虽然此次内观只有一周时间，但是对我的影响很深远，这是一次人生之流的暂停、一次跳出自己反观自省、一次洗涤心灵之旅。受郄凤卿教授的邀请，<a href="http://www.neiguan.cn/ngkt/20180223/137.html">郄凤卿内观疗法报名注意事项有哪些？</a>写一篇文章回顾这次内观体验，时间虽然已经过去一年，回想起来却历历在目，诸多感想。下面我想从内观的设置、内观的经过与体验三方面对此次内观做一回顾。郄凤卿内观疗法报名注意事项有哪些？

鉴于内观疗法需要时间（最低5-7天），要尽量选择那些希望付出时间成本而得到特定效果的人，而且要确保效果不错的适应症。 因此在我国的国情下，结合亟待解决的社会问题，从效果、可接受度等方面综合考虑，内观疗法目前有如下五个最好的适应症。

之前曾写过一篇关于内观适应症的笔记，主要从医学的心理疾病角度进行探讨。近半年来，内观工作有了进一步的推进，与各阶层人士针对内观进行了更多的交流。这一次，结合几次讨论会、宣讲会的经验，再谈谈内观的作用和适应群体。先就内观在提升国民素质和道德修养方面的作用谈一些看法。 抑郁症 中国历来以礼仪之邦著称，这是毋庸置疑的。但是在国际旅游越来越普遍的今天，中国游客在公众场合的一些表现严重损害了国民形象，也是无可

说到断食疗法人们常常会联想到辟谷、绝食（日本名）以及一些和宗教有关的想法，及和正规医学体系相反的印象。其实这些想法都是不全面的，不正确的。每件事、每个概念都会有特定的范围和描述，我试着描述一下这几个概念的含义。 一、绝食疗法 首先，说一下绝食疗法和日本绝食疗法学会。我在2002年左右，在京都立命馆大学参加了日本绝食疗法学会的学术大会。当时的会长是东北大学（仙台）医学部的消化病专家铃木仁一教授。参加会议的人

从内观修身的全过程来看，100个小时不出房间，思考三个问题，可以说是对人耐心的巨大考验，虽说不如

由中国心理卫生协会心理咨询和治疗专业委员会内观疗法学组主办、世界中医药学会联合会内观疗法研究

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