压多半是吃出来的，是咱们平时的生活习惯惹的祸。如果你家里的人也有高血压，那这两样东西最好别再碰了。在开始讲之前别忘了点个赞收藏一下，或者转发给身边需要的人，让更多的人受益。第一样要注意的就是高盐的食物，为什么呢？因为钠太多会让血压飙升，像咱们平时腌的咸菜
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0高血压有4怕，记好了比吃药还管用。大家好，我是杨锦侠，很多高血压朋友血压控制不住，到处求医问药，花了不少冤枉钱。记住这4点，血压会一天比一天好。第一，不要只吃素，适当摄入一些肉类是很有必要的，帮助增加体内优质蛋白、不饱和脂肪酸和其他各种营养成分，可以增加血管弹性。第二，控制情绪。很多高血压患者吃了降压药，发现血压一直降不下来，心里就开始紧张的不行，甚至有可能导致心慌、手抖、失眠、冒大汗。第三，避免长
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0这四种食物是我们血管的清道夫，能够保护我们的心脑血管，建议大家平时可以多吃。第一种深海鱼，像是三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼，这些富含不饱和脂肪酸，能够显著降低甘油三酯20%~30%，预防血管堵塞。第二种绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜这些菜，它们富含钾、镁等矿物质和膳食纤维，能够帮助我们去降压、降血脂，来保护我们血管的弹性，减少硬化的风险。第三种是豆类，比如黄豆、黑豆以及豆腐、豆浆等豆制品富含有丰富的卵磷脂和植物固醇，
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0小小山楂煮鸡蛋调理血管淤堵。如果你查出来有高血压、高血脂，糖尿病，动脉硬化等问题，大多也伴随有血管淤堵，可以试试这个小方子，用干山楂10g，丹参6g，陈皮6g，再加上两个鸡蛋一起煮，煮好之后吃蛋喝汤就可以了。可以活血散瘀，适合于气滞血瘀，痰瘀互结导致的血管淤堵，你学会了吗？
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0夏天吃苹果，记好这三个搭配，咱们看一下，你们做一下笔记，要认真听，第一个苹果一个切块，加枸杞适量，那红枣啊5g，玫瑰花5朵，益气煮水，有疏肝解郁，益气养血，滋补肝肾的作用，这适合心烦益怒，失眠多梦，然后皮肤粗糙，经常叹气的朋友。这第二种，是苹果一个切块加红枣6g，补水，还有调理脾胃，滋补气血的作用，那适合脾胃虚弱，消化不良，气血不足的朋友，再看看第三种，苹果一个切块，山楂5g，陈皮3g煮水喝，能够消食化积，理
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0请你记住8片山楂煮水喝，可以调理血管儿淤堵，年纪越大，血管里面堆积的这个垃圾越来越多，它慢慢的就容易出现血脂高，血管的狭窄阻塞等问题，最怕的就是出现脑梗，那中医看来这些多是痰湿淤阻，气滞血瘀所导致的，而山楂呢，不仅便宜，还能够有行气散瘀，化浊降脂的作用，那今天呢，就免费分享一个山楂的小方子，那错过了就太可惜了，取山楂15g，丹参6g，黄芪6g，红花6g一起煮水20分钟代茶饮，那这样的一碗水它有活血化瘀，益气通络的
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0判断血管堵没堵？这项检查既便宜还准确，你最好了解一下，这个检查叫颈动脉超声，就100多块钱，可以测出静外动脉、锁骨下动脉、椎动脉、颈内动脉等等，这些动脉，下联主动脉，上联脑动脉。这个检查不仅能清晰的显示血管内膜有没有增厚，有没有斑块形成，以及斑块的部位、大小，血管狭窄闭塞的程度，并且还能准确的定位，能对检测动脉血管的血流动力学结果进行分析，尤其是在显示动脉壁结构上变化有优势，为动脉粥样硬化的早期预防和
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0体检发现斑块距离脑梗真的是时间问题吗？ 其实很多人都有斑块，但不一定都会脑梗，因为我们的血管呢，就像水管一样，用的时间长了，以坏胆固醇为主的物质会慢慢沉积，在血管里形成斑块，所以斑块本身是一种正常老化现象，但是如果你不管它，就有可能越长越大，最后导致脑梗发生。那么如何稳定甚至逆转斑块呢？3个方法请记好，方法1，管好血脂，特别是低密度胆固醇高的人。目前降血脂最常用的依然是他汀类药物，比如阿托伐他汀、瑞舒
