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2016-06-13
一套完美的瘦手臂教程哑铃吧
你还再为粗壮的手臂烦恼么，15分钟为你精心准备了一套完美的瘦手臂教程，哑铃请选择3-...
2016-05-30
【想瘦腿看这里】瘦完下半身，幸福下半生！哑铃吧
8个瘦腿动作+6个小腿拉伸动作，无论你是哪种下身肥胖，坚持下来，小P都让你下半身瘦的...
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2016-05-23
燃脂界的五大顶级动作！哑铃吧
无论何种健身，燃脂都是必备的课题，今天给大家带来5个最强黄金燃脂动作，事半功倍！...
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2016-05-18
健身不练腿，你绝对猛不起来！哑铃吧
腿部很重要，小P强调了N遍，不练腿丑，不练腿怂，不练腿你永远无法真正从内到外地强壮...
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2016-05-09
练腿的好处，嘿嘿嘿你懂得！哑铃吧
健身不练腿，你的身材会很丑 健身不练腿，你不是真猛男 跟小P练起来！ 1. 2. 3. 4. 5....
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2016-05-06
不去健身房？我有一百种方法让你变肌肉猛男/女！哑铃吧
只有十分钟的家庭训练方案，效果出其的好，在youtube被点击上千万，不需要任何器械，...
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2016-04-29
【哑铃健身】谁练谁帅！想帅你就练起来！哑铃吧
哑铃可不仅仅是做个哑铃飞鸟那么简单，它可以锻炼全身，胸肌肱三头，翘臀，腹肌，都可...
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2015-02-26
不知道健身该吃什么的，进来看看。欢迎补充交流。。。哑铃吧
蛋白质（鸡胸肉，瘦牛肉，鸡蛋，鱼肉）。 蔬菜（各种如西兰花，芦笋，芹菜，青菜，青...
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2015-01-30
浅谈【固定哑铃和可调节哑铃】在健身过程的不同优势哑铃吧
近日很多健身的朋友，问健身到底用固定重量哑铃好，还是可调节哑铃好，下面给大家分...
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2014-07-05
【世界杯活动】贴吧福利，说出你心中的世界杯冠军吧！哑铃吧
盛夏之际，2014巴