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00本人太瘦了想长肉7今年是我得抑郁症的第九年,第二次吃药的第三年,感觉完全看不到头,不知道这样的状态要持续到什么时候,因为吃药和抑郁症的原因,这几年的身体越来越差,体重一直上涨,过敏、感冒、鼻炎、长痘、便秘、不知什么原因的头痛和咳嗽…………突然觉得就这样自己还想活着也挺厉害话不多说,我听说辟谷可以修复身体机能,增强抵抗力,不知是不是真的,所以我想试一下,因为现在这样的状态实在是承受不下了,但因为病的原因我必须要长年不0辟谷能消耗掉内脏脂肪吗310挑战20天2一天两个个鸡蛋一个包子0辟谷能缓解老年性白内障吗?16每天晚上十一二点狂吃大鱼大肉,双下巴压的我受不了,睡觉时身体胃很涨,想断液红枣水7天,先三天红枣水,后四天一天一蛋。每天进来记录饮食。 今天也是刚来姨妈,不知咋滴,以往第一天都没啥食欲,今天狂吃一堆堆。18中秋也过完了 该吃的也吃完了 计划清水断食挑战个14天! 从2024.9.18零时到2024.10.01二十四时! 第一天 开启!16初始体重146.8,身高158,属于大基数管不住嘴的类型,曾经一个月减过25斤(疫情居家一个月),一周减过10斤(大学期间,一个人异地看店,每天奔波,年轻代谢快) 现在工作类型每天一直坐着,肚子大、大腿粗,挑战十一后体重能瘦多少 9月剩余12天,十一一共7天,共计19天 具体减肥方式 : 我不饿我不饿我不饿,我不吃我不吃我不吃不吃不吃不吃27否则你的胃早晚会出毛病。286初始体重:150斤 第一天:全天清水 第二天:全天清水 第三天:全天清水(进行中) 调整心态,减肥一次,不想来来回回的了!加油减肥!我可以做到! 体重:不关注,总会瘦,结束了再上称! 加油,饿就是在瘦,辟谷减肥,我可以的!30辟谷不是减肥是修炼的一种类似于淬体排除身体杂质09.20:清水断66辟谷第一天 成功,明天继续坚持,早晨体重75.43哪种辟谷都可以,过两天一起打卡0000网上了解了辟谷的部分内容,计划清水加采气辟谷。水是想喝就喝吗,还是按时喝?关于采气,网上有大口吞气的,也有意念丹田的,大家如何采气也说下。一天三次吗?期间看书玩手机之类的会不会影响精气神?运动方面呢1015辟谷第一天1222023年9月9日吃了午饭,晚餐停止,只喝水。体重100.5kg。22明天开始7身高155,体重应该136斤左右,没称。 生孩子之后胖了三年,实在是受不了自己的臃肿了,9.9开始辟谷,十一复食,这次一定要成功。今年还有很多目标,如果身材管理都自律不了,何谈其他?!1身高1.78,体重154斤,坚持茶饮辟谷,21天后开始进食,附报告。0本人今年五月份第一次辟谷坚持了五天,前几天进行第二次辟谷自9月6日到9月14日晚,辟谷期间除了每天早上第一杯水是蜂蜜水,其余只喝清水。170002