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0偏头痛为什么更偏爱女性？ 很多女性朋友在月经来临前会出现头疼的情况，甚至严重的影响到睡眠和日常活动。其实这种现象是和女性体内的激素变化有一定的关系，在月经前雌激素水平下降可能会影响大脑血管的敏感性，进而引发偏头痛。因此，月经前出现偏头痛是人体对激素变化的一种自然反应，无需过于焦虑。生活偏头痛相当于一种大脑的应激状态，头痛如果得不到缓解，患者可能就会周围环境产生不适感，这也是为什么很多偏头痛的患者在
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0血管斑块，如何逆转和消除？ 体检查出颈动脉斑块，很多人第一反应就是害怕，就是想知道怎么做才能让它逆转，是不是消失。首先呢，咱得知道斑块儿是怎么形成的，当血管内皮受到了损伤，血液里面的血脂，特别是低密度脂蛋白就会通过破损的地方渗进去，时间一久就在血管壁上堆积起来，形成动脉粥样硬化，如果不够控制，斑块就会越积越多，把血管堵住，血液无法通过，造成一些部位的缺血，甚至破裂，血栓脱落会顺着血液飘到脑子里，那
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0“斑块”堵死前有3个信号 1 眼前一过性黑矇 单眼或双眼突然视物模糊、视野缺损，甚至短暂失明。中医称此为“目系失养”，源于气血瘀阻导致精血无法上荣于目。 这种症状通常仅持续数秒至数分钟，却意味着视网膜动脉已出现微栓塞。 2 半身麻木与运动失控 突发单侧面部、肢体麻木无力，步态不稳如踩棉花。 中医认为这是“脉络空虚，风痰阻络”的表现，因痰瘀阻滞经络，气血无法濡养肢体。临床数据显示，45岁以上中风患者中80%曾出现此类前
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0想控制血管斑块的生长？医生给你3个建议 出现血管斑块后，如果不加以积极治疗的话，会加重动脉粥样硬化，诱发冠心病、心肌梗塞、脑卒中等。 据国家心血管病中心统计，我国每年心源性猝死者高达55万。因此积极控制血管斑块的生长，是非常重要的事情。 快看以下内容，了解如何积极控制血管斑块的生长。 1、养成良好的饮食习惯 适量摄入肉类：肉类可分为红肉（即牛肉、猪肉、羊肉等）和白肉（即鸡肉、鸭肉等），红肉和加工肉类会显著增加共 4 张
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0怎样知道斑块不长了？ 一般情况下，可以通过超声和血管造影等医学手段检查血管斑块的形状。除此以外，当身体出现以下这些“预警信号”时，就要警惕小心了。 1.腿痛无力 血管斑块会逐渐堵塞血管，阻碍血液流动。由于下肢距离心脏比较远，因此当身体内有血管斑块形成时，下肢会缺血，患者在行走、运动时，就会出现间歇性跛行。就如开头提到的梁先生一样，腿脚发软，行走无力，甚至发展到起身困难。 2、头晕、头痛，甚至昏厥 人体内大部
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0血管斑块是怎么长出来的？ 人体血管内膜本来是致密、光滑、完整的，但当它受到损伤时，就会出现炎症反应，血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）就会从损伤处进入血管内膜下层，继而被巨噬细胞吞噬，形成泡沫细胞沉积在血管内膜中，变成硬化斑块的脂质核心。 由于这些泡沫细胞的外观形态为淡黄色的小颗粒，看起来就如同小米粥一样，所以又被称为动脉粥样硬化。 血管斑块一般分为不稳定性血管斑块和稳定性血管斑块。不稳定的血管斑块可
