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37心静 俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。绿豆 绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救
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7冬季的荣成是银装素裹的童话世界，吸引着外地游客的目光。但是严寒的气候却是很多人望而却步。其实只要多了解一些冬季旅游的注意事项，做到又计划的就可以了！以下是一些冬季旅游的注意事项： 1、备齐防寒的衣物：北方冬天气温约在0摄氏度以下，服装以轻便、舒适、运动、保暖为主。应备羽绒服、羊毛衣、羊毛裤、帽子、手套、围脖等，室内室外气温相差很大，应该及时的调整，进入室内把应把衣帽脱下！ 2、注意防滑：冬季北方路多游冰
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7闲暇之余，偶尔看到一本刚出版的《大国医改》，因为和自己的工作和利益有关系吧，很感性趣，一口气读完了。一开始的时候觉得这本书写的不错，语言犀利而富有文采，但通读下来，确实觉得作者有点纸上谈兵、炒作空谈之嫌。作为一个某部门的前司长，又是记者，洞察力和表达力确实不错。但对中国的医改和中国的医疗体系和实质和矛盾及纠结所在，此大人真的看的太肤浅了，此书只会只会挑拨起患者和医者之间的更大的矛盾。此书的大部分内
