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0肾病与其他疾病不同，肾脏在前期损伤时具有强大的代偿能力，等到你感到身体不舒服时，病情往往已经很严重了。今天和大家讲讲哪些人更容易患上尿毒症。 1、糖尿病人群 糖尿病是导致尿毒症的最常见原因之一。长期高血糖会损害肾脏中的微血管，导致肾功能逐渐下降。因此，糖尿病患者需要严格控制血糖，定期检查肾功能，以预防糖尿病肾病的发生。 2、高血压人群 血压和肾脏的关系是“一荣俱荣，一损俱损”。高血压会对肾脏的血管造成压力
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0肾脏萎缩是长期病变的结果，通常是没有办法完全恢复的。但这并不意味着患者只能等着发展成尿毒症。今天，我要和大家分享两个关键因素，帮助肾病患者远离尿毒症。 1、 肾脏内细胞血氧供应 肾脏内细胞的血氧供应情况是评估肾功能的重要指标。降低尿蛋白、血压、血肌酐的目的不仅仅是让指标下降，更重要的是减轻肾脏的负担，改善肾脏细胞的生存状态，为残存和受损伤较轻的细胞恢复机能提供良好的条件。 2、预防加速肾衰竭的突发因素 保
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11. 药物联合使用：多数肾病患者需联合用两种或以上药物，以提高疗效、降低复发率。 2. 用药规范：药物治疗要规范，不能自行减药或停药，需按医生制定的方案治疗。 3. 预防感冒：感冒易使肾病病情加重，要注意预防，减少呼吸道感染。 4. 遵医嘱停药：能否停药由医生判断，依赖药物的肾病不要随意停药，以免病情反复。 5. 保持健康生活方式：避免不良生活方式、伤肾饮食习惯，作息规律，避免劳累熬夜。 6. 耐心用药：绝大多数肾病需长期用药
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0很多朋友分不清楚自己要挂什么科室，有哪些症状需要挂肾内科呢？ 第一个就是从尿的颜色上来说，比如尿液出现红色，褐色，酱油色啊，或者是这个小便特别黄，因为正常的尿液颜色，它是淡黄色的。 第二呢尿液里有泡沫，也就是我们说的泡沫尿。 第三个就是出现尿频，尿急，尿痛的情况。 第四个就是尿量发生变化，尿量比较多，或者尿量很少，甚至无尿，少尿呢就是每天小于400ml，无尿是每天小于100ml。还有一个就是夜尿增多，正常的夜尿是小
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0咱们先说这两个重要指标。第一个叫肾小球滤过率。第二个指标是尿微量白蛋白肌酐比 一旦出现以下三种状况，那可就得注意了，这意味着您的肾功能已经严重受损。 第一种，当您的肾小球滤过率低于45。 第二种情况，要是尿微量白蛋白肌酐比超过300。 还有第三种，把这两个指标综合来看，当肾小球滤过率处于45到60之间，同时尿微量白蛋白肌酐比在30到300之间，这两种情况同时存在，那您的肾脏健康也亮起了红灯，需要格外关注。
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01.尿液异常： 尿量变化：正常人尿量平均为每天1500毫升，每天4~8次。肾病早期，患者的肾脏过滤功能可能会受损，导致尿量减少或增多，特别是在没有发热、大量出汗、大量饮水等情况下，小便量出现骤减或陡然增多，应及时就医。 尿液颜色变化：尿液可能变得浑浊，如洗肉水样、酱油色或浓茶色，也可能出现血尿，即尿液中带有红细胞。 尿中泡沫增多：这通常表明尿液中蛋白质较多，形成蛋白尿。 2.水肿： 由于肾脏功能受损，导致体内水、钠潴
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0第一阶段：没有明显的症状，但尿液异常，比如尿血、蛋白尿。 第二阶段：轻度慢性肾病，症状还不是特别明显，但尿液中可能有蛋白阳性、尿潜血阳性等。 第三阶段：中度慢性肾病：开始出现精神疲劳，身体乏力、肿胀、泡沫尿、腰部酸痛、血尿等情况。 第四阶段：重度慢性肾病：出现肾功能不全，四肢肿胀、尿量少、发力、以及高血压、贫血等。
