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12记录nofap
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1戒色日记
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871真是惨烈，前天有点黄色想法，前天昨天今天都看了黄色图片，坚持没看视频，一直拖着，今天还是破了，还是在冬天，罢了，开始重启，每天阅读庄子，黄帝内经或是nofap文章。
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5第一天
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2几年前因为冲动和好奇，我对一个比我小的孩子做了不该做的事（没有暴力，但确实越界了）。现在每天都很痛苦，觉得自己不配活着。有没有类似经历的人？你们是怎么重新站起来的？
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0有没有吧有要免费戒色资料的 我收集的一些 国外大咖写的
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017岁现在已经舌头开裂
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7找个兄弟一起戒色
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0这是第一天
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0经过心理医生引导，我发现本人夜晚有需求的原因有原生家庭原因。恐惧睡眠，所以晚上会需要安慰剂或者安慰人陪伴才能让自己情绪平稳安稳入眠。克服手淫需要有人陪伴或者睡前抽烟喝酒。（本人烟酒不沾）。现在咨询各位前辈有没有好的意见
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3从此戒色
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14重启nofap，戒撸，戒看黄，戒自慰。节制X生活，一周不超2次。
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3因为色欲，心理悄无声息的发生了改变，我是一个xp极重的人，我总是在释放后后悔，我感觉我变了个人，我感觉我是一种畸形的性欲，我痛并思痛决定借，我知道，很难，因为我已经成瘾了，但迈出第一步，是关键的转折点，不试试怎么知道能不能成功呢？
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57复制这段内容后打开百度网盘手机App，操作更方便哦 链接:https://pan.baidu.com/s/1gwu1TccapY6Kd0KtNcpR1A 提取码:fte5
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1我发现，戒除这个坏习惯的最好方法就是融入正常生活当中，当你明天有重要的事情，或者比赛或者重要的人，你会发现，你对那些东西没有一点兴趣。这次我毫无疑问必须戒除坏习惯，这次义正言辞，没有后悔，必须戒掉，因为我接下来的路还很长，接下来要去旅游，染发，暖大学，上大学，进行大量体育锻炼，赚钱，找女朋友，打cuba，一切想要的东西都刻不容缓！
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9本贴吧与戒色吧有什么区别吗？
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18u们 加油做更好的自己
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0今天开始第一天
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8no fap打卡挑战
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46很久没来吧里看看了，第一次的改变体验就是在吧里记录分享的，昨天下午失败了，原因是周末无聊在家，欲望来时没有立即出门。 复发以后，今天早晨人睡不醒，身上感觉乏力没劲，不想动，前一天制定早晨学习的计划也没有实施，拖延加重，出现摆烂、破罐破摔心理。 今天开始发起100天挑战，不过分关注身体状态，不给自己不健康的心理暗示，客观戒除sq、sy ，不定时的记录打卡，分享状态、感悟。 年底要参加公务员考试，我希望通过这100天挑
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1我删了以前的帖子，因为一直断断续续的破戒，这一次不一天一次记录，一星期一记录，之前积累了很多经验，但是每次都有一些外界的事情破坏我的平静，有时候一天做的事情多了自己无缘无故的破戒了，我一星期发一些自己的经验与感受吧
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234天前完成了129天的困难模式，实际禁欲150天，只是21天时看了一次黄。感觉身体有很大的恢复，尤其心情好了很多，快乐增多了，神经症减轻了很多。 1月10号、11号接连两天夫妻生活感觉很棒，但同时暴露出几个问题：自己yin心很重;社交恐惧还是很严重;身体恢复的也不是太好。 因此想再开启一次困难模式挑战！ 目标：今天远离手机、电脑，拥抱美好生活。
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130今年19岁，冲了7年了，患了严重的阳wei，开始重启之路，为了能使自己保持动力，恢复性功能。因为需要每天学习戒色文章来让自己保持戒色动力，但是我做不到，戒色吧的很多不科学的发言论调我真的受不了，所以每天来这个帖子下记录，每天来随便写点什么，啥都不写也行，打个字母a发出去也可以，关键是每天都来，所以我知道我通过这个行为保持对色情的警戒心，我也是看了《微习惯》之后才打算这么做的，每天来冒个泡也可以，记录一下心
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3戒撸与黄
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21.避免事后内耗； 2.养足精气神； 3.把精气用来增肌减脂。
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32023.08.28 第1天
勇敢面对不感兴趣
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边...
川...