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0这4个“异常信号” 可能是血管堵了 1.手脚冰凉麻木，久捂不暖 即使环境温暖，仍感觉手脚冰凉，甚至麻木如针刺，可能是外周动脉狭窄或堵塞导致供血不足。中医认为，“血遇寒则凝”，阳气不足或气血瘀滞时，末梢循环变差，手脚易发凉。若伴随皮肤苍白或发紫，需警惕动脉硬化或血栓风险。 2.间歇性跛行 走路时小腿肌肉酸痛、乏力，休息后缓解，称为“间歇性跛行”。这是下肢血管堵塞的典型表现，因运动时肌肉需氧量增加，但狭窄的血管无
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0我们该如何预防血管堵塞 1、健康饮食 健康饮食是预防血管堵塞的关键。应该适量多摄入富含微量元素、膳食纤维和维生素的新鲜果蔬、全谷类食品等，避免或者限制脂肪、糖分、胆固醇含量高的食物。此外，还应该适量饮水，保持身体水分平衡，有助于血液循环。 2、适量运动 适量运动可以促进血液循环，降低血管堵塞的风险。建议每周至少花费两个半小时的时间用于做中等强度有氧运动，比如快走、跑步和游泳等。另外，还可以进行适量的力量训
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0血管堵塞有什么风险 血管堵塞如果不及时治疗，可能会导致心肌梗死、脑卒中等严重后果。血管堵塞的风险因素包括高血压、高血糖、高脂血症、吸烟、不健康的饮食和生活习惯等。如果出现了以上症状，应该及时就诊看医生，以避免血管堵塞的进一步发展。
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0走路不稳不一定就是“帕金森” 走路不稳一定就是帕金森综合征吗？ 烟台毓璜顶医院神经外科专家介绍称，帕金森综合征主要是以静止性震颤、肌强直、运动迟缓、姿势步态异常等为主要特征的神经系统退行性疾病。走路不稳只是其一种症状表现，虽然帕金森综合征患者可能会出现走路不稳的情况，但还有许多其他原因也可能导致这一现象。 据悉，引起走路不稳的原因非常多且复杂，可能涉及神经系统、肌肉骨骼系统、耳部平衡器官等多个方面。比
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0老年“痴呆”症状的成因需要仔细辨别 老年人为什么会健忘？烟台毓璜顶医院神经外科专家介绍，健忘一般指记忆力减退，其引发原因可能是生理性因素，也可能是病理性因素。病理性因素主要包括阿尔茨海默病、特发性正常压力脑积水、脑动脉硬化、抑郁症、焦虑症等。其中，特发性正常压力脑积水病因不明，患者的症状主要以健忘为主，随着疾病加重，后续还可以出现走路不稳、尿便障碍等，可出现类似于“痴呆”或“帕金森”的症状。其症状
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0血管堵塞不是突然发生的，身体会提前发出“求救信号”，可惜很多人忽略了： 1.脚麻、脚冷，走路腿酸 腿是“人体第二心脏”，血管一旦堵了，血液流不到脚部，就会出现脚麻、脚冷。更典型的是“间歇性跛行”——走几百米就腿酸得走不动，歇会儿又能走，这是下肢血管堵了的典型表现，不及时管，可能会发展成“老烂腿”，甚至截肢！ 2，凌晨总是被憋醒，一活动就气短 晚上睡觉突然胸口发闷、喘不上气，坐起来才舒服？稍微爬两层楼就气短
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0别再信“通血管神药”！这3个坑，坑害了无数人 后台总有人问：“吃三七能通血管吗？”“喝醋软化血管靠谱吗？”今天必须揭穿这些误区，别再花冤枉钱害自己： 1.误区1：靠“保健品”通血管 蜂胶、深海鱼油、纳豆激酶……这些被吹上天的“通血管神器”，其实连医院的门槛都进不去！比如三七，确实有活血作用，但单靠它根本无法清除血管斑块，过量吃还会伤胃、出血。 2.误区2：一年输一次“通血管液” 很多老人冬天去医院输“活血针”，觉
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0我们该如何预防血管堵塞 1、健康饮食 健康饮食是预防血管堵塞的关键。应该适量多摄入富含微量元素、膳食纤维和维生素的新鲜果蔬、全谷类食品等，避免或者限制脂肪、糖分、胆固醇含量高的食物。此外，还应该适量饮水，保持身体水分平衡，有助于血液循环。 2、适量运动 适量运动可以促进血液循环，降低血管堵塞的风险。建议每周至少花费两个半小时的时间用于做中等强度有氧运动，比如快走、跑步和游泳等。另外，还可以进行适量的力量训