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01.饮食调整： 避免过多摄入高油、高脂食物，如肥肉、油条等，以减少肾脏负担。 控制钠盐摄入，高盐饮食易导致高血压，进而损害肾脏。 保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，以获取足够的维生素和矿物质。 2.作息规律： 早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。 劳逸结合，合理安排工作和学习时间，避免过度劳累。 3.适当运动： 定期进行运动，如跑步、游泳、打羽毛球等，以提高全身血液循环，有利于肾脏的血液供应。 运动要适量，避免过度运
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01. 尿里有泡沫，这个泡沫就像啤酒泡沫那样，长时间的不能消散。尿里有泡沫的原因有很多，其中如果蛋白质从肾脏漏到尿里，尿中就会有很多的泡沫。 2. 眼睑水肿，肾脏滤水出了问题，眼睑就会出现明显的难以消退的水肿，如果不是饮水过多，或者睡眠时间过长，过于肥胖等等问题导致的眼睑、脸部的水肿，就要到医院去查一个肾功能，看看肾脏有没有问题。 3. 夜尿频繁，如果夜尿经常超过两次以上，并且夜尿量多于白天的尿量，要警惕肾功能不
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0有些蛛丝马迹提示您的肾脏需要“检修”，北京大学第一医院肾内科张路霞副教授提醒，不要忽视了肾脏发出的这些求救信号： 1.尿量变化 正常人每天排尿1000—2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。 2.尿性状改变 正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜色稍深。如果尿色发红，或者尿中泡
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01.食欲下降，恶心呕吐 因为当肾闹罢工，不能及时排泄毒素，导致它们在消化道的数量增加，毒素刺激了胃肠，最终引起厌食、恶心、呕吐等不适。 2.严重乏力 乏力是一个非特异症状，很多原因可以引起乏力，而这种乏力、提不起劲也是肾衰竭人群普遍存在的症状，这与肾衰竭引起毒素累积、肾性贫血、电解质紊乱都有一定关系。 3.头晕头痛 这是容易被漏诊的肾衰竭表现，很多人会误以为是不是脑袋、神经出问题了。 4.水肿 这是肾病的典型症状，一
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01.尿液变化： 尿液颜色变化：尿液颜色可能变深，出现浓茶色、洗肉水样或酱油色等异常颜色。 泡沫尿：尿液中泡沫增多且持久不易消退，可能表示尿液中含有较多的蛋白质。 血尿：尿液中混有血液，可能是肾脏组织受损的信号。 2.水肿： 面部、眼睑、脚踝或下肢等部位可能出现水肿，这是由于肾脏排泄水分功能下降，导致体内水分潴留。 3.血压升高： 肾病早期可能伴随高血压，这是由于肾脏损伤导致体内水钠潴留，进而引发血压升高。 4.腰痛：
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0肾功能衰竭在早期阶段，往往无明显特异性症状，主要呈现为其原发病的临床表现。比如慢性肾炎，患者可能会出现蛋白尿、血尿、浮肿以及高血压等症状。一般来说呢，当肾小球滤过率下降到30ml/min以下时，肾功能衰竭的症状开始逐渐显现，并且表现的症状多种多样，涉及多个系统。 举个例子：比如在消化系统方面，患者可能表现出食欲不振、恶心甚至呕吐等症状。皮肤方面呢，可能出现皮肤瘙痒。血液系统受到影响时，患者可能出现贫血或自发性
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0肾病是一种较为常见的疾病，而复查是治疗肾病过程中的重要环节。通过复查，可以及时了解患者的病情变化，调整治疗方案，预防并发症的发生，以及监测患者的肾功能状况。 首先，肾病复查可以及时发现病情的变化。肾病是一种慢性疾病，病情容易反复发作。如果患者在治疗过程中出现不适症状，通过复查可以及时发现并采取相应的治疗措施，避免病情进一步恶化。 其次，肾病复查可以调整治疗方案。在治疗过程中，患者的病情会不断变化，医
