和一个很好的朋友绝交了 我爱生气爱发小脾气但是她讨厌吵架不明白我为什么生气 她觉得很累 最终和我绝交了 我真的很难过所以发这条帖子 上高三重新分班现在的同班同学都有自己的好朋友我该怎么办

你们和异性说话容不容易紧张？

原生家庭父母离异，没有真心交心的朋友，日子过得一团糟，运气也不好，高三重度抑郁了成绩一落千丈只考了个普通211，有点游戏天赋但不顶尖，现在暑假快过完了快上大学了，两个多月什么都没干成，熬夜却不知道能干嘛，也没有人能陪我聊天，好颓废但没有一点干劲，我还有救吗 图是前两天实在难受，回老家住了一周，结果老家蚊子超级多，而且认床导致失眠，最后实在受不了回杭了

如果感觉前面没有路了怎么办？

噪声 : 人类判断的缺陷 [以色列] 丹尼尔·卡尼曼、[法] 奥利维耶·西博尼、[美] 卡斯·R.桑斯坦 / 李纾、汪祚军、魏子晗 / 浙江教育出版社 / 2021-9-1 链接：pan.baidu.com/s/1CNoRvESONH5T6hNFtYrrDg?pwd=rd9r 提取码: rd9r 想象一下，两名医生对相同的病人给出了不同的诊断；两名法官对犯了同罪的嫌疑人给出了不同的判决。再想象一下，同样的医生、法官或决策者做出了不同的决策，而这种决策仅仅取决于决策是在什么时间做出的。这些不同决策背后的罪魁祸首，就是

要怎么才能自我学习进步也许我某个时候的幻想真的影响到了现实,也许我真的不想停留在原地继续颓废下去.我没有自制力无论做什么都有点飘渺,迷茫. 我太愚蠢了.被情绪包裹住以为现在就是全部,想舍弃就舍弃从未思考过以后.该怎么办,我能做什么.在我的大脑里无限循环着,但我的身体像是被土淹没了,想法像种子一样在我的大脑里面生根发芽,但从未突破土面. 我现在该后悔吗.不,我会转移注意力.就像我现在又在埋怨父母为什么要将我带到这个世界,埋

你们需不需要有人陪？

为什么我只有155啊，我真的好自卑好自卑，感觉干啥都很心酸，我妹都比我高，平时和妹妹吵架，她也会侮辱我，打我，身为姐姐我打不过她，以至于她从来不尊重我，我好屈辱，在外面跟陌生人吵架也没有底气，像个小孩，从小到大哪怕我在坚强，别人也可以有恃无恐的欺负我，因为我太矮了，她们完全不怕打不赢我，后来入了社会也是，同事从来不怕得罪我，我永远是那颗软柿子，为什么同样是女孩，人家都167，177，就我155，我有时候也常在想，

心里积攒了好多话，却找不到合适的人诉说。说出来怕别人觉得矫情，不说又憋得难受。生活里难免会有委屈、失落，明明没有发生天大的事，可就是会莫名低落。不是非要得到谁的安慰，只是想找个地方，安安静静把心事放一放。成年人的情绪，大多都是悄无声息的。 你们情绪上来的时候都是怎么缓解的呢？

我不喜欢我自己，因为没人喜欢我

喜欢自己的老师，感觉自己恶心🤮

我来自哪里?自己都不知道，从小跟着我母亲，自己亲生父亲都不知道，活在贵州毕节织金县，熊家场乡，一个寸土不生，鸟不拉屎的地方、过年没有亲戚上门，一个人没人管你死活只有出门打工才能赚点零花钱，有了钱才能吃香的、喝辣的！ 可外面的花花世界，加上房租水电也吃不消，因为身体干不了重活，三天打鱼两天晒网，三次腰椎间盘突出手术，让我失去了，打工的决心，没有碰过女人、女孩手都没有拉过、亲过、让我失去了对爱情的渴望！

