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你可爱个鸡脖
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2024-03-15
有没有试过增力训练的小伙伴
健身吧
增力周期一般都是怎么样的,一周一次容量一次重量还是练一段时间容量再练一段时间重量
2024-02-13
祝各位新年快乐!有点小问题请教下
健身吧
Lz下午刚刚练的胸,原本的计划是胸带三头,差不多有一共六个动作(胸四个手臂两个)。...
2024-01-27
70kg推10次的话能推90kg吗?
健身吧
Lz目前体重68,70kg做4*8,极限一直没推过,另外再请大佬们帮看看状态
2023-11-15
你们练了一年左右都啥水平,进步速度如何?
健身吧
前几天刚推了个85kg没起来,不禁有些感触。从去年12月开始系统规律的训练,之前找私教...
2023-11-04
哑铃推肩50磅做组的肩
健身吧
今日肩部训练计划: 哑铃坐姿推肩10*4 坐姿史密斯推肩10*4 哑铃侧平举递减6+6+6*4
2023-10-15
展示一波我练的菜的背
健身吧
2023-07-06
23新款幻影各位帮我看看
supreme吧
淘宝圣徒体育499入的
2023-06-28
ss23阿拉伯短袖求鉴定
supreme吧
毒上买的,发来没吊牌
2023-02-18
草房单人租房
草房吧
这附近的小公寓还有吗?不用太大一个人住,都啥价位
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