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2025-01-09
还是觉得慢跑舒服，心肺没那么顶！跑步吧
慢跑是为了更快，之前老跑5分配以内的配速，昨晚跑的90分钟，虽然舒服，但是跑时间好...
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2025-01-04
跑步这么久，你们都跑坏了几双鞋呢？跑步吧
跑步三年多，穿坏了五双鞋了！！！不知不觉时间过的真快！都2025年了！！
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2024-12-30
2024年快结束了！！各位都跑了多少呢跑步吧
2024年快结束了，今天跑完明天休息！！刚好一年跑了2024公里！！
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2024-12-17
一年前后10公里的对比！！！跑步吧
一年前后对比，果然跑步就要坚持！！也许一天看不出变化，但是当你坚持了一年之后，你...
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2024-12-10
今年报啥啥不中，自己跑跑步吧
今年也算完成目标了，10公里，可能转圈有送距离，但是5公里和半马路跑也终于比去年进...
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2024-11-19
跑步打卡：降温了跑起来也舒服多了！！跑步吧
最近广东也开始降温了！！降温的天气，跑步起来还是很舒服的！
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2024-11-08
最近天气凉快，跑起来确实舒服，跑了个15公里跑步吧
最近广东的天气，跑步太舒服了！！20多度，有风，确实是跑步的好天气，跑了5公里后，...
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2024-11-05
奔着410去的，哪知道找到解决岔气办法跑步吧
今天本想奔着410配速跑10公里，奈何实力有限，8和9公里开始岔气！！到了第10公里找到...
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2024-10-31
昨天跑完10公里，打个月卡，各位都跑了多少呢跑步吧
10月结束了，昨天跑完10公里，这个月结束了，下个月继续努力吧！！今年都没跑过一场马...
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2024-10-26
跑步打卡，最近的天气太舒服了跑步吧
打个卡，最近这天气跑步太舒服了！！ 感觉夏天终于过去了！！！
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2024-10-23
最近天气变凉快跑步吧
最近天气变凉快了，跑起来舒服多了，就是最后一公里，一下提速就岔气！！肋骨附近疼的...
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2024-10-11
大家都穿什么鞋在跑呢？跑步吧
最近穿了一双多威战神2，感觉挺不错的！！100多块的鞋，感觉挺爽的，昨晚跑了一个8公...
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2024-09-25
秋雨纷纷，跑步挺舒服的！！跑步吧
昨晚跑着跑着，最后2公里下起雨来了，跑完更大雨了！！但是体感很舒服
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2024-09-21
你觉得跑什么，时间会过的快点！跑步吧
我觉得跑快慢，时间快点，也不会厌跑！！今晚15组400米！！
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2024-09-19
三年前后跑步的对比跑步吧
三年前后，跑步数据的对比，确实跑步是需要坚持的，心率降了，配速也提高了！！
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2024-08-28
解决厌跑的方法，跑个快慢，时间也过得快跑步吧
最近有点厌跑，总觉得5公里过得很慢，但是昨晚跑了12组400米，感觉时间很快就过了，耳...
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2024-08-06
最近这天气太热了，5公里跑完就好了。跑步吧
请问各位跑友你们那边的天气适合跑步吗？？广东最近实在太热了！！！
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2024-07-22
这么热的天，大家还在坚持跑步跑步吧
最近天气好热，大家都在坚持跑步吗！？
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2024-05-10
果然听音乐跑步，对于我来说，状态会变好！！跑步吧
果然听音乐跑步，对于我来说，状态会变好！！
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2024-03-20
1个小时的节奏跑，感觉配速还可以跑步吧
连续跑了四天，今天的节奏跑一个小时，感觉挺好的！！！
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