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0看看你有没有 1夜尿变得频繁，患者可能在早期就感受到夜间排尿次数超过两次，并且尿量超过全天总量的一半。 2蛋白尿，尿液中常伴随着细腻的泡沫，且这些泡沫持久不散。 3血尿，在临床上，患者有时会出现血尿，这通常是短暂的肉眼血尿。 4高血压，患者可能已有5到10年的高血压病史，常伴随着头晕、头痛等不适感，严重时甚至可能导致胸闷、气急，甚至心脑血管的严重病变。 5下肢浮肿，其中双下肢的凹陷性水肿尤为多见。 6有些患者还可能出
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0俗话说“人睡三觉，命比纸薄”，对于肾病患者来说，睡好觉尤为重要，但有三种觉是要尽量避免的。 1、闷头觉 生气后选择闷头睡觉，虽然看似能平复心情，但实际上会导致气机郁结，影响气血的正常运行。生气时入睡可能会留下不良记忆，刺激中枢神经系统，导致辗转反侧、难以入眠，甚至多梦。 2、 懒觉 经常睡懒觉的肾病患者，可能会感到越睡越累，整天无精打采。中医认为，久卧伤气，早晨是身体阳气最旺盛的时候。如果赖床，会抑制阳气
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01、水肿：如果发现眼睑或下肢出现水肿，甚至全身、胸水和腹水，这可能是肾脏排水功能下降的信号。 2、高血压：头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，可能是肌酐高导致的钠和水重吸收增加，进而引发高血压。 3、腰疼：腰部不适或疼痛，可能是肾脏或周围组织病变的信号，需要警惕。 4、泌尿系统刺激：尿频、尿急、尿痛，甚至排尿困难，尿液颜色和性质变化，可能是肾脏结石或感染引起的。 5、消化系统受影响：食欲减退、恶心、呕吐、腹泻等症状
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01、零食。许多零食含钠量高，如话梅、辣条、火腿肠、薯片等，这些都是肾单位的杀手。 2、过量摄入钠。每天摄入的钠不应超过1500毫克，过量的盐、油和蛋白质都会增加肾脏负担。 3、久坐。久坐、缺乏锻炼和肥胖是糖尿病和高血压的重要诱因，这些疾病久了都会对肾脏造成影响。 4、熬夜。缺乏睡眠会使身体长时间处于紧张状态，诱发血压和肾内压持续升高，加重肾脏病。 5、憋尿。憋尿容易导致泌尿系统感染，长期反复的肾盂肾炎会影响肾功能
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01、减少红肉摄入 红肉包括猪、牛、羊、驴等肉类，因肌肉颜色较深呈暗红色而得名。研究表明，红肉摄入量与尿毒症风险呈剂量依赖关系，红肉摄入越多，患尿毒症的风险越高。而家禽、鱼类、奶制品则没有这样的联系。大豆类食品对肾脏有轻微的保护作用，用这些食物代替红肉，可以降低肾功能恶化的风险。 2、保证充足睡眠 大多数肾脏生理功能具有昼夜节律，经常缺觉或值班的人肾功能下降更快。研究表明，每天睡眠不足5-6小时的人，蛋白尿发
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0慢性肾脏病的分期，是根据肾小球滤过率来进行划分的，总共分为五期。 第一期，肾小球滤过率在90以上，这代表我们肾功能是相对完好的。 第二期，肾小球滤过率在60到89，我们就应该进行评估，减慢肾脏病的病程。 第三期，肾小球滤过率就到了30到59，这时候肾功能已经比较差了，也就是肾功能衰竭。 第四期，肾小球滤过率在15到29，这时候就需要综合性治疗了，甚至要开始做好透析的准备了。 第五期，肾小球滤过率已经小于15，这就是我们以前经
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01、多喝水 多喝水是肾脏最好的保护方式，它有助于稀释尿液中的毒素并促进其排出。但如果身体已经出现水肿，就要减少水分摄入，以免加重水肿情况。 2、利尿食物 出汗虽然可以排出一定量的毒素，但尿液排出的毒素更为重要。因此，肾病患者日常可以多吃一些利尿食物，如冬瓜、西瓜、绿豆等，帮助身体排毒。 3、尿量的重要性 尿量多并不是问题，最怕的是只喝水不排尿。如果出现这种情况，可能是肾脏功能出现了问题，需要及时就医检查。 4
