|贴子

2018-11-03
胯脊合劲，身成螺旋，势如弓弹!丹田吧
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2018-11-02
身如弓弹，骨节开合，皮肉颤动丹田吧
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2018-11-02
为什么站桩可以提高技击力量？养身吧
这也许是目前最不争的也是争论最多的话题。不争是说，所有练习大成拳的都认同站桩可以...
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2018-11-01
崩起稍节，撑拔骨节，令一身筋骨相互作用形成“崩弹”太极拳吧
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2018-11-01
论桩功之境界养身吧
持桩需经历三种境界，体认有得，方为功夫。所谓境界，即持桩时所有之心理状态与生理...
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2018-10-31
丹田丹田吧
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2018-10-31
筋骨体系养身吧
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2018-10-31
陆功翰展示——桩法盘练！养身吧
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2018-10-30
何谓内家拳？太极拳吧
“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得以乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即...
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2018-10-30
〖鞭棍〗强化筋骨劲力的利器！养身吧
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2018-10-29
筋骨崩弹养身吧
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2018-10-27
以胯带着身向着目标前行！开始喽！养身吧
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2018-10-26
筋骨撑拔而后能弹养身吧
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2018-10-25
身体的五个圈要练好，自然劲力整合，整体划一养身吧
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2018-10-25
筋骨齐鸣！武术吧
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2018-10-24
“踩、扑、裹、缩、决”五毒劲练法武术吧
踩、扑、裹、缩、决五劲，在心意六合拳中又称为“五毒”。拳经曰：三节明后，五劲相佐...
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2018-10-24
力从脊发！武术吧
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2018-10-23
武术桩功的静桩与动桩！养身吧
武术桩功分静桩与动桩。单纯的从外形是这样的说法！其实桩功都是动的，不仅是桩功，...
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2018-10-22
孙存周先生手稿——技击之法中论横劲内劲！太极拳吧
横劲 横劲是一种全体拧转的裹合劲。起手时有横，入手时有横，身起时有横，身落时还有...
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2018-10-19
打太极拳如何能做到脚下生风？武术吧
太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径...
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