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1578｢打卡｣生命重启 从每一天开始，做一个让自己喜欢的人。 不抛弃，不放弃，拯救“病入膏肓”的自己。
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96从两年年前就开始尝试4点起床，两年前坚持了几个月最终因为身体问题借机找了个借口放弃了，去年4月份开始尝试自律，到现在每次都想恢复两年前的4点起床的想法，中间尝试过很多次，最终都没能坚持多久，一直找借口慢慢来，先习惯早起以后肯定能做到，可这都已经25年了，已经快一年了还是没有去下定决心去做，两年前可没有这么多准备，当时是作息混乱突发奇想，想做就去做了，可现在坚持自律这么久，却畏手畏脚怕这怕那，实在是接受不
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16目标：每天凌晨3点30分早起，晚上睡眠时间保证六个半小时以上。
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472今天第一天，单词600个，动态规划1h，高数2h
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5182022年2到3月份体重高到180斤，到现在10月底，中间断断续续跑步健身减重。
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4大家好 这里是个出去摇奶茶都没人要的废物 家里蹲了一年了 今年三个月找工作也没找到 大概是找不到了 放弃了今年继续蹲 被逼只能走码字这条路 现在这路比考公还难 羡慕那些日万的大佬 我大概是做不到的 只能看齐 心态爆炸但不想颓废度日 今年用全部时间精力干码字 只要干不死就往死里干 干到我哪天彻底放弃为止 ✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦ 【目标】 🍀 每天码字 6h+ 🍀 码字 1,000,000字 ✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦✥✦
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37加油！
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154本人高三学渣一个，希望能改变自己，从明天晚上开始，每天睡觉前打卡
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11每天打卡
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8这次换一下，改成把完成的东西记录下来吧
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0加油加油加油! 相信自己一定可以的! 加油!
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13挑战一天100个深蹲，100个仰卧起坐，夜间5公里！加油，做一个自律的人
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17以此贴来记录自己，养成良好习惯
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1443这个吧氛围超好的，看着大家那么积极向上的样子，自己也很心动，很想加入，哈哈
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16无论之前怎么样，好好珍惜未来的每一天吧
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7记录一下成为卷王的历程吧
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38现在开始打卡，每天学点东西，平时真有点儿摆了，看看能坚持多长时间
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35规律饮食和作息 5km慢跑（两跑一休或三跑一休） 休息那天健身 日常冥想，阅读等
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887时间过的真快，不知不觉已经在家蹲5年了，生活作息从来没规律过，都是晚上熬夜，白天睡醒就已经2点了，早饭没有吃过，午饭偶尔睡醒会吃，基本一天就一顿饭晚饭，凌晨再吃点零食，基本一天就过去了，每天真的很累完全浑浑噩噩的过着，以前也想过改变一下自己，但是最终都以失败告终，这次真的，不能这样下去了，发帖记录一下顺便交点朋友一起自律，自己一个人想改变真的太难了。给自己做一个计划，慢慢开始，改变生活作息早起早睡不
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5目标实时更新，有新的目标我就加一条，已完成的我就删掉
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1728和而不同
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736自我实现
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3对自己就三个要求 1 每天跑2公里（每天增加50米） 2 每天手机使用时间不超过三个小时 3 每天23点前睡觉，早上7点起床
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2本人长期被色欲控制，学习上没有动力，干事喜欢拖延，希望和大家一起互相监督，改掉这些坏毛病。一起加油哇！！！人生短暂，希望咱们都能改变自己，在各自的生命里收获精彩！
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282025/3/4开始，坚持100天
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35好像不该在孙吧发自律贴的，转自律吧吧以后在这更新了
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719老实说二十多年就没自律过，其实也不打算多严格自律，就只想扑腾两下，对，就两下。
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10不多说，今天开始打卡，为了身体健康和工作生活。请各位监督，立贴为证，之后每天7点20之前起床，手机使用时长也会每天早晨进行打卡。
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58不负时光，便无遗憾。把握当下，才能笑对年华。此贴记录自己的求学之旅，预计记录到2030年。
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165既然自己管不住自己睡懒觉，那就用金钱驱动我起床吧。#自律打卡#
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2如题，专一，专注，全力精进主流低吸模式。此外每天保持读书，运动，模式复盘和计划。时间不够或状态不好时，做到最低标准，重在持续。
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2打卡第一天
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76任何事情都是从小事做起始于点滴的！加油！ 今天糊涂过了，不过万幸开始认识到要做计划，保持自律，要把自己的事情好好上心，明天加油！
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270早睡早起 每天运动20分钟，减肥 积极参加线下活动结交新的朋友 每天给朋友发早安晚安逢年过节的祝福 慢慢的稳定了再加！
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10体育中考打卡第一天
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11先来个简单的前言吧 作为一个奔四的老男人，面对从事行业持续低迷的窘境，随时面临下岗失业的风险，考公考编无望，一直想实现点自己的人生价值，21年考出一级建造师，24年考出一级消防工程师，仍不甘心命运的打压，执着于逆天改命的不屈，于是决定向造价工程师奋进，于2025年3月12日开贴“种树”，希望2025年10月18日能收获一棵参天大树。 自我目标——2025年每天学习至少2小时（20：00~22：00） 因暂时在外出差，应酬、周末或假期回家时请假，
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1规律作息和饮食 5km一周三练或两练（有时候会用别的运动代替） 在家徒手锻炼 日常阅读和冥想…
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9戒色打卡
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0在信息爆炸的时代，互联网为我们提供了丰富的学习资源。张三曾将大量时间浪费在鉴赏赛博答辩上，导致知识储备严重不足。于是，他打算借助互联网查漏补缺，提升自己。 然而，张三在学习过程中遇到了常见的问题：要么学习一会儿就感到疲惫，随后忍不住去刷视频；要么什么都没做，就直接开始刷视频，难以专注于学习。 对于张三这种情况，经过本人长期实践与观察发现，若想解决，需满足两点关键要素： 1.拥有当下的动力：动力来源因人而
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20本人因体测未过痛失国奖，学校的制度就是体测不过不能评奖学金，所以自己绩点名列前茅却未得一毫，看着身边的人绩点差很多却能得到奖学金，痛定思痛，开一个帖子记录并勉励自己，希望能够持之以恒。
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14新的一年，加油！努力！向钱进！
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76在漫长的日子里，我仿佛陷入了无尽的黑暗。每天醒来，便是浑浑噩噩地度过，毫无目标，毫无动力。 我任由时间从指缝间溜走，沉迷于虚拟的世界，逃避现实的责任。房间变得杂乱无章，自己也变得蓬头垢面。 但是我现在渴望改变，渴望重新找回那个充满活力与激情的自己。 所以，我决定寻找志同道合的同伴，一起自律改变自己！有小伙伴一起吗？互相监督，共同打气！
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41只做好今天就好 做到 g 没做到 n 做一半 ×.％
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12转眼已31，感觉自己生活忙忙碌碌，又浑浑噩噩。24年年底有了宝宝，适逢所在行业形势不好，但没没有魄力换个行当，所以想要每年实现一些力所能及的目标。实现目标的过程考虑过手机软件记录，但没有找到很合适的软件，写在笔记本里又怕被别人看到，思虑再三，反正贴吧没什么人看，在这里记录一下自己的生活吧。
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549早安，新的一天☀ 生活是自己的 不要被他人影响 让你的微笑 为生活带来一抹绿色
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