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01、水肿 早上起床后照镜子，如果发现自己眼周或眼睑浮肿，特别是在劳累后加重，休息后可能缓解，严重时可能会出现脚踝或双下肢水肿，这些都是肾病可能的预警信号。 2、尿蛋白和尿潜血 如果你发现尿液中有泡沫或者尿液呈洗肉水色，且泡沫长时间不消失，这可能意味着尿液中排泄的蛋白质较多。如果尿液颜色浑浊或呈淘米水状，应及时到医院查明原因，并进行相关尿液检查和治疗。 3、排尿量不正常 正常人每天排尿次数在4~8次，尿量约在1000到
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01、多喝水 多喝水是肾脏最好的保护方式，它有助于稀释尿液中的毒素并促进其排出。但如果身体已经出现水肿，就要减少水分摄入，以免加重水肿情况。 2、利尿食物 出汗虽然可以排出一定量的毒素，但尿液排出的毒素更为重要。因此，肾病患者日常可以多吃一些利尿食物，如冬瓜、西瓜、绿豆等，帮助身体排毒。 3、尿量的重要性 尿量多并不是问题，最怕的是只喝水不排尿。如果出现这种情况，可能是肾脏功能出现了问题，需要及时就医检查。 4
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01、尿液异常：出现小便泡沫多且长久不消失，尿色异常，尿量过多或过少，年轻人夜尿增加等情况，往往是早期肾病征兆，应及时就医。 2、持续的浮肿：比如腿部浮肿、眼部浮肿、面部浮肿。 3、乏力懒言：感觉总是无力，提不起劲儿，总是想躺着。
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0一、摄入足够的蛋白质和能量。肾病患者需要特别重视饮食的控制，控制代表的是一个程度，不能过多或者过少，正所谓物极必反，做过头了不利于病情的康复，还会影响肾病患者的远期治疗。 二，饮食必须保证营养全面与均衡。要补充各种维生素，矿物质与微量元素等营养，否则将会影响人体各器官的功能发挥与疾病的康复。 三，中晚期慢性肾病患者必须长期坚持优质低蛋白饮食。 四，改变不良饮食习惯。肾病患者必须杜绝不良的饮食习惯，拒绝
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01、怕缺水过多。缺水过多，尿量会减少，肾脏主要通过尿液排泄毒素，尿液的减少就会使体内毒素堆积。 2、经常食用过咸的食物，可能会增加高血压的风险，进一步可能损伤肾脏，因此平常饮食尽量要清淡些。 3、怕生气。生气会使肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增多，肾上腺素引起血压的升高，同时引起肾脏血流的减少，就有可能加重肾脏的损伤。 4、蛋白质摄入过多可能会加重肾脏的负担，使肾脏长期处于超负荷的状态，可能会造成肾小球的损
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01、糖尿病患者：糖尿病可能引起肾病并发症，需要特别注意。 2、经常憋尿的人：憋尿习惯可能增加泌尿系统疾病的风险。 3、泌尿系感染患者：反复发作的泌尿系感染或尿路感染，可能是尿毒症的前兆。 4、高血压患者：高血压超过10年，建议定期进行肾功能检查，以防万一。 5、有肾病史的人：例如肾炎患者，更易受到尿毒症的侵袭。
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0一、摄入足够的蛋白质和能量。肾病患者需要特别重视饮食的控制，控制代表的是一个程度，不能过多或者过少，正所谓物极必反，做过头了不利于病情的康复，还会影响肾病患者的远期治疗。 二，饮食必须保证营养全面与均衡。要补充各种维生素，矿物质与微量元素等营养，否则将会影响人体各器官的功能发挥与疾病的康复。 三，中晚期慢性肾病患者必须长期坚持优质低蛋白饮食。 四，改变不良饮食习惯。肾病患者必须杜绝不良的饮食习惯，拒绝
