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0食材： 冬瓜、干贝、猪肉、蚝油、盐、淀粉 做法： 1.干贝提前泡水备用 2.猪肉洗净放进Jese变频破壁机中
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0凉粉 材料： 100克绿豆淀粉、黄瓜、大蒜、葱、1汤匙芝麻酱、1汤匙醋、1汤匙酱油、半汤匙鸡粉、半汤匙白
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0新鲜的草莓 糖：半勺 柠檬汁：3勺 全脂牛奶：半杯 玉米淀粉：2勺 奶油奶酪：57克 盐：八分之一勺 重奶油
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0择西瓜青皮种，用刀将其绿色蜡质削下，即为西瓜翠衣。 其性味甘凉，煎饮为茶可清热消暑。翠衣凉茶为
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0冰镇绿豆沙 准备材料： 绿豆 100g 水 适量 盐 适量 冰片糖 适量 制作过程： 1.先将隔夜泡好的绿豆冲洗干净
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0黑米糕 食材： 黑米 120g，鸡蛋 3个，细砂糖 25g，玉米油 30g，炼乳15g 做法： ① 黑米洗净浸泡12小时； ②
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0辣椒酱大家就吃得多了，配上虾米的有没有试过 大家来试试 味道很好的 虾米辣椒酱 准备材料：红辣椒 100
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0青瓜鸡蛋卷饼 材料： 青瓜一条、面粉适量、鸡蛋1个、火腿肠若干、青瓜丝若干、培根若干、辣椒酱适量
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0奶香南瓜燕麦粥食材： 即熟燕麦片 50g 南瓜泥 100g 牛奶 20g 冰糖 20g 做法： 1. 破壁机中加入适量水，南瓜切
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0在饮食对象上，中国以热食、熟食为主，这也是中国人饮食习俗的又一大特点。这和中国文明开化较早，
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2美丽的食物 哈哈
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2秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素
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2小伙伴们先溜溜口水
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0食材清单： 芍药花 一朵 黄豆 50克 清水 600ml 操作步骤： 1、芍药花去蒂，黄豆提前浸泡好，处理好的食材共 4 张
