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3以前我总是用双眼看待是非对错,用单耳听取教诲。然而现在,我学会了闭上一只眼睛,打开另一只耳朵,这样我才能更加全面地接受世界的教诲。 在人生的低谷时,我懂得不再扰人,不再找别人发泄情绪。因为我明白,在那个时候,别人或许也有自己的烦恼,我应该互相理解。 而当我处在人生的高处时,我也知道不应该戏弄他人,因为幸福不是用来炫耀的,而是要与他人分享。当与他人相遇时,不要轻率地去计较人与人之间的差别。 我们每个人都
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0点百会、四神聪:双掌掌根贴于头的两侧,然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴,约1~3分钟,力量适中。百会为督脉穴,四神聪为外经奇穴,头为诸阳之会,常点按此二穴,可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等证。
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1中医养生性别的不同,养生的方式也不一样,男性和女性的差别很大,男性养生重在补气,女性养生重在补阴。中医养生对于不同地域也有不同要求,像南、北方的养生方式也有很大差距,南方湿气较重,所以应该重在防湿;北方气候比较干燥,应该重在润燥等。
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0太冲穴是肝经原穴,主肝经之气血,而它在足部的反射区为胸部,按压该穴可疏解心胸的不适感。所以,情绪抑郁不舒展的时候可以按揉这里。另外,肝在志为怒,当人生气的时候也可以按揉太冲穴来平息肝火。一般每次按揉4-5分钟,按压后可以喝少量的水,以助代谢。
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0合谷穴在手背虎口处。它有疏肝理气、补气固脱、益气回阳之功效,可缓解紧张、急躁、焦虑情绪。按揉时将拇指指端按在合谷穴上,用力深压捻动,或者轻柔和缓地揉动。双手顺时针方向交替按揉。每日2-3次,每次10分钟。
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