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01.水肿：出现莫名的水肿，主要是代谢障碍所致，提示肾功能下降 2.口臭：肾病后期转变成尿毒症，毒素排不出去，就会散发口臭 3.皮肤瘙痒：肾功能差，水液代谢就差，会通过皮肤排出多余水分，会刺激皮肤出现瘙痒 4.尿量异常：肾脏损伤，一般会出现尿量增多，减少，持续时间比较久 5.腰部酸胀：肾脏出现异常病变，侵犯到局部神经，后腰就会出现剧烈酸胀
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0水肿是肾病给身体的预警信号之一。肾病的水肿主要集中在三个部位： 1、眼睑或面部浮肿。肾脏功能受损时，可能导致体内水分和钠盐代谢异常，引起水分在组织间隙积聚，尤其是在皮肤较薄、组织较松弛的眼睑和面部。 2、身体下部的小腿、脚踝部，双下肢膝以下的浮肿。这种皮肤的水肿有一个特点就叫指凹性水肿，就是我们用手指按压水肿的下肢的时候，会出现一个很深的凹坑，并且很长时间才会恢复。 3、当浮肿严重的时候就会出现胸水和腹水
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01、高蛋白尿：尿蛋白定量超过3.5克/24小时。 2、低蛋白血症：血浆白蛋白低于30克/升。 3、高脂血症：血脂水平升高。 4、水肿：身体出现不同程度的水肿。 肾病综合征的核心问题是大量蛋白尿。肾脏的滤过膜受损后，血液中的大量蛋白质漏到尿中，形成大量蛋白尿。随着蛋白的不断流失，血浆白蛋白水平下降，导致低蛋白血症。低蛋白血症会引起血管内胶体渗透压下降，水分外渗，从而导致水肿。
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11. 药品管理：患者需了解药物副作用，如普利/沙坦类可能导致低血压、肌酐/血钾升高；激素治疗需注意感染、面貌改变、失眠等副作用。避免滥用药。 2. 指标管理：稳定血压、血糖、血脂，通过饮食、用药、运动调控。配合医生，维持尿蛋白低于1克/天，最佳为0.5克/天以下。定期监测血红蛋白、肾功能等指标。 3. 生活管理：肾病患者应适度锻炼，保持良好心态与饮食，低盐、优质低蛋白（如牛奶、鸡蛋、瘦肉），高血钾者慎食高钾食物，心态积极
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01、出现泡沬尿。如果出现了小而密的泡沫尿，并且泡沫久久不散，一定要及时去做肾脏筛查。 2、眼部症状。肾脏糖尿病眼病和糖尿病肾病均属于微血管并发症，若已经出现视力模糊，眼底出血快去检查你的肾。 3、血压高。糖尿病肾病有可能会引发高血压症状。 4、贫血。肾病导致的贫血，外在表现有面色萎黄、眼结膜苍白和唇甲苍白无光泽等。 5、水肿。肾系疾病引发的水肿在早上比较明显，有些眼睛睁不开，白天起床活动后下肢承受压力大，容易
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0一、肾功能损伤的程度 肌酐升高的时间长短：短期内升高的肌酐更容易降下来。 血压和蛋白尿的稳定状况：这两项指标的稳定对肾功能至关重要。 区分急性因素和慢性因素：急性诱因导致的肌酐升高，及时纠正后通常能回落。 二、病理损伤的程度 肾小球损伤：关注肾小球硬化程度、足细胞上皮细胞细膜增生及新月体细胞纤维化程度。 肾小管损伤：关注间质性细胞损伤情况，包括肾间质纤维化、炎症细胞浸润、间质性水肿及肾小管萎缩情况。
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1急性血肌酐升高常见于肾小管、间质疾病和肾外疾病，而慢性血肌酐升高主要见于肾小球疾病，比如肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压性肾脏病、狼疮性肾炎、紫癜性肾炎等，这些都是肾内科最常面对的问题。 一般来说，绝大多数肾小球疾病引起的血肌酐升高是逐渐发生的，称慢性肾功能不全；而非肾小球疾病引起的血肌酐升高大多是短期快速升高，称急性肾功能不全或者急性肾损伤。 3、慢性肾功能不全急性加重 慢性肾功能不全，血肌酐一段时期