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01、手脚麻木 手脚麻木是血管堵塞的常见症状之一。在睡觉时，如果经常出现手脚麻木，甚至麻木到醒来，就需要警惕血管堵塞的可能性。当血管堵塞时，血液流动受阻，神经系统受到影响，便会导致手脚麻木。 2、胸口疼痛 胸口疼痛是临床另一个常见症状，可能由多种疾病引起，如心脏病、肺病等。然而，当在睡觉时出现胸痛，特别是疼痛较为轻微，但又无法缓解时，要高度警惕是血管堵塞的可能。血管堵塞会导致心肌缺血，进而引起胸痛。 3、呼
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0预防血管堵塞，不妨试试这么做 1、正确喝水 清晨起来喝上一杯温开水，可以及时补充身体晚上流失的水分，稀释血液稠度。晚上睡前喝上100毫升温开水，可以避免血液黏稠。 2、多活动，少久坐 久坐会让血液速度减慢，如果喝水还少，就会让血液变得比较黏稠，从而加速血栓形成，容易发生血管堵塞。 3、少熬夜 经常熬夜会导致人体的生物钟发生紊乱，内分泌失调，从而容易刺激血管。血管出现问题，血管堵塞就容易出现。所以成年人每天至少要保
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0脑萎缩有哪些表现？ 记忆力减退：特别是近事记忆，比如刚吃过饭就忘了，或者记不住刚认识的人。 反应迟钝：思维变慢，做事情没以前利索。 性格改变：可能会变得多疑、自私，或者情感淡漠。 行为异常：比如行为怪异，爱捡拾无用的东西。 语言障碍：说话不利索，或者找不到合适的词。
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0为啥会出现脑萎缩？ 除了自然老化，还有其他一些因素： 疾病因素：脑血管疾病（如脑梗塞、脑出血）、脑炎、脑膜炎、脑部肿瘤等，这些疾病会直接损伤脑组织。 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、熬夜等，这些习惯会加速脑组织的衰老。 慢性疾病：高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，会导致脑部供血不足，进而引发脑萎缩。
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0★患者出现判断能力减退 记忆力明显减退，患者刚开始会出现一点记忆力差的情况，经常忘了自己接下来要做什么事，严重的患者甚至不知道自己现在正在做什么，出现骑驴找马的情形，严重时甚至不认得与自己亲密的人，例如儿女、老伴、儿孙，令亲人堪忧。 ★时间和定向能力的丧失 这也是比较常见的病发症之一，忽然或暂时忘记时间、地点、甚至要做的事，独自一人出去时找不到回家的路，忘记自己的住址。 ★智力大大下降，生活不能自理 病
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0脑萎缩的临床症状 1.脑萎缩多见于有长期大量饮酒史的男性，一般均有慢性酒精中毒的表现。多见于中老年人。脑萎缩的发病隐匿，且逐渐缓慢进展。 2.有些脑萎缩患者可合并周围神经病变，甚至出现震颤、幻觉。 3.脑萎缩的症状主要特点是早期常有焦虑不安、头痛、失眠、乏力等，逐渐出现智力衰退和人格改变。脑萎缩患者可较长时期保持良好的工作能力，但是有明显的记忆力减退，并可有计算力、判断和分析能力下降。
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0什么是脑萎缩 脑萎缩是指脑组织的大小和体积比正常同龄人小。脑萎缩分为生理性和病理性两种，随着年龄的增长，人体的脑组织会出现生理性萎缩，这种情况不需要太过担心。 但是还有很多病理原因也会导致脑萎缩，例如老年痴呆症和多种脑血管疾病患者的脑组织会明显萎缩。脑萎缩通常表现为智力、神态及运动功能方面的改变，具体而言，临床可呈现记忆减退、情绪不稳、思维能力减退、注意力不集中等症状，甚至导致智力丧失及瘫痪。
