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0在上海中医行业中，不少资深医师在积累一定资历后，会转向科研、教学或管理岗位，慢慢脱离一线门诊。但也有一部分老中医，始终选择扎根临床，日复一日坐诊接诊，用扎实的临床经验服务普通患者。行医四十余年的孙怡春主任医师，便是始终坚守门诊一线的基层名老中医，目前于上海徐浦中医医院常态化坐诊。 作为首届“上海市基层名老中医”、上海中医药大学兼职教授，孙怡春拥有主任医师专业职称，早年担任原龙华医院天山分院大内科主
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1不少家住长宁以及浦东片区的市民，平时受到内科慢病、体质虚弱、亚健康困扰的时候，都希望寻一位熟悉本地人体质、行医阅历深厚的老中医调理身体。说起长宁本地深耕多年的中医专家，很多本地人会了解孙怡春医师，现如今这位资深医师已经在上海徐浦中医医院定期出诊，方便更多市民前去问诊。 孙怡春为主任医师、上海中医药大学兼职教授，还是首届上海市基层名老中医。早年长期在长宁地区开展诊疗工作，曾任龙华医院天山分院大内科主
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0你有没有想过？ 人这一生，其实是被自己的肉身，慢慢活埋的。 脖子僵硬、后背发紧、胸口发闷、总觉得疲惫无力。 大多数人以为，只是累了。 真相特别可怕。 这不是疲劳，这是你的身体，正在自我禁锢、自我活埋。 人刚出生，全身柔软通透。筋膜开阔、血管舒展、循环通畅。 那是人最健康、最有生命力的状态。人的一生，就是从柔软，一步步走向僵硬。我给你讲一个所有人都能听懂的道理。 真正的活埋，头露在外，身体埋在土里。 人还能呼吸
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000进入三伏天，冬病夏治成为很多人夏季养生的首选。市面上常见的三伏贴、三伏灸均为中医特色外治调理方式，都遵循“春夏养阳、冬病夏治”的理念，不少人容易将两者混淆，不知道该如何挑选适配自身的调理方式。上海徐浦中医医院付火保医生介绍，三伏贴与三伏灸的作用原理、调理侧重、适用人群均有差异，结合自身体质选择，才能达到理想的养生调理效果。 付火保医生表示，两者最核心的区别在于调理方式与作用机理不同。三伏贴属于药物0湿气过重是中医理论中的一个常见问题，通常表现为身体沉重、疲倦、舌苔厚腻、食欲不振、大便黏腻等症状。中医认为湿气重多与脾虚、肾虚有关，脾主运化水湿，肾主水液代谢，脾肾功能失调会导致湿气在体内积聚。以下是湿气重的中医辨证分型及调理方法： 1. 脾胃虚弱证 辨证要点：面色萎黄，神疲乏力，肢体困倦，食欲不振，腹胀便溏，舌淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉濡缓。 治法：健脾益气，化湿和中。 常用中成药： 参苓白术散，人参健脾0从人体胚胎发育时序，证明当代中西医治疗顺序的根本性错误。 一、人体胚胎的发育先后顺序。胚胎第一阶段：先有细胞集群、先建立筋膜间质通路（中医的气路）。受精卵分裂成团胚、大量细胞聚集生长的第一周、第二周，人体没有血管，没有血液，没有心脏，没有任何五脏器官。但几十亿细胞要存活，必须满足生命最基本条件：营养输入、代谢废物排出。此时唯一的生存通道，就是细胞间隙、筋膜间质液循环，也就是中医所说的气的通道。