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0尿毒症并不完全是拖出来的，但在很多情况下，由于肾脏疾病的早期症状不明显，容易被忽视，从而导致病情逐渐恶化，最终发展成尿毒症。 尿毒症的形成原因 慢性肾脏病的进展：尿毒症通常是慢性肾脏病的终末期阶段，当肾脏功能逐渐丧失，无法有效地清除体内的废物和多余水分时，就会发展成尿毒症。 早期症状的忽视：肾脏疾病早期可能没有明显的不适症状，或者症状不典型，容易被忽视。例如，慢性肾病患者早期可能只有轻微的腰痛、恶心、
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01. 水肿：尤其是眼睑、面部和下肢，因肾脏排水功能下降，导致体内水分滞留。 2. 尿量异常：可能出现尿量减少或增多，尿液颜色变深、泡沫增多，甚至血尿。 3. 疲劳乏力：肾功能下降导致毒素积累，影响身体能量代谢，引发疲劳感。 4. 食欲不振：毒素积累影响消化系统，导致恶心、呕吐、食欲下降。 5. 皮肤瘙痒：肾功能不全时，毒素无法有效排出，刺激皮肤引发瘙痒。 6. 高血压：肾脏调节血压的功能受损，可能导致血压升高。 如果出现这些症状
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0急性肾损伤的早期症状主要包括以下几个方面： 尿液变化 尿量减少：大多数患者会出现尿量减少的情况，每日尿量可能少于400ml，甚至无尿。但也有部分患者在病程中会出现尿量增多的现象。 尿色改变：尿色可能加深，呈现浓茶色、酱油色或血尿等。 水肿 可出现于眼睑、双下肢，严重时可发展为全身水肿。 消化系统症状 食欲减退：患者可能出现食欲差、厌食的情况。 恶心呕吐：恶心、呕吐是常见的症状，严重时可能导致脱水和电解质紊乱。 全身
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0众所周知，肾衰竭是一个渐进的过程，是由肾脏疾病引起的缓慢进行性肾功能损害。 医生表示，从原发病起病到肾功能不全的开始，间隔时间可为数年到十余年。而在这个过程中，越早发现病情越早进行干预，治疗起来的效果就会越好。 认识疾病都会尤其明显的症状，肾衰竭也不例外，这也是患者及时发现肾衰竭的判断方式。当患者出现这些症状时就需要格外注意了，比如夜间小便次数增多，每天夜里起夜达到3次甚至更多；小便颜色的变化，变黄变
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0肾脏的过滤功能：肾脏是人体的主要排泄器官，它负责过滤血液，将废物和多余的水分转化为尿液排出体外。当血液中的水分和溶质（如尿素、肌酐等）增多时，肾脏会通过增加尿液的生成和排放来保持体内环境的稳定。 排尿机制：当人体摄入足够的水分时，血液循环增加，流经肾脏的血液也相应增多。这会刺激肾脏产生更多的尿液，从而导致排尿次数增多。因此，喝水后立即排尿，在一定程度上反映了肾脏对水分的快速处理能力。
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01、泡沫尿 由于肾脏发生了病变，导致我们肾脏的过滤率出现了问题。如果小便中含有很多细泡泡，且久久不能散，那么要小心蛋白尿，蛋白尿是衡量肾脏疾病的黄金指标。 2、眼睑及脚踝水肿 如果肾脏出现功能性问题，这样代谢水分的能力就会下降，这个时候如果过度饮水后，会导致大量的水潴留在体内，导致水肿的发生。 只要出现上面2点中的一点，就要去专业的医院进行检查，千万不要拖。
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01. 慢性肾病：由多种因素引起的肾功能逐渐减退，可导致尿毒症。常见的原因包括高血压、糖尿病、肾小球肾炎等。 2. 肾结石：由于尿液中某些物质超过饱和度而形成的固体结晶，可能在肾内或尿路中引起疼痛和尿液异常。 3. 肾小球肾炎：免疫反应引起的肾小球损伤，导致尿液异常、水肿和高血压等症状。 4. 肾衰竭：肾功能严重受损，无法有效排除废物和调节体内平衡，需要透析或肾移植进行治疗。 5. 肾盂肾炎：细菌感染引起的肾盂和肾实质的炎
