|贴子

2013-06-22
【佛语】宜昌吧
1.一切皆有因果；2.命由己造， 相由心生，世间万物皆是化相，心不动， 万物皆不动，心...
2013-06-17
人为什么会孤独寂寞？宜昌百度吧
问：人为什么会孤独寂寞？怎样断除孤独寂寞感呢？ 　　 　　答：孤独和寂寞是自己的一...
2013-06-14
珍惜现在宜昌吧
一辈子能看过几本扣人心弦的书，能经历几次无法忘怀的旅行，又能遇到几个走进心底的人...
2012-10-02
阴瑜伽宜昌吧
用长枕垫高臀部; 可以将双手放在背后，或手肘枕在长枕上; 一条腿弯曲收回来增加脊柱...
2012-09-23
健康饮食40条，你做到了多少？宜昌吧
1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。 　　...
2012-08-28
治疗哮喘的瑜伽功法宜昌吧
哮喘的最大毛病是呼吸困难，患者之所以呼吸困难是呼吸系统不正常和支气管痉挛所致。由...
2012-08-24
轻松减压--叭喇狗式宜昌吧
减压功效： 1、增加了对上半身和头部区域的血液供应，滋润这部分区域的神经系统，让头...
2012-08-16
孕妇练习瑜伽的好处宜昌吧
在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊...
2012-08-15
早起排毒的6个简易好方法宜昌吧
肤色黯淡、粉刺频发、容易发胖……这些都是因为你身体里积攒了太多的毒素。除去坚持练习...
2012-08-02
腹式呼吸发宜昌吧
所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼...
• 
2012-07-31
经期按摩瑜伽 舒缓经痛消除水肿宜昌吧
经期按摩瑜伽 舒缓经痛消除水肿　　盘腿伸展　　Step1：盘腿坐姿，肩膀维持水平，放松...
2012-07-25
如何面对练习中的疼痛宜昌吧
我鼓励你在练习姿势的时候放手去做，或许更正确的说法该是：“乐在其中”并“全心投入”，...
2012-07-18
瑜珈必看—呼吸的窍门宜昌吧
呼吸配合动作将事半功倍 　　呼吸是我们的生命，没有呼吸就没有生命迹象。把这句话放...
2012-07-14
治疗失眠的瑜伽动作宜昌吧
助眠作用：犁式能使体内的血液暂时回流，清理血液中沉积的杂质，促进全身的血液循环，...
2012-07-09
为什么瑜伽可以美容宜昌吧
知道现在很多女士学习瑜伽是冲着瑜伽可以美容、保持身材去的，那么为什么瑜伽可以美容...
2012-07-06
夏天有十件事情你一定不要做!宜昌吧
盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导...
2012-07-04
夏天练习瑜伽时应注意的问题宜昌吧
夏天气温比较高，人体气血比较畅通，肢体也比较舒展。这时练习瑜伽不但轻松，而且经...
• 
2012-05-29
瑜伽动作：舒缓痛经三体式宜昌吧
瑜珈果真是妙不可言，瑜珈体式对于舒缓生理期疼痛的显著功效，也被许多从此告别了疼...
• 
2012-05-28
专业瑜伽馆与健身房瑜伽的区别宜昌吧
通常在健身房里，涉及的运动方式比较多，如跑步、跳操、器械等等，练习环境相对嘈杂，...
2012-05-27
责任与爱宜昌吧
五岁的汉克和爸爸妈妈哥哥一起到森林干活，突然间下起雨来，可是他们只带了一块雨披。...