没有不感兴趣开通SVIP免广告0脾虚是中医常见的病症，多由饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起，临床需根据具体证型辨证调理。以下是中医对脾虚的常见辨证及调理方法： 1.脾气虚证 症状：神疲乏力，少气懒言，肢体倦怠，动则汗出，面色萎黄或苍白无华。食欲不振，食后腹胀，大便溏薄（大便稀不成形），甚至出现轻微腹泻，进食油腻食物后症状加重。舌淡苔白，脉细弱。 治法：健脾益气，恢复脾气的运化功能。 常用中成药： 人参健脾丸、参苓白术散、人参养荣丸0新书《国学四象圆思维与中医内科学》内容简介 黄清诚 浙江中医药大学医学硕士 徐敏 浙江省中医院主任药师、浙江中医药大学教授 本书由中国中医药出版社在2026年6月荣誉出版，这是作者团队继《国学四象圆思维与中医基础理论》之后的第二部力作，运用国学四象圆思维对全国中医药行业高等教育“十四五”规划教材《中医内科学》《伤寒论选读》《金匮要略》《温病学》进行通俗直观的解读。 本书继承北宋黄庭坚家族学问，厚基于中国医学典籍18金能革医生根本约不上号。怎么办啊0在中医理论中，胆结石多归属于“胁痛”“胆胀”范畴，核心病机为肝胆疏泄失常、胆汁排泄不畅，日久凝结成石，与“湿、热、郁、痰、虚”等病理因素密切相关。以下为4种常见证型： 1.肝胆湿热证 核心病机：饮食不节（嗜食肥甘、饮酒）或外感湿热，湿热蕴结肝胆，胆汁排泄不畅，阻滞胆道 典型症状：胁肋部剧烈胀痛（或绞痛），可向右肩背放射，伴口苦口黏、恶心呕吐（或吐苦水），部分可见皮肤、眼睛发黄（黄疸），小便黄赤、大便黏滞不0俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”🥕。很多人纳闷：大热天的为啥要吃热性的姜？其实，夏天咱们天天吹空调、喝冷饮，身体往往是“外热内寒”的！这时候吃点姜，正好能把体内的寒湿逼出来，暖胃又健脾～👇这份夏日食姜指南请收好！ 🌟夏天吃姜的4大神仙好处 1️⃣驱寒祛湿，告别“空调病”🥶：长期待在冷气房，容易受寒湿侵袭。生姜性温，能发汗解表，帮你把体内的寒气排出去！ 2️⃣健脾开胃，专治没胃口🍚：夏天热得吃不0不感兴趣开通SVIP免广告3不少人群常年受体虚困扰，一部分人自小体质偏弱，属于先天禀赋不足；还有人因长期劳累、作息紊乱、久病损耗，形成后天亏虚体质，常伴随乏力畏寒、易感冒、面色差、睡眠不佳等各类不适，简单食补往往收效有限。上海徐浦中医医院特聘专家庞辉群主任医师，拥有近四十年中医内科临床经验，擅长区分先天、后天体虚差异，全方位辨证调养失衡体质。 庞辉群主任为曙光医院医学博士，深耕内科杂病多年，始终以整体观念看待体质问题。她表示2慢性肾功能不全属于迁延性肾脏慢病，随着病程推进，肾脏代谢能力逐步下降，不少人会出现泡沫尿、下肢浮肿、腰酸乏力、夜尿频繁等表现。多数患者长期依靠药物稳定指标，但体内气血、湿浊失衡的体质状态未能改善，不适症状反复出现。想要延缓肾脏功能衰退，可结合中医整体辨证思路调理，上海徐浦中医医院特聘专家孙瑞涛主任医师，拥有三十余年肾病诊疗经验，专门针对慢性肾功能不全开展系统化中医调治。 孙瑞涛主任是同济大学附属同0咳嗽是中医内科常见的症状之一，中医认为咳嗽的发生与肺、脾、肾等脏腑功能失调密切相关。中医辨证论治咳嗽主要根据病因、症状、舌象、脉象等进行分型，并采用中药、针灸、饮食调理等方法进行治疗。以下是常见的中医辨证分型及调理方法： 1. 