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2018-09-29
小白再问，站桩时是否膝盖蹲的越低效果越好。另问，...站桩吧
小白再问，站桩时是否膝盖蹲的越低效果越好。另问，才开始的时候只站三分钟股四头肌就...
2018-09-26
小白的疑问。“站桩时，膝盖弯曲的方式是身体往下跪...站桩吧
小白的疑问。“站桩时，膝盖弯曲的方式是身体往下跪去的方式，还是屁股往后坐的方式呢”