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0有些食物如果吃多了，会增加脑梗的几率。 1 富含胆固醇的食物 人体内的胆固醇可以帮助维持身体的正常功能，但当胆固醇过高时，会使血管收缩，容易导致心脑血管疾病。高胆固醇的食物如猪肝、猪血、羊肝、羊血蛋黄、鱼子等，也是高胆固醇的食物。 此外，蜂蜜、糖、红、面粉、甘蔗等食物进入人体后也会分解成胆固醇，我们几乎每天都在吃这些东西，所以建议大家平时要注意摄入。 2 高盐的食物 现在很多人的口味都比较重，经常会吃一些腌制
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0四类人群容易得血栓 1 经常抽烟的人 经常抽烟的人容易得血栓，因为香烟里面的一氧化碳进入到血液中，会使得血管缺氧，长期抽烟还会刺激血管壁，使血管管腔越来越狭窄，导致血液循环速率降低，造成血栓的出现。 2 经常熬夜的人 有研究表示，熬夜会使体内各种激素的水平分泌量比一般人高5%。 但激素水平的升高也会使得肾上腺素的增高，引起血管异常收缩和血压的升高，也会加重血液的浓稠程度，导致心脑血管疾病的发生。 3 久坐不动的人 很
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0一般如果身体出现这6个异常，很有可能是脑梗的征兆，我们一定要警惕了！ 1 头晕头痛 脑部血管一旦被堵塞，血液循环受阻，脑部不能及时的获取营养成分，就会出现头晕头痛的症状，如果在一段时间内频繁出现头晕头痛、头昏脑胀的情况，就请及时去医院进行检查，排除脑梗。 2 总是打哈欠 在晚上睡觉时总是频繁的打哈欠，并且伴随严重的呼吸音，也可能与脑梗有关。 这是因为当脑部血管堵塞，血液流速过慢造成脑部供血不足时，便会通过频繁
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0得了脑梗死，如何避免复发？ 脑梗死的一个最大特点也是最致命的特点是容易复发！ 其原因和脑梗死的基础病因持续存在有关，如动脉硬化、高血压和血液流变学改变等，可能持续存在，导致脑梗死复发风险增加。 另外，饮食习惯如长期摄入高脂肪、高热量、高盐分的食物，以及吸烟、酗酒、熬夜、过度疲劳等不良生活习惯，可能导致血液粘稠度增加，血脂升高，从而增加脑梗死复发的风险。 还有，相当多脑梗死患者可能无法完全遵医嘱用药控制
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0得了脑梗会死亡吗？ 得了脑梗死并不一定会导致死亡，脑梗死的后果取决于梗死的部位和范围，以及患者接受治疗的及时性和有效性。 如果脑部血管堵塞严重，脑部梗死的面积很大，确实会有生命危险，因为大面积脑梗往往会导致颅内压增高，导致脑疝，进而影响呼吸功能，最终导致生命危险。 如果脑部梗死的面积很小，甚至是点状微小病灶（腔隙性脑梗），甚至仅仅有轻微不适，有些甚至可能都没有什么不舒服的症状。 面积稍微大点的脑梗，可
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0血压有“四怕”，现在了解还不迟 第一怕，怕你不吃肉 肉食中含有脂肪、蛋白质等营养成分，有助于保持血管弹性，在合理范围内使用血管才能健康，如果每天光吃青菜豆腐，营养不全面，血管会加速老化，血液流动时产生的压力也比较大。所以，大家没必要过成苦行僧，学会吃健康的肉就可以。 第二怕，怕你天天吃咸菜 有的人认为吃咸菜是省钱，而且滋味好能下饭，每天吃一点不碍事。不过，咸菜经过腌制它的营养有所减少，花同样的钱不如买
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0血压高的人能不能吃肉？ 老杨平时很爱吃肉，但是自从发现血压偏高后就戒肉了，闻着香喷喷的肉馋得流口水，可是一块肉都不敢吃。三个月后老杨再次测量血压，他发现自己的血压一点都没降，十分郁闷。 另一位高血压患者蒋叔是素食主义者，平时很少吃肉，他也被查出高血压，当时还不相信，觉得医生量错了。但是后来复查还是偏高的，结果没错。 吃肉会让血压升高，这是大家的误解，凡事都要考虑量的问题，吃肉太多的确有可能给身体带来不