痰湿蕴肺证 症状：咳嗽反复发作，咳声重浊，痰多，因痰而嗽，痰出咳平，痰黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，每于早晨或食后则咳甚痰多，进甘甜油腻食物加重，胸闷，脘痞，呕恶，食少，体倦，大0上海有哪些靠谱，把脉准的中医，求真实看好过的。0湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病，中医称之为“湿疮”“浸淫疮”等。中医认为湿疹的发病与人体的体质、饮食、情志、环境等多种因素有关，其辨证主要根据患者的症状、舌象、脉象等进行综合判断。以下是湿疹的中医辨证分型及调理方法： 1.湿热浸淫证 症状：发病急骤，皮损潮红灼热，瘙痒剧烈，渗液流汁较多，常伴有身热、心烦、口渴、大便干结、小便短赤。舌红，苔黄腻，脉滑数。 治法：清热利湿，解毒止痒。 常用中成药： 龙胆泻0湿气过重是中医理论中的一个常见问题，通常表现为身体沉重、疲倦、舌苔厚腻、食欲不振、大便黏腻等症状。中医认为湿气重多与脾虚、肾虚有关，脾主运化水湿，肾主水液代谢，脾肾功能失调会导致湿气在体内积聚。以下是湿气重的中医辨证分型及调理方法： 1. 脾胃虚弱证 辨证要点：面色萎黄，神疲乏力，肢体困倦，食欲不振，腹胀便溏，舌淡胖，边有齿痕，苔白腻，脉濡缓。 治法：健脾益气，化湿和中。 常用中成药： 参苓白术散，人参健脾不感兴趣开通SVIP免广告0脾虚是中医常见的病症，多由饮食不节、劳逸失调、久病体虚等因素引起，临床需根据具体证型辨证调理。以下是中医对脾虚的常见辨证及调理方法： 1.脾气虚证 症状：神疲乏力，少气懒言，肢体倦怠，动则汗出，面色萎黄或苍白无华。食欲不振，食后腹胀，大便溏薄（大便稀不成形），甚至出现轻微腹泻，进食油腻食物后症状加重。舌淡苔白，脉细弱。 治法：健脾益气，恢复脾气的运化功能。 常用中成药： 人参健脾丸、参苓白术散、人参养荣丸0口腔溃疡在中医中被称为“口疮”，其发生与多种因素有关，下面是中医的辨证及一些调理方法，结合饮食、中医理疗、生活习惯和心理调节等方面提供调理建议： 1. 心脾积热证 症状：口腔黏膜多处溃疡，灼痛明显，常因过食辛辣或少寐而发作，伴口渴心烦、失眠、小便短黄、大便秘结，舌红，苔黄或腻，脉数有力。 治法：清心泻脾，消肿止痛。 常用中成药： 桂林西瓜霜，牛黄清胃丸具有清热泻火、解毒的功效，可用于口舌生疮、牙龈肿痛等。 2.0中医将贫血归为“血虚”“虚劳”“萎黄”等范畴，认为其发病与气血不足、脏腑功能失调密切相关。常见的辨证分型及表现如下： 1. 脾胃虚弱证 症状：面色萎黄或苍白，食欲不振，腹胀便溏，神疲乏力，肢体倦怠，舌淡苔薄白，脉细弱。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱则运化失常，气血生成不足，从而导致贫血相关症状。 治法：健脾和胃，益气养血。通过调理脾胃功能，促进气血的生成，以改善贫血症状。 常用中成药： 人参归脾丸，0中医将关节炎归为“痹症”范畴，认为其病因多为风、寒、湿、热等外邪侵袭，或气血亏虚、肝肾不足等内因所致。以下是常见证型及调理方法： 1. 风寒湿痹 症状：肢体关节疼痛，屈伸不利，疼痛呈游走性，或疼痛剧烈、遇寒加重，得热痛减，或关节肿胀、重着，肌肤麻木不仁。舌苔薄白或白腻，脉弦紧或濡缓。 治法：祛风散寒、除湿通络。 常用中成药： 小活络丸，独活寄生丸：具有祛风除湿、通经活络、散寒止痛的功效。用于风寒湿痹，肢节疼0中医认为骨质疏松属于“骨痿”“骨痹”“骨枯”等范畴，与肾、肝、脾胃等多脏腑的机能异常（亏虚）有关。常见的中医辨证分型包括： 1.