贝尔.格雷姆斯 亲身示范在各种状况下应对突发应急事件 栏目一： 绝境求生秘诀【迅雷看看播放器等】 到今天已经出到第十集 内容精选：逃离即将爆#z的漏油车辆、失控电梯、与恶狗交锋、被歹徒穷追等。 栏目二： 荒野求生 【迅雷或者各大什么】 至今栏目已经推出了59期 内容精选：迷失撒哈拉、哥斯达黎加雨林、吉拉维厄火山、冰岛、非洲草原、穿越赞比亚等

生日快乐 杰 真没想到，比我还起得早 自己还在煮汤圆

哈哈 87年的 兔年 辛卯

三爹的生日 ④零

zhao 杰

这是我第一次知道自己来到这个世界的准确时间 是打电话给爸爸，本来问奶奶，可妈妈在家，就给爸爸说爸爸再给我说的 就在电话里，爸爸妈妈在射洪，我在绵阳舅舅那里

公元2010年5月29日 我们三十4号人用脚步去丈量绵阳和江油的距离 起点绵阳职业技术学院 终点江油市中心太白公园

小子，虽然你是第一次和其他的朋友说！ 上天也是作怪 飞得让你在我睡得很熟才发那短信，早上看到了本来想回一个短信电话的！ 不过那样我觉得太作了！ 厚道一点的做法就是记得这一天，在你更加成熟的下一年送上我的祝福！

农历十一月十四日，是爸爸的生日。 很抱歉的是，我是被提醒了！ 不过这不能再让他们提醒了！

光光   生日快乐！ 呵呵

好朋友王林屹的生日！ 小子，生日快乐！ 也预祝你工作顺利，事业有成！

你是缺Vc,多吃一些含Vc的水果，如橘子等，或吃点维生素C．如果不放心，可以去看下医生．还有，要注意清洁牙齿！ 有的人在刷牙、漱口、吃东西甚至睡觉时会出现牙龈出血，这是怎么回事呢？ 原因 牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。 口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙

首先感谢辅导员王老师在封校时间给我批了这个假

http://bbs.qqvip.qq.com/b-1001037022/170.htm 工作压力大、日常生活不规律使得我对健康有了深度认识。希望通过健身锻炼把身材塑造得优美，而我往往忽视饮食的配合，合理的膳食配合才能达到塑身及健美的最佳效果。一位好友为此在饮食上和有氧运动上给出了不错的方案，供参考：　 　　早起空腹喝１大杯淡盐水，要记得吃早餐。 　　在早上工作和午餐间可补充少量牛奶、鸡蛋。 　　午餐时足够的要保证合理的饮食架构，少吃油炸油腻食品不然午

http://bbs.qqvip.qq.com/b-1001037022/122.htm 最后介绍下如何骑车锻炼身体： 装备要求 1、选车。最好选用轻型优质的单车，因为选一辆适合自己的单车可以减少很多在路途中遇到的不必要的麻烦。 2、与车的配合。在远足之前可以先来个自我测试，做一个短途旅行，了解一下自己的体力，也可以更好适应车的性能。 3、充分准备。例如气是否足，各部分的零件是否会有问题，在出发前一定要做一个单车性能的检修。如果有能力还可以背一个备用胎

好枯燥    好无聊      不过有事没事练练也好！

http://tieba.baidu.com/f?kz=615983119 先这样子！有时间一张一张的弄！

台湾一名女孩突然无缘无故的七孔流血暴毙，一夜之间，就奔赴黄泉。经过初步验尸断定为因砒霜中毒而死亡。那砒霜从何而来，一名医学院的教授被邀赶来协助破案。 教授仔细地察看了死者胃中取物，不到半个小时，暴毙之谜便揭晓。教授说：「死者并非自杀，亦不是被杀，而是死于无知的『它杀』」，大家莫名其妙。教授说：「砒霜是在死者腹内产生的。」死者生前每天服食「维他命C」，这完全没有问题，问题出在她晚餐食用了大量的虾，虾本