我一直极度内向，也经常自卑，总怕做错事情，面对没精力过的事情就会非常紧张一直出汗，跟其他人在一起也不会找话题，脑袋完全是空的，只是偶尔回复别人的问题

2016年初中毕业，没考上高中，就在家待了一年，期间父母带过我去找工作，但我没干下去 2017年父母帮我找了一个成人中专学校，在学校玩了两年手机。 2019年6月成人中专毕业，看到有全日制自考大学班，就稀里糊涂又去大学混了半学期。 2020年疫情后就再也没去学校，一直在家蹲着。 2026年3月开始想找一份保安工作，发现自己好害怕接触社会，害怕别人知道我的过去

我从小就是这种孤僻、内向、自闭的性格。然后不喜欢跟别人打交道，从小胆子就小。我表姐说我胆子小。有些老人说我不爱说话，从小就不爱说话。读幼儿园开始就开始逃学，那个逃课不敢，比较笨拙一些，比别的小孩胆子要小一些，要老实一些。这些原来都是可以追溯的，为什么说我现在为什么这么痛苦？为什么会抑郁？为什么会焦虑？为什么会社交恐惧？然后为什么会神经衰弱？嗯我记得我那时候反正，哎，反正脑子就反正就就笨一些，有点转

因为在高一朋友大部分都陆陆续续地休学了，或者不上了 到高二就剩我一个人了，好害怕一个人去食堂 一个人去上厕所 一个人去上体育课🥹

本人高三了 其实我感觉我自读书以来就没过一天好日子 很小的时候才七岁不到被其他同学泼冷水而且是让我脱了衣服的 那时候是秋冬季节很冷真的 泼了五六盆吧 纸巾难以释怀 几乎都是自己走自己玩 也不讲话 六年级那会儿 我被威胁过就因为考了前三 说毕业时要把我打死全班针对我 我很害怕 初中也不好过 有几个人也议论我孤立我就她们之中有一个是我小学同学她是女生里的第一个说把我揍死的 然后下雨天淋着雨洗衣服的日子一辈子忘不了 然后到

我喜欢她，但是不敢表白，怎么办？

这应该是我最后一次见到你了吧... 我恨我自己对你产生了不该有的心思...

我和那个朋友三观不一致，包括恋爱观，ta的一些行为甚至会引起我的反感，想不明白为什么会有人这样做。当初能做成朋友也是挺奇怪的，但当时对ta的了解不多，觉得这人挺好的。长时间相处后（两年不到），感觉不适合处成类似“死党”的关系。注：做朋友期间我们的付出都是相互的，没有只付出和只享受这一说。但ta有个毛病我非常不喜欢，就是爱画饼，第一条帖子也是因为这个而发的。类似于只会说好听的话，但现实中不会这么做。第一条帖

生活里大多数人，最害怕被人当面指出缺点。一旦遭到指责，第一反应就是辩解、生气。《了凡四训》里冯开之的故事告诉我们：能不能接纳别人的批评，正是区分有福之人和普通人的分水岭。冯开之年少时傲气十足，锋芒外露。等到他来到京城备考，了凡先生发现他像变了一个人，待人庄重谦卑，彻底改掉了年少狂妄的习气。他有一位挚友李霁岩，为人正直坦率，经常当众直言指出冯开之的过失。换作旁人，被当众挑错，面子挂不住，难免心生怨气

不抱怨的世界.人际关系篇 威尔•鲍温（Will Bowen） / 湖南文艺出版社 链接：pan.baidu.com/s/1HyYn95Pa1cQP1ZBX112NYQ?pwd=u4hw 提取码: u4hw 《不抱怨的世界.人际关系篇》是一本风靡世界的励志巨作！因发起“不抱怨”运动而享誉全球的威尔•鲍温，也是美国伟大的心灵导师。终此一生，我们都处在各种各样的关系中，与父母之间、与朋友、与兄弟姐妹、与爱人、与同事或者与某位萍水相逢之人……你决定着关系的路线。是你 ——不是上帝，不是其他人，不是你的