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0高血压患者如何减少头痛的发生 有高血压的人，需要保持规律服药控制血压，既可以保护器官预防高血压的并发疾病，又可以避免血压升高诱发头痛。在医生指导下选择长效降压药物，从小剂量开始缓慢加量，保持降压治疗时的血压平稳，可以避免因为血压下降过快发生头痛。 如果在服用钙通道阻滞剂时发生了头痛，要及时与医生或药师沟通，以确定是否为药物的不良反应。平时要保持充足的睡眠，坚持健康饮食的同时还要注重营养均衡，要注意劳
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0头痛也不一定是血压升高 有高血压的人，在适应了较高的血压后，头痛会减轻或消失。但是在服用降压药后，如果血压下降过快，会造成大脑的供血不足，出现头痛、头晕的症状。 降压药物中的钙通道阻滞剂（包含地平类药物以及地尔硫卓、维拉帕米等），在使用初期有可能反射性激活交感神经系统，引起头痛。 如果发生脑卒中（包括出血性脑卒中以及缺血性脑卒中），前兆症状也可能出现头痛；在患感冒、饮酒后、睡眠不足或是精神紧张时，也有
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0为何夏季是高血压“危险期” 夏季气温高，血管处于扩张状态，血流阻力小、压力小，血压自然降低，加之夏天出汗多，血液中水分减少后，有助于血压降低，很容易使人麻痹大意。 不少患者认为大热天里高血压患者血压普遍下降，暂时停停药也不要紧。其实，高血压患者与正常人不同，对环境温度适应能力差，气温一高，反而发生血压骤升，也可能发生血黏度增加，最后形成血栓等，其危险程度比冬天更厉害。 这是由于高血压患者本身有脑动脉硬
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1耳鸣指在无外界声、电刺激时，耳内或颅内听到声音的一种自觉症状。绝大部分耳鸣是主观性耳鸣，常伴有睡眠障碍、听觉过敏（对声音刺激异常敏感）、注意力无法集中等症状，进而引发心烦、愤怒、焦虑、抑郁等负性情绪，影响工作和生活。 耳鸣的发生与多种因素相关。过量使用耳毒性药物（如某些抗生素、抗癌药物等）、过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张、长时间处于噪声环境中，都可能导致耳鸣发生。耳鸣还是许多疾病的伴发症状，耳部
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0稳定的斑块可以暂不用药物 如果是稳定的斑块，破溃的风险不大，可以暂不用药。因为药物有治疗作用，但也会有不良反应，获益与风险并存。只有当获益大于风险时，才建议用药治疗。 比如他汀类药物可能会损伤肝功能，有肌肉毒性，影响血糖；抗血小板药物会伤害消化道黏膜，还会增加出血风险。如果用药不合理，药物不良反应可能会带来更大的风险。 对于斑块比较稳定的人，但没有“三高”、吸烟等危险因素，只需要保持健康的生活方式，多
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0动脉斑块的风险在于不稳定 动脉斑块的进展很慢，很多人在青春期动脉上就会出现“脂纹”，但要到中老年才会形成斑块，之后通常还要几十年才会造成动脉严重狭窄。但是如果有“三高”、吸烟等危险因素，就会极大地加速斑块的进展速度，所以一定要积极控制。 但有些人的斑块不稳定性高，在进展的过程中有可能发生破溃，就会刺激血小板聚集形成血栓，造成动脉堵塞。发生在大脑，就是脑梗塞；发生在心脏，就是心肌梗死，都是有致命风险的
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0动脉中的斑块是怎么出现的 健康的动脉内膜是光滑致密的，但是高血压、高血脂、高血糖、吸烟、肥胖、缺少运动、长期不良情绪、衰老、遗传、男性等因素，容易造成内膜损伤。 血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）会从损伤处进入血管内膜，被巨噬细胞吞噬后，转为为泡沫细胞沉积在一起，形成脂质核心。如果把斑块剖开，就能看到如同小米粥一样的淡黄色小颗粒，所以称为粥样硬化斑块。 衰老、遗传、性别这3个因素是无法控制的，所以即使没
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