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2011-11-28
酸菜虾慧俪轻体吧
酸菜鱼吃多了，来点不一样的，看到这款酸菜虾不错，推荐给大家。 材料： 鲜虾10个，酸...
2011-11-28
美味土豆饭慧俪轻体吧
一道不错的粗细结合的主食。 食材：土豆2个，香米200克 佐料：盐5克，黑芝麻少许
2011-11-17
大家一起来做红烧肉！慧俪轻体吧
只要提到“减肥”两个字，大家一定联想到的是“清淡饮食”，远离高油高糖的美食是必须的。...
2011-11-17
减重中，有些事最好你不要做！慧俪轻体吧
我相信很多人在初始减肥的时候，都是充满信心，也是充满欲望的。 非常想在快速的时间...
2011-11-03
考试啦！慧俪轻体吧
明天期中考试啦！不知道学生会怎么样哦？不过，周四我考试一定会通过，我要做终生会员！
2011-11-03
把自己填饱饱的慧俪轻体吧
有位会员晚上下班到家已经很晚了， 路上就特别饿想吃东西，看到珍珠奶茶不能自拔。
2011-10-21
想想换季了你该怎么转换减重策略吧！慧俪轻体吧
白天越来越短，气温越来越低， 人们的衣服越穿越多，人们的食欲越来越好…… 在这样的季...
2011-10-21
让你的头越吃越痛的食物慧俪轻体吧
很多人都已经对头痛习以为常，头痛是我们经常发生的事，别以为头痛是因为自己快要生病...
2011-10-14
聪明的逛超市慧俪轻体吧
本周的课程上大家讨论出了不错的聪明的逛超市的办法。 逛之前：1，吃饱了再去超市； 2...
2011-10-14
自制豆沙馅慧俪轻体吧
豆沙馅是中式点心里最常用到的原料 甜甜蜜蜜的小时候不太爱吃 总觉得太甜了卡喉咙 现...
2011-09-28
会员推荐--番茄鸡翅慧俪轻体吧
这道菜在制作过程中基本不加油，自然棒点会相应低点。 原料： 鸡翅、西红柿、姜片、葱...
2011-09-28
偶想当终身会员，来给点精神鼓励吧！慧俪轻体吧
难啊 偶现在觉得偶能在报名期内减到目标体重已经不错了，还终身会员，简直就是做梦
2011-09-15
维持期继续瘦慧俪轻体吧
6周的维持期，突然发现已经养成了饮食习惯后，棒点根本用不完，体重还是在往下掉。为...
2011-09-15
四天减重2.9公斤慧俪轻体吧
太神奇了 哈哈 我完全没运动 只是遵照棒点计划执行 就减了这么多 不过刚开始是水
2011-09-05
第二次做冰皮月饼慧俪轻体吧
上次做冰皮月饼是用完全自己做的冰皮和馅，这次想偷点懒，买现成的冰皮月饼粉和馅去做...
2011-09-05
吃10元，花50元来减！慧俪轻体吧
本周有一位会员说了一句名语： 如果我为了怕浪费多吃了10元钱的东西，于是我要花50元...
2011-08-02
模子的力量！慧俪轻体吧
还记得上周一位刚加入的会员，把她非常认真的记录摊开给大家检查，一起找她减重速度不...
2011-08-02
相信才能做好慧俪轻体吧
做一件事情之前一定要相信她，那这件事情你才可能做好。减重也是一样。如果你不相信有...
2011-07-21
海菜沙拉慧俪轻体吧
材料：海菜（清净园牌），黄瓜，胡萝卜，洋葱，白醋（或康乐醋），糖少量（也可不放）...
2011-07-21
坚持到底就是胜利慧俪轻体吧
用慧俪减重今天第四天了，给我的感觉很好，并没有让我很难受，感觉蛮开心的。