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0肾脏是机体排除水、钠跟各种代谢废物的主要器官。病患者因水、钠排出减少,致水.钠潴留体内，同时由于肾脏大量蛋白通过尿液排出体外，使血浆胶体渗透压减小，细胞外液尤其是血管外组织间液过多积聚而出现水肿，称之为肾性水肿。水肿是肾脏疾患最常见的信号。肾性水肿的特点是水肿首先发生在组织疏松的部位,如眼睑、阴囊、面部以及足踝等部位，以晨起时明显,严重时可延及下肢及全身。因此很多朋友通常以自己是否有水肿来判断是否得了
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0肾脏疾病早期往往没有明显症状，但通过观察尿液和身体的细微变化，可以及时发现肾脏疾病的迹象。以下是一些提示肾脏有问题的常见症状： 1. 尿液改变：尿液颜色变深，如洗肉水色、浓茶色；尿液中出现泡沫，且长时间不消散；尿量突然增多或减少。 2. 水肿：早上起床后观察到眼皮或脸部水肿，有时伴有脚踝、足部、腿部等部位的水肿。 3. 疲劳乏力：无明显原因出现疲劳、乏力、腰酸背痛等表现。 4. 血压升高：肾脏疾病可导致血压升高，特别
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0保护肾脏首先要提高对慢性肾脏病的警觉，在体检或其他健康检查时，接受肾脏功能相关检查是了解肾脏健康的唯一方法。 其次，健康的生活方式有助于保持身体健康，这也同样有益于肾脏健康。 ➡ 饮食、运动、体重，三管齐下：选择有益于健康的食物，比如新鲜蔬菜水果、全谷物食物、低脂或无脂肪的乳制品等，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入。在身体条件允许的情况下，争取每天活动30分钟以上，让规律的锻炼成为生活的一部分。健康的饮食
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01.改掉抽烟的坏习惯 我们大家都应该知道吸烟有害身体健康，因为烟草里面有丰富的尼古丁，这种物质属于致癌物质，会加重肾脏的代谢负担。 同时长期抽烟还会诱发其他的并发症，比如高血压，所以患者要想让肾脏、身体越来越健康，一定要戒烟。 2.注重调养，生命在于运动 生命在于运动，通过运动养肾，是值得提倡的积极措施。大家可根据自身特点选择适合自己的运动。如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动，坚持练习，可以达到
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0一、饮食相关 高盐饮食：摄入过多盐分会加重肾脏负担，导致血压升高，进而引发肾病。 高糖饮料：长期饮用碳酸饮料、奶茶等，会增加肾脏负担，甚至可能诱发糖尿病肾病。 高蛋白食物：过量摄入高蛋白食物，会产生过多代谢废物，加重肾脏排泄负担。 二、生活习惯 憋尿：长时间憋尿会导致细菌滋生，引发尿路感染，甚至可能导致肾炎。 熬夜：长期熬夜会影响肾脏的正常代谢和修复，增加肾脏负担。 吸烟：烟草中的有害物质会损害肾脏细胞，
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0若你的尿液出现以下三种异常表现，可能预示着肾脏出现问题，需要引起重视。 1. 尿液颜色异常 正常情况下，尿液呈淡黄色或无色。如果尿液颜色突然变深，甚至呈红色、棕色等异常颜色，可能是尿液浓缩、血红蛋白尿或泌尿系统炎症等问题的信号。此外，服用某些药物也可能导致尿液颜色改变。 2. 尿液中出现泡沫 正常尿液在排出过程中会产生少量泡沫，但泡沫很快就会消失。如果尿液泡沫增多，且持续时间较长，可能是尿液中蛋白质含量升高，
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0肾脏是一个多功能器官，其主要功能包括： 1. 生成尿液和排泄代谢废物：肾脏通过过滤血液，将多余的水分、无机盐、尿素等代谢废物排出体外，维持体内环境的稳定。 2. 调节水、电解质和酸碱平衡：肾脏通过调节尿液的量和成分，维持体内的水、电解质和酸碱平衡，确保生命活动的正常进行。 3. 内分泌功能：肾脏能够合成、分泌和激活多种激素和生物活性物质，如肾素、前列腺素、促红细胞生成素、1,25-二羟胆钙化醇等，参与血压调节、红细胞生
