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4快来签到吧
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11来个大佬会男伪女的收我做徒弟
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0早安
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0下午好
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4本人有个新群,急需伪音人才,小白,大佬皆可,希望可以联系我,3331446216
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134关于肺活量我们不做其他方式的计数了。 这是有效测试大家肺活量的方式。 关于气息,主旨在“气”。 大家练气的时候练对了会有效的增加肺活量和憋气时间。 现在我们这样。 找个舒服的姿势,拿出手机打开时钟_秒表 或直接打开自带的秒表软件。 最大程度的深吸一口气。开始计时。 憋到自己觉得【啊不行了,要死了啊。】的时候暂停。 把你所得的数字以日期加数字的格式回复在帖子下方。格式如下: 2014.02.07【1分钟25秒】 每个月想起来了就可以
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0顺便宣下群,我的QQ3331446216 有想的可以联系我,谢谢
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0群里暂时没人,我在备战高考,想找个负责人的群管理,负责宣群还有管理
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