肾精亏虚证 症状：腰膝酸软，疼痛绵绵，遇劳更甚，卧则痛减，或足跟作痛，头晕耳鸣，发脱齿摇，健忘恍惚，男子遗精，女子经少，舌淡红，脉沉细无力。 治法：补肾填精，充髓壮骨。 常用中成药： 参鹿膏，全鹿大补丸：具有滋补肝肾，接骨续筋，强身健骨的作用。用于肝肾不足所致的骨质疏松症。 2.脾肾0盛夏气温攀升，燥热感缠身，不仅容易口干上火、心绪烦躁，长时间伏案看屏幕还会双眼干涩。不妨泡上一杯温润菊花茶，清火气、润身心，一口喝下，燥热全消，连心情也跟着豁然开朗🌹 1. 菊花 + 枸杞｜益精明目，护眼佳品 长期对着手机、电脑，双眼容易酸胀干涩，这杯菊杞茶就是日常护眼的绝佳选择。清冽甘爽的菊花中和了视觉疲惫，饱满枸杞自带天然果香与清甜，冲淡了菊花微涩口感，入口温润柔和。 冲泡后茶汤呈现透亮的金黄色，圆润的不感兴趣开通SVIP免广告0海派中医朱氏妇科历经百年传承，凭借独特的诊疗理念与温和的施治方式，成为中医妇科领域的重要流派，长久以来造福无数女性患者。上海徐浦中医医院特聘专家邬之萍副主任医师，作为朱氏妇科正统传承人，深耕中医妇科临床五十余年，承袭国医大师朱南孙教授诊疗精髓，以传统古方为根基，结合现代女性体质特点，温柔调理各类妇科问题，让百年朱氏妇科智慧持续传承发光。 邬之萍为上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院妇科副研究员、副0中医认为口臭的核心病机多为脾胃功能失调、郁热内生、秽浊上泛，或兼夹肝火、肺热、肾虚等问题，病位主要在脾、胃、肝、肺，亦与口腔局部气血不畅相关。以下是口臭的常见辨证及调理方法： 1.肺胃积热，火邪上蒸证 症状：口气臭秽浓烈，伴口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮，或见牙龈红肿出血、大便干结、小便短黄；舌红苔黄腻，脉滑数。多因过食辛辣炙煿之品，或外感热邪，致肺胃积热，火邪循经上蒸口腔，浊气外泄而成口臭。 治法：清肺0过敏性鼻炎在中医中属于“鼻鼽”范畴，其核心病机为肺、脾、肾三脏功能失调，加上外感风邪侵袭鼻窍所致。中医强调辨证论治，根据不同的证候特点制定调理方案，以下是常见的辨证类型及对应的调理方法。 1.肺气虚寒证 症状：鼻痒喷嚏频发，遇风寒则加重，流清涕量多，鼻塞，嗅觉减退；常伴自汗、怕风，易感冒，气短乏力，面色苍白；舌质淡，苔薄白，脉虚弱。 治法：温肺散寒，益气固表。 常用中成药： 玉屏风颗粒，通窍鼻炎片：益气固0出汗过多（多汗症）在中医中被称为“汗证”，其调理方法需根据具体病因和证型进行辨证施治。以下是中医对出汗过多的常见证型及调理方法： 1. 肺卫不固证 症状：汗出恶风，稍劳尤甚，易于感冒，体倦乏力，面色少华，舌淡苔薄白，脉细弱。患者常自觉汗出后怕风，稍作活动或体力劳动后汗出明显加重，容易反复感冒，且感冒后症状迁延难愈，身体疲乏无力，精神欠佳，面色苍白或萎黄，舌质淡，苔薄白，脉象细弱。 治法：益气固表。 常用中00中医通过辨证论治，将腹泻分为多种类型，并根据不同的证型采用相应的调理方法。以下是中医对腹泻的辨证及调理方法的详细介绍： 1.寒湿内盛证 症状：泄泻清稀，甚则如水样，腹痛肠鸣，脘闷食少，或兼有恶寒发热，鼻塞头痛，肢体酸痛，舌苔白或白腻，脉濡缓。 治法：散寒化湿。 常用中成药： 藿香正气水（丸、软胶囊等）。附子理中丸，理气和中之效，适用于寒湿内盛所致的腹泻。 2.湿热伤中证 症状：泄泻腹痛，泻下急迫，或泻而不爽，粪不感兴趣开通SVIP免广告00鼻窦炎在中医中属于“鼻渊”范畴，其发病与肺、胆、脾等脏腑功能失调密切相关。