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2100m跑12秒9左右,该怎么才能大幅度进步,我真不知道怎么练,为什么成绩就是一直不涨,有没有大神来解答一下,这个水平阶段应该专门注重哪些训练
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0刚开始练不太会安排,谢谢分享
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6初二男没练过百米11.69手记大概什么水平,求大神指点
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0想得WSE田径公开赛U15冠军,百米电记至少要多少
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12百米平跑是指运动员在标准跑道上进行的 100米平地赛跑。在田径运动中,它被视作衡量短跑选手基础速度和爆发力的重要标尺。区别于跨栏或接力项目。百米平跑不包含跨栏架等技术障碍,也不涉及接力交接棒等战术配合,纯粹考验运动员在 无阻碍平地 环境下的绝对速度、起跑反应以及加速能力。160 米三级标准≤7.80秒 100米三级标准≤12.55秒0准备提升成绩,有没有广东这边的田径教练110我现在高一 但因为初三生病休学了上的职高 想走普体 17岁175 55kg 百米是13秒之前也没接触过 还有机会吗212苏炳添100米赛前60米:在东京奥运会9秒83的比赛中,他的前60米成绩达到了 6秒29 ,这是人类历史上最快的前60米分段成绩。后40米用时9.83-6.29=3.54秒,后40米平均速度40÷3.54=11.299435米/秒=11.3米/秒3初二男,体重55.8kg,身高163cm,现在八百米2.26min 最终目标是通过体育中考上更好的高中,因此中考目标2.10-2.13min 暑假目标是2.18min 打算购入跑鞋:飞电5E,价格590,39码 暑假期间训练计划是: 周一有氧训练40-60分钟加核心力量训练 周二有氧训练30-40分钟 周三强度课20或25分钟乳酸阈值 周四休息跳绳1000至1500下 周五有氧训练30分钟加下肢力量训练 周六强度课800米专项间歇周日完全休息 各位大佬可以提一提意见吗410年轻时候手艺活多了,导致个子不高骨架不大。179在山东就是半个残废。我媳妇都171。年轻时候都说我是个练田径的苗子因为腿长。可能是手艺活多了导致身体没想起来,现在也后悔也晚了。我很好奇,听张志磊说他比赛前三个月不近女色,无论是做还是撸会导致腿软。那专业田径运动员或体育生对腿部力量要求更高。腿软的话好几天直接别训练了。那田径运动员或者体育生也要严格禁欲吗?如果比赛前几个月禁欲,一年有两三次比赛不就等同于全年1对于投掷项目和跳跃项目的运动员,自己比赛时,跑道上有没有正在进行的赛跑比赛对自己有没有影响? 比如自己起跳时或出手时发令枪响了,对自己有没有影响?05按理讲,铅球不是更应该能体现人类的力量吗?毕竟一个球都有7公斤多,标枪虽然也是力量的体现,但也有一部分技巧在里面?难道只是因为因为标枪的成绩比铅球好看?14Hi,各位小伙伴们,欢迎来到田径吧荣誉殿堂...22男子 100米国际级运动健将:≤ 10.25秒运动健将:≤ 10.50秒一级运动员:≤ 10.88秒二级运动员:≤ 11.54秒三级运动员:≤ 12.55秒 女子 100米国际级运动健将:≤ 11.38秒运动健将:≤ 11.70秒一级运动员:≤ 12.33秒二级运动员:≤ 12.87秒三级运动员:≤ 13.80秒32如果跨栏比赛八个人都摔了,比赛怎么判?3

刃心