你可以自信但是不能骄傲。 人要有自信，自信会给你力量， 自信是任何事情成功的基础， 但是人一旦骄傲， 自信就会变成自责与执著。

小时候特别胖，导致那里没有发育好（小…），然后我又有点黑，每次在学校洗澡都特别尴尬…然后也很害怕以后结婚之类的事…甚至焦虑以后的那种事，我该怎么办啊

人的自我寻求 【美】罗洛·梅 / 郭本禹、方红 / 中国人民大学出版社 / 2013-9 链接：pan.baidu.com/s/1YKmoqLDPEPp5xLoXNmPMhg?pwd=vjac 提取码: vjac 《人的自我寻求》的主题是关于个体人格如何在孤独的时代得以重建。本书从分析人的空虚、孤独与焦虑入手，解释现代人面临的严重心理困境，并进一步指出，造成这一混乱的根源是价值核心的丧失、自我感的丧失、语言的丧失和悲剧感的丧失等社会历史和文化心理的因素。然后通过强调自我意识是人不同于动物的独特

感觉自从25年高中毕业之后 我现在脾气越来越暴躁了是怎么回事 以前我朋友什么的都说我脾气特别特别好 怎么样都不会生气 现在我稍微有点不如意 态度就会变得很暴躁

长得太丑，常常失眠，心痛地像冰刺一样，根本自信不起来，心里没有希望，以至于干什么都干不好了。我只是想正常的走路，正常的和人交谈，能在咖啡厅里仰头靠着椅背好好发会呆，可是我真的太丑，什么都不敢干，就算强撑着去干，心里也难受的要命。有没有大佬告诉我到底该怎么办…求求你们了

上高中了，但是交友这些全忘了，同班初中同学也就一个，还不是很熟，我目前不知道怎么办了，求求帮助😕

看到这里的陌生人，我希望可以想别人诉说一下自己的痛苦，我是一名初中生，在一个不算很好的初中上学，我不喜欢我所在的初中，这里的学生基本上都不怎么好，我来到这个初中之后，基本很少和人交流，所以基本都是自言自语，自说自话(当然这里也有部分原因是我本人有些清醒幻想症)，我原本想平平静静的独自一人的度过我的初中三年，就像是我幼儿园到小学那样，可是天不遂人愿，老天爷仿佛生来就见不得我好，我在初中结交了一个仇敌，

晚上突然心情压抑，看到母亲对我皱的眉头很久不能释怀。傍晚睡不着，迫切想要写字抒发一下。 父亲性格上十分老实，却又对家庭不负责任，没有丝毫规划。这就导致本就强势的母亲需要考虑很多，父亲的不负责让母亲负担过多，让她变得易躁。并且有比较严重的强迫症，家里必须十分干净。我其实能感觉到母亲爱我，但是我对母亲在家庭造成的低气压有点应激了。我会害怕她对我指责，她和我讲话总是音调很高，害怕父母之间的吵架。导致我在

本书旨在帮助心理障碍求助者，了解自己心理问题的成因和原理，引发自我觉察与改变。内容主要包括：各类心理问题的自救指南，一百多篇心理案例分析，心理机制和疗法。涉及所有心理问题，人际交往和亲密关系，学习和工作问题，焦虑、恐惧、疑病和强迫等神经症，抑郁和双相情感障碍，各种人格障碍和幻觉妄想。作者于飞，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员。从2008年开始学习心理学帮助他人，2012年从事心理咨询工作至今，积累了丰富