临床常见以下四种辨证分型： 1.肺经风热证 症状：鼻塞明显，流黄白黏涕，量较多，嗅觉减退，鼻黏膜红肿。伴头痛（多在前额或眉棱骨处）、发热微恶风、咳嗽、痰黄。舌尖红，苔薄黄，脉浮数。 治法：疏风清热，宣肺通窍。 常用中成药： 辛夷鼻炎丸，炎可宁片：疏风散热、宣通鼻窍，适用于鼻窦炎初期风热犯肺、鼻塞流涕明显者。 2.胆腑郁热证 症状：鼻塞严重0腹胀在中医多属痞满、腹痛、鼓胀范畴，病位在脾、胃、肠，与饮食不节、肝气郁结、脾胃虚弱、寒湿内停相关。以下是常见的辨证及调理方法： 1.饮食积滞型 典型症状：腹胀拒按，嗳气酸腐，不思饮食，恶心呕吐，大便臭秽或秘结，舌苔厚腻，脉滑。 治法：消食导滞，和胃降逆 常用中成药： 可选大山楂丸、枳实导滞丸，消食化积、理气除胀，改善饮食不节所致腹胀。 2.肝气犯胃（气滞型） 典型症状：腹胀连及胁肋，嗳气或排气后减轻，情绪不畅0胸闷在中医多属胸痹、心痛、胁痛范畴，病位在心、肺、肝、脾，与气滞、血瘀、痰浊、气虚相关。以下是常见的辨证及调理方法： 1.肝气郁结型 典型症状：胸闷憋气，善太息（总爱叹气），胁肋胀痛，情绪不畅时加重，心烦易怒，嗳气，腹胀，舌苔薄白，脉弦。 治法：疏肝解郁，理气宽胸 常用中成药： 可选用柴胡舒肝丸、加味逍遥丸，能疏肝理气、解郁宽胸，改善情志不畅引起的胸闷胀痛。 2.痰浊闭阻型 典型症状：胸闷如窒，痰多黏稠，身体困00头晕在中医中称为"眩晕"，首见于《黄帝内经》。中医认为，眩晕的病机主要为"风、火、痰、虚"，涉及肝、脾、肾三脏。下面按常见证型清晰分型，方便对照。 1.肝阳上亢型 辨证：头晕胀痛，面红目赤，急躁易怒，多因情绪诱发。 典型症状：头晕且胀、头重脚轻，面红目赤，口苦咽干，烦躁易怒，失眠多梦，耳鸣如潮，舌红苔黄，脉弦数。 治法：平肝潜阳，清火熄风 常用中成药： 可选用天麻钩藤颗粒、牛黄降压片，能平肝潜阳、清不感兴趣开通SVIP免广告0在中医理论中，便秘是指大便排出困难、排便时间延长或粪便干结、秘结不通的一种病症。中医认为，便秘的发生与人体的气血、阴阳平衡以及脏腑功能密切相关，其病位主要在大肠，但与肺、脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调也有密切关系。 一、中医病因病机 1，肠燥津亏：阴虚导致肠道干燥，津液不足，无法濡润大肠，粪便干结，排便困难。 2，气虚不运：脾气虚弱，运化功能减退，肠道传导无力，导致便秘。 3，气滞不通：肝气郁结，气机不畅0胸痛在中医多属胸痹、心痛、胁痛范畴，病位在心、肺、肝、脾，与气滞、血瘀、痰浊、寒凝、气虚、阴虚相关。以下是常见的辨证及调理方法： 1.寒凝心脉 症状：胸痛骤发、遇冷加重、得温痛减，胸痛彻背、畏寒肢冷、心慌气短、面唇青紫，苔白滑，脉沉紧。 治法：温阳散寒，宣通心脉 常用中成药： 麝香保心丸、通脉颗粒，芳香温通、散寒止痛、速效缓解寒凝胸痛。 2.气滞心胸 症状：胸闷胀痛、走窜不定，情绪郁闷、易怒诱发，善叹气、嗳气则03月20日，这一天，昼夜均分，阴阳平衡，正是调养身体的关键节点。《春秋繁露》云："春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。"此时养生，贵在"平衡"二字。 一、起居有常，顺应天时 春分时节，人体阳气渐升，宜早睡早起，广步于庭。建议晚上11点前入睡，早晨6-7点起床，以顺应自然界阳气生发之势。午间小憩20分钟，可缓解春困，提神醒脑。 