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0太原科大专注失眠抑郁 失眠是一个困扰许多人的问题，可是有许多人对于失眠问题并没有引起重视，认为失眠无所谓，不会给自己的身体健康造成影响，其实不然，失眠对于患者的危害性是很大的，下面我们来看一下失眠会造成什么样的后果呢? 1、青少年生长发育受损：青少年失眠会影响正常的生长发育，除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行，失眠或睡眠不良，都会
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0深圳优眠失眠抑郁专科 一生中，我们有很大一部分时间都处于睡眠中，良好的睡眠才是健康身体的基础，睡眠不足并不会威胁到生命，但它会对身体健康产生很大的影响。它会导致注意力下降，情绪烦躁不稳定、感觉疲惫不堪，长期的睡眠不足，只会带来一系列的健康问题，所以保持良好的睡眠质量是非常重要的。 总睡不着怎么办?生活护理6步走 1、要养成有规律的生物钟 养成有规律的日常生活，健康的饮食习惯、以及适当地锻炼
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0本人建了个微信群，里面都是有睡眠问题的朋友，有想探讨一下的朋友，可以加我 号码，见本名去v
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5请大家踊跃发言
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2哎 过来发表一下言论吧 有点淡淡的小兴奋