震撼中国的七分钟短片

[转]学会生活// 1、如果发短信息给一个人，他不回。不要再发。 2、如果没有人陪，学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。 3、不要对人随便发脾气。 4、如果一个人开始怠慢你，请你离开他。不懂得珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出你的柔情和爱情。 5、如果可以不抽烟，别抽。如果可以不喝酒，别喝。 6、再郁闷也不要去泡酒吧。一个孤独的人手握高脚杯或者抽烟，会更添寂寞感与忧伤。 7、有喝下午茶、阅读书本、听

巨搞笑的一句幽默 1.再逼我,再逼我就装死给你看！ 2.老子不但有车,还是自行的！ 3.喜欢的话哥我给你买...(意识到对方的怒意后)啊不,是“哥,我给您买！” 4.鄙视我的人那么多,你算老几? 5.打死我也不说,你还没使美人儿计呢！ 6.我不但手气好,脚气也不错！ 7.是镜子总会反光的！ 8.帅有个P用?搞不好还不是被卒子给吃掉！ 9.交给我你就不用放心了,没有错不了的事！ 10.别紧张,我不是什么好人...... 11.别担心女朋友跟着我会出事----只要她

幽默的意思是有趣或可笑而意味深长。幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系，帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心，从而促进人的健康，所以说幽默是健康的“催化剂”。 男人，笑一笑更健康 幽默是健康生活的艺术：生活中幽默无处不在、无时不有，问题在于你如何捕捉和寻找。英国作家萧伯纳有个精辟的比喻：“幽默像马车上的弹簧，没有它，人生路上的每一块小石子都会让你颠簸得难受。”幽默是一种高级的谈

极少人知道的手机小秘诀   手机使用小秘诀，让你的手机永远有电！               1、隐形的备用电池        你的手机电量不足了，为了让它能够继续使用，按*3370#键，手机会重新启动，启动完毕后，你就会发现电量增加了50%。这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了，再次充电的时候，隐形的备用电池也同时充电，下次电量低的时候又可以用这个方法。知道这个在紧

1.头皮屑---你有头皮屑，很烦......常用盐水洗头可去除头皮屑，还可防止头发脱落。　2.咖啡+盐---能喝，当然别有一番风味(一点点就 ! ) 。　　3.洗青花菜---菜菜里头，都有绿绿虫虫，只要把菜放进盐水中，那些恶虫虫自己就会爬出来跟你拜拜。　　4.维他命C损失---用果汁或果菜榨汁机绞碎果菜，都会损失大量维他命C，所以在绞碎之前，放些盐进去就OK啦!　　5.碗盘污垢---浓浓盐水或盐水+醋，就OK啦!　　6.蜡烛---点燃蜡烛，在烛心附近放点盐，就可以

闻所未闻的12种长寿方法 1.结婚 英国沃里克大学一项长达20年的调查结果显示，已婚男性比单身汉的平均寿命要长3年 2、开怀大笑 美国马里兰大学心脏病预防中心的研究人员表示，开怀大笑能像做运动一样促进人体血液循环。 3、吃西红柿 每天在你的三明治中加入一些西红柿可以将患心脏病的几率降低三分之一，这是哈佛医学院研究人员得出的结论。 4、读倒书 英国《太阳报》指出，从下往上读书或是用左手（左撇子用右手）写字都是挑战

1成人--------手臂向身旁伸出，手部抬起到胳膊高度，掌心向下。 2小孩--------手臂向身旁伸出，手肘弯曲，掌心向下固定放在腰间。 　　 　　 3女性嫌疑犯---------掌心向着自己的胸膛，手指分开呈碗状，寓意是女性的胸部。 　　 　　 4人质--------用手卡住自己的脖子，寓意是被劫持的人质。 　　 　　 5指挥官------食指、中指、无名指并排伸直，横放在另一手臂上。 　　 　　 6.手枪--------伸直大拇指及食指，互成90度，呈手枪姿势。