穿衣遵循"下厚上薄"原则，尤其注意下肢保暖，以防寒从脚起。 二、饮食调和，少0斑秃是一种常见的局限性斑状脱发性毛发病，中医称为“油风”，可通过中药内服、外用、针灸、按摩等多种手段来调节人体的气血、阴阳平衡，促进毛发的生长。以下是具体的中医调理方法： 1. 血虚风盛证 症状：头发呈圆形或椭圆形片状脱落，边界清楚，脱发区头皮光亮，偶有头皮瘙痒，或伴有面色萎黄，头晕眼花，心悸失眠，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血祛风，润燥生发。 常用中成药： 参鹿膏，人参归脾丸，养血生发胶囊：具有养血0白内障在中医属 “圆翳内障” 范畴，其发生与脏腑功能失调、气血津液失常密切相关。以下针对肝肾不足证、脾胃气虚证、肝热上扰证、气滞血瘀证四种常见证型，从辨证要点到饮食、理疗、生活方式调理进行详细说明： 1.肝肾不足证 症状：视物模糊，眼前似有黑影遮挡，病情进展缓慢，伴腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦，男子可能出现遗精，女子可能有月经量少，舌质淡红，苔少，脉沉细弱。 治法：滋补肝肾，益精明目。 常用中成药： 全鹿大补0上海有看房颤十房早十房速的好中医求推不感兴趣开通SVIP免广告0气喘，在中医范畴中多属于“喘证”、“哮病”的范畴。中医认为，气喘的发生与肺、脾、肾三脏功能失调密切相关，因为“肺为气之主，肾为气之根”，脾为生痰之源。以下为常见的辨证分型及表现如下： 1.风寒袭肺，肺气失宣证 症状：喘急胸闷，咳嗽声重，痰多稀薄色白，伴恶寒发热、无汗、鼻塞流清涕、肢体酸楚；舌苔薄白，脉浮紧。多因风寒之邪外束肌表，内壅肺气，致肺气宣降失常，气逆而喘。 治法：辛温解表，宣肺平喘。 常用中成药：0中医看“痛”，核心原则是“不通则痛”（气血运行受阻）和“不荣则痛”（气血阴阳亏虚）。同样是痛，痛感、部位、发作规律不同，背后的“证”完全不同，调理方向甚至相反。 a.胀痛—核心病机：气机郁滞 症状：痛处伴明显胀闷感，疼痛时轻时重、胀甚于痛，嗳气、矢气、揉按或情绪舒缓后痛感减轻，恼怒、抑郁后加重；常见于胸胁、脘腹、乳房、少腹等部位，可伴胸闷、嗳气、食欲不振、乳房胀痛，舌淡红苔薄白，脉弦（气滞典型脉象）。0中医认为发热的核心病机是正邪交争、阴阳失调，需结合发热时间、热型、伴随症状等辨证论治，以下是常见证型及对应调理方案： 1.风寒束表，卫阳被遏证 症状：恶寒重，发热轻，无汗，头痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰白稀薄，肢体酸楚；舌苔薄白，脉浮紧。多因外感风寒之邪，侵袭肌表，卫阳被遏，正邪交争于肌表而致发热。 治法：辛温解表，宣肺散寒。 常用中成药： 通宣理肺丸，风寒感冒颗粒，辛温发散、解表散寒之功，适用于风寒束表引0小儿食指络脉诊法（指纹诊法）是中医儿科特色诊断手段，适用于3岁以下婴幼儿，需结合络脉颜色、浮沉、长短、形态及患儿整体症状辨证，以下是小儿食指颜色的辨证分型及对应的调理方法： 1.食指络脉淡红（风寒表证 / 肺脾气虚证） 核心辨证：食指络脉淡红隐隐，推之流畅，多显现于风关，脉络细而浅淡；小儿指纹淡红为寒证、虚证之象，分急证（风寒）与缓证（气虚），需结合全身辨证。 全身症状 风寒表证（急）：伴恶寒发热、无汗、鼻塞发贴请遵守 贴吧协议及“七条底线” 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