当别人突然和我聊起学历话题时，我这初中学历难以启齿啊。麻烦吧友们给我支个招，编个高中学历就够了，能够搪塞话题就够了

智商情商太低了吧笨蛋一个

长得太丑，常常失眠，心痛地像冰刺一样，根本自信不起来，心里没有希望，以至于干什么都干不好了。我只是想正常的走路，正常的和人交谈，能在咖啡厅里仰头靠着椅背好好发会呆，可是我真的太丑，什么都不敢干，就算强撑着去干，心里也难受的要命。有没有大佬告诉我到底该怎么办…求求你们了

我因为长的丑吧，然后我就很自卑，我性格呢，又很软弱，情绪被他人所影响，被人牵着鼻子走，想的又多，然后又内耗 我觉得自己的状态一点都不对 我想自信一点，开心一点 不知道学了化妆的话会不会好一点？

家境输了，颜值也输了，文凭输了，感情也输了，只有那现实中不停的被冲击的三观和一文不值的自尊心和逐渐倒退的道德线

想找个同样自卑的女生两个人抱团取暖

学会人际交往的技巧 张明 / 科学出版社 / 2006-12 链接：pan.baidu.com/s/17ErQEdBUtQdH2N7csuE7WA?pwd=ibzm 提取码: ibzm 《学会人际交往的技巧:人际关系心理》简介：人是社会性动物，在我们满足吃穿住行的同时，我们就已经同不同的职业、性别的人打交道。可能这种接触很简单，不需要掌握太多的技巧，但是如果需要满足自己跟高的人际交往的需要时，你会怎样表现？你应该怎样达到自己的目的呢？其实交往过程中有很多技巧，也有很多禁忌，《学会人际交往的技

大脑是如何抑郁的 : 关于心理健康的科学 卡米拉·诺德 / 高天羽 / 上海文艺出版社 链接：pan.baidu.com/s/1T5h7W8TcZYECtg2Hb9tQ1A?pwd=md45 提取码: md45 🏆金融时报×星期日泰晤士报 双料年度图书 💬理解始于承认：抑郁症和其他精神疾病是真实的，本质上是生物学层面的变化，不是什么怪念头 🧠作为一台高效的信息处理工具，大脑不被动接收身体内外部环境信号，它时刻做出主动预期，再修正误差，这个基础的认知过程也在深刻影响我们的长期心理健康 🔁大

我每天好好工作了，同事把错推我身上了，家里的水电费，暖气费，物业费都是我交，我老婆一个月就给我两百元生活费，公司保险也是我交，我一个月2700，还嫌弃我挣得少，我现在每天都很烦，静不下心。都累的慌，老婆她不体谅。

就是在职校里面同学都说我是一个像猫一样矛盾又独立的人。用猫咪头像来形容我，还有^符号，初中同学说我很贱，但是自己都不知道。我不是很喜欢二次元，对b站比较排斥，但是家长也说我比较老实，我以前喜欢玩西瓜视频。就是喜欢玩迷你世界怒海狙击猫和老鼠和荒野乱斗。因为喜欢玩荒野乱斗才玩的b站，我初中，职校里面这两个时间段刚好有两个长得很逗比的。用猪当头像。也就是大家所形容的小丑，但是我连小丑这个含义的这种人就是他们

广大网友如何理解:“所有心理错误都是选择“身”的方向是所犯的错误❌

魏宇翔，真没想到，你这般冷酷的人，竟然也会落泪。

我TM怎么这么丑，穷。易怒，自卑，自私，偏执，控制欲强，缺爱。

我其实是初中毕业，但工作能力和沟通能力我自认为不弱周围许多高于我学历的人（中专、大专、本科），但我又时刻惧怕讨论到和学历有关的甚至只是校园的经历。我想编造一个虚假的学历经验足以搪塞话题就好了，我觉得高中的就足够了，但我又怕对方会不经意又往深处多问几句相关的，那我很可能会因不知道怎么自然回答而羞愧到不行，我的人设一定会瞬间崩塌，毕竟初中毕业”这四个字我也是发自内心觉得上不了台面，难以启齿。