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贴吧用户_03828Ra
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2019-04-06
临阵磨枪,备赛的最后一个奥森35K+
marathon吧
清明假期第二天,没有浮尘没有风,好多人外出游玩,一向7点半就要排队的停车场今天8点...
2019-03-30
备赛继续中,奥森35K完成
marathon吧
短暂的浮尘被大风一扫而光,早晨蓝天白云,空气清爽,6度左右非常适合跑长距离,美中...
2019-03-23
继续备赛,奥森32k跑
marathon吧
春光明媚,只是风有些大。奥森遇上了公园半马,人尤其多。计划的是35K+,可是跑完要出...
2019-03-16
终于完成了奥森3圈跑
marathon吧
按备赛计划,今天应该是128左右的高速半马,但由于上周没有完成32K+的任务,而且29K后...
2019-03-09
心比天高,身体诚实:艰难的奥森30K备赛
marathon吧
春暖花开,公园里人多了起来,今天是备赛的第三波,计划中的30+,最低要求30K,心理预...
2019-03-02
备赛第二波:雾霾中的奥森半马
marathon吧
空气橙色预警中,好在周六上午有段时间属于轻度污染,赶紧去奥森跑了备训计划中的两圈...
2019-02-23
波马备战开启:奥森31公里跑
marathon吧
新年大年小年都过完了,假期也结束了,更重要是金矿铁矿煤矿都挥霍光了,连矿泉水也所...
2019-02-04
新乡半马卡,万里之外给大家拜年了
marathon吧
中央公园一圈大约六英里,比奥森少一公里,感觉起伏特别大,不是上坡就是下坡,几乎没...
2019-01-19
2019年奥森首跑,虎头蛇尾半马憾失130
marathon吧
2019年奥森半马首跑。年初从杭州回到山东老家后,整日沉醉于肉山酒海之中,往返于冰雪...
2019-01-01
新年快乐,送大家一支玫瑰花
marathon吧
2019迎新跑,终于完成了传说中西湖玫瑰,路况不熟速度也就随意了,有几百米还跑偏了,...
2018-12-22
冬至半马,2018年奥森收官跑
marathon吧
父亲年轻时是个采购员,足迹踏遍了祖国的大江南北,尤其对杭州情有独钟,去过许多次。...
2018-12-08
不惧冰风,奥森两圈首进130
marathon吧
北方进入冰风模式:快九点开跑居然还只有零下9度!而且不时还有3-4级的北风加持,奥森...
2018-12-01
奥森半马,单圈44“50
marathon吧
感谢老天周末还有一天空气不错能继续奥森半马,零下一度开跑,一公里后发现手表没有记...
2018-11-30
十一月总结:水平趋稳
marathon吧
本月比较勤快:路跑29天,室内锻炼1天,283km。4个奥森半马平均12959,水平基本稳定,...
2018-11-24
奥森半马,进入新常态
marathon吧
跑步和种地类似都是靠天吃饭的:风雷雨雾薶雪都是天然对头,预报中午12点后空气黄色预...
2018-11-17
奥森半马,继续PB
marathon吧
看大家都有比赛,而我上赛场则是明年的事了,心理痒痒的,只好把训练当比赛自跑自嗨了...
2018-09-17
一路向北:我比基普乔格先破“2”
marathon吧
柏林马拉松,吉普乔格成功破小2:将马拉松世界纪录跑进2小时2分以内,离真正破二越来...
2018-04-15
七年之氧:从减肥到跑马
marathon吧
时光荏苒,转眼整整七年,起初是为一个承诺,慢慢却成了生活中不可或缺的习惯。从85公...
2018-02-25
写在东京马拉松前:边玩边跑,春节东京跑步杂记
马拉松吧
今年的春节是在东京度过的,2月5日到17日,前后十三天,这是我平生第二次在国外过大年...
2018-01-14
跑步如逆水行舟,水流速约每年3.5分钟
马拉松吧
看图,如果你不能每年pb3.5分钟,你就会被越来越多的人超越
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