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730多年的努力
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13盘腿而坐，两手交叉呈抱球状放于脐下三寸，眼观鼻观心，呼吸放平，每日坚持，直接感觉丹田处有气流涌动，便初步达到炼气期！ （打坐地点最好空气流通，生命气息充足，至于晚上可在月光下。）
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4通脉期是结合中医体系来讲的。。 人体经络有很多痰 湿 浊物堵塞经络 想修炼必须要把淤堵的东西排出去！我最近都感受就是 这个阶段过来的感受就 是 1浑身通透头 2 脑异常清晰！ ！ 3原本堵堵在肩颈的地方块块消失了！ 4小腿酸胀了几天后怎么按着不疼了！ 5 自己的体力恢复变快了很多！ 6：喝酒的时候感觉酒散的特别快！ 7如果休息不好 第二天屁那是相当的多！
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10这个月打坐炼气老是放屁、是那里出问题了、求大师指点迷津！ 还有一个气聚百汇穴，感觉头很晕？
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13本人学中医 学的也是导引 按乔 针灸 古法所以平常也需要练功！ 由于台风在家呆了4天 第五天去馆里上班的时候 病人不是很多可以休息一下！ 我平常都有休息的时候调息， 然后可以快速进去入睡眠状态帮助好好休息。 这次也不例外 然而这次我调息的功法用的是道家回光返照功！ 我调息后 ！ 眼前闪过一道光 ，能感知到周围的东西 。不一会听见门铃声有人进来 是找我师傅帮忙看病的，还带了2个孩子 ！ 师傅叫我倒杯水 我马上起来倒可是眼睛一直
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9练功有些年头了我就说说一些体会或者大家的理解出偏差的东西！ 第一个意守丹田，其实不是意守 而是在调息的时候非常明显感觉到气在丹田里面运转！ 第二身体很多地方跳动，是原本体内有淤滞气过不去过去了就会跳动！ 第三关于发热一般先是从肚子开始上升 到整个胸腔然后到全身， 接着会出汗， 继续保持过一段时间后全身清凉舒畅！ 第四 关于经络是否打开！ 个人经验经络是否打开以及打开程度问题你身体都会有明显变化！ 比如我肚子上面
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13黄帝内经 说 肝藏血 血舍魂 肺藏气 气舍魄 魄就是人体自我保护生存系统！ 道家七魄： 1.尸狗 （警觉系统，2.伏矢（消化系统 3.雀阴（生殖系统，4.吞贼（消灭外敌系统， 5.非毒（解毒系统，6.除秽（清除内部垃圾系统， 7.臭肺（呼吸系统。 那么改善你的体质 只要把 魄 锻炼好就可以改善 如果练魄呢 那就要练气 怎么练气 那就要锻炼肺脏功能！肺脏功能怎么锻炼呼吸！
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3我能把气闭到胸部快两分钟了，正确的是把气吸到胸部还是腹部？
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0目前琢磨到一些炼气得皮毛，需要一些资料证实一下，有的朋友可以有偿提供。
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5金津、玉液 津即咽下，在心化血，在肝明目在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然骨骸调畅，诸病不生
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1新人拜码头！ 请多关照！
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0大家来接龙歌词唱歌炼气。 1984年TVB版《笑傲江湖》主题曲 此际情也可永 周润发版《笑傲江湖》歌词 歌手：叶振棠/叶丽仪 所属专辑：笑傲江湖 笑傲江湖叶振棠&柳影红 女：哪用争世上浮名 世事似水去无定 男：要觅取世上深情 何惧奔波险径 女：也亦知剑是无情 会令此心再难静 男：那恩怨未曾问 女：纵是相聚也短暂 男：心中此际情 合：此际情也可永 男：哪惧千里路遥遥（女：啊哪惧路遥遥） 合：未曾怕风霜劲 女：心中独留男：此生还剩 女：
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2申请人：云月落在路上 申请感言：练气 道家功法 医家 多年 原各位道友切磋交流！
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3最近打坐运气时 丹田与右胯骨中间 腹内感觉有异物 特别难受也算不上疼 丹田越是发热 那里越是难受 只能收功 不练功的状态下 又什么也感觉不到 请诸位大师指点
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12怎么炼气啊，完全不知道，站着炼？坐着炼？怎么呼吸？怎么观想？有正经的大佬吗？
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1天之在我者德也，地之在我者气也。德流气薄而生者也。故生之来谓之精；两精相搏谓之神；随神往来者谓之魂；并精而出入者谓之魄
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0微之积曰为精。 精之积曰为沫。沫之积曰为细。固曰有可见者积之大也！
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0天生道 道生法 法生气 气生神 神生衡 衡生久 久生真 真生周備 地生德 德生则 则生用 用生制 制生 矩 矩生规 规生常 常生权衡
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20知道是啥功不！知道我可以免费教！
