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0如何把握住立秋后养肤的黄金15天?黄帝内经曰:无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也。立秋主养肺,而肺主养皮毛,肺气顺了,皮肤会越来越好。 记住这立秋三忌三补: 1、【宜滋阴润燥,忌大寒伤肺】 要想滋润到肺,多吃白色食物,比如雪梨、银耳、莲藕、百合、莲子这些,炖汤喝,养肤。 立秋后温度下降,冰凉的东西少喝,不让冷气趁虚而入。 2、【宜去湿补虚,忌过度进补】 立秋还没出伏,秋老虎就来了,双倍湿热叠加,要一边
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