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例如，有些人喜欢吃夜宵，且多为高油高脂食物，久而久之，脾胃负担加重，就容易出现肠...
09:35
像一些自幼体弱多病，或长期饮食不规律、过度节食的人，更容易因体质原因患上植物神经...
09:34
比如，职场人士长期面临高强度工作压力，精神持续紧张焦虑，容易出现肝郁气滞，进而引...
09:32
中医秉持整体观念，认为人体是一个有机整体，各脏腑、经络、气血相互协调、相互影响，...
09:30
在现代社会，快节奏的生活方式与日益增大的压力，使得植物神经紊乱成为越发普遍的健康...
2025-01-13
百合莲子瘦肉粥食材：百合 15g、莲子 15g、瘦肉 50g、大米 50g、生姜 2 片、盐适量。
2025-01-13
食材：菠菜 100g、豆腐 100g、虾仁 30g、香菇 3 朵、鸡汤 300ml、盐、白胡椒粉适量。
2025-01-13
全麦面粉提供 B 族维生素，有助于维持神经系统正常运作；鸡蛋含色氨酸；胡萝卜、西兰...
2025-01-13
功效：燕麦富含 B 族维生素，能营养神经；香蕉含色氨酸与维生素 B6，可助于合成调节情...
2025-01-13
燕麦香蕉牛奶杯食材：即食燕麦 30g、香蕉 1 根、牛奶 200ml、坚果 10g（如杏仁、巴旦...
2025-01-11
豆制品：如豆腐、豆浆等。以豆腐为例，每 100 克豆腐中钙含量可达 100 - 160 毫克，镁...
2025-01-11
钙和镁在神经肌肉的兴奋性调节中起着重要作用。钙可以稳定神经细胞膜，降低神经细胞的...
2025-01-11
燕麦：燕麦是一种营养丰富的谷物，含有维生素 B1、B6 等多种 B 族维生素。每 100 克燕...
2025-01-11
以全麦面包为例，每 100 克约含有 0.1 - 0.3 毫克的维生素 B1 和 0.03 - 0.1 毫克的维...
2025-01-11
作用原理：B 族维生素在神经系统的正常运作中起着关键作用。例如，维生素 B1（硫胺素...
2025-01-10
轻度植物神经紊乱：对于症状较轻的患者，比如只是偶尔出现轻微的心慌、失眠或者胃肠不...
2025-01-10
生理差异：不同人的身体对自我调节措施的反应不同。有些人的植物神经系统可能具有较强...
2025-01-10
那么纠正这些因素，配合自我调节措施，是有很大机会完全治愈的。
2025-01-10
例如，一些患者可能是由于经历了重大的生活变故，如亲人离世、失业等，导致植物神经紊...
2025-01-10
身体的植物神经系统在良好的生活习惯和情绪调节下逐渐恢复了正常的平衡状态。中重度植...