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13抱朴子曰："欲求神仙，唯当得其至要，至要者在於宝精行炁，服一大药便足，亦不用多也。然此三事，复有浅深，不值明师，不经勤苦，亦不可仓卒而尽知也。虽云行炁，而行炁有数法焉。虽曰房中，而房中之术，近有百馀事焉。虽言服药，而服药之方，略有千条焉。初以授人，皆从浅始，有志不怠，勤劳可知，方乃告其要耳。故行炁或可以治百病，或可以入瘟疫，或可以禁蛇虎，或可以止疮血，或可以居水中，或可以行水上，或可以辟饥渴，或
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11一直想要修行。但不知道怎么入门。求各位师傅先学哪个书籍？
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17放置修仙手游Q裙545139322
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2先说明下状况，在下患有胎寒，中药西药吃了很多，西药一点作用也没有。中药也只能暂时缓解，停药还会复发，最近两年身体越来越差，恳求各位赐一功法，只求能祛除胎寒，在此拜谢
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3炼气 新人求解 练的是强身健体的气功 还是练飞天遁地的仙 我很迷茫
腾图
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5诸仙保精，以致仙乡。纵欲逞炽，魄散魂张，甘为壤鬼，空入迷茫。『无摇尔精，无劳尔形。』世间草木，尚能继生；内修二气，外积阴功，惩忿窒欲，养神蓄精，如此行之，何患不成？阳虚补阳，阴错调经，调补之法，助药为功。 世间草木，尚能继生。内修二气。这几句话尤其重要，有心人可以结合自然妙理，仔细体悟 阳生立于寅，纯木之精；阴生立于申，纯金之精。夫以木投金，无往不伤，故阴能疲阳也。阴人所以著脂粉者，法金之白也。是以
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14签到楼
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11下面是道经名 附:《清戒》《百字碑》《翠虚篇》《翠虚吟》《大道论》《道窍谈》《地理说》《福寿论》《关尹子》《管窥编》《淮南子》《还源篇》《黄庭经》《慧命经》《金丹歌》《楞严经》《七破论》《敲爻歌》《日用经》《入药镜》《十二叹》《十二笑》《说戒喻》《胎息经》《太玄经》《天口篇》《通关文》《悟道录》
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0散人通任督二脉 打小周天之路
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5看这个图，正常人的胯是紧紧闭合的，脊椎尾骨受胯的约束，无法自然下垂，整条脊椎也因此无法真正的松直，这样不但不利于督脉的通行，而且还阻碍太阳与少阳之火的下行。所以开胯就是要把胯向两边拉开，使脊椎摆脱胯的束缚。开胯主要是开关节2和关节4，关节2是后胯，关节4是前胯，双盘主要开的是前胯，站桩主要开的是后胯，但是也不是绝对的。前胯开了可以很轻松的使会阴之气聚入丹田，后胯开了是尾闾下垂（关节3）的必要条件。
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0经核实吧主醉了哦 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 炼气吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0练气炼化体内之气，让体内之气本能旋转能够强身健体，延年益寿。
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3我早就有气感了，但我的气很乱，打通了四肢身体后，又向头部走，打通了后脖子的关卡后就头疼，头疼了好久，再后来感觉太阳穴都被打通了，整个人通透无比
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5好清净啊，怎么识别书上的法门是真的还有小说里编出来的。
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0我入定过，感觉很奇怪，感觉到身体里有不属于我的精神力，现在都入不了定了
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8真心拜师
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4好像有气感了！但有时有种全身被很浓很浓的白雾包裹的感觉！眼前看到的都是白茫茫的，很安静很闷的感觉！每次一有这种感觉我就立刻强行打断！
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0中华武术，源远流长，小练可以养生去病，大练可易筋换骨，非常人可窥。昔日民国武术家终日习武，不间断十数年，方有成就，可见武道之难也。近来所谓大师，不深究拳理，练习亦未见刻苦，便自以为是上擂台打斗，无怪其被虐也。 须知练武入门需站桩，然常人筋骨未开通，站桩甚觉别扭，行拳也使不上力，但此阶段没有捷径，勤加练习站桩，行拳，渐使手足筋膜通于躯干，继而开肩开胯，继而丹田发力，发人于丈外，此为明劲。 肩胯一开，将
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1每到冬天搬东西或有点害怕别人笑的时候就全身发痒，而且有点像皮肤过敏，有谁知道这是什么病症
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10站桩功法简便易行，费时少而收效大，有病去病，无病强体，没有副作用，更不会出现偏差。实践证明，站桩对于很多慢性病都有明显疗效。要在学者坚持站桩锻炼，久则自知，非站无以得之。
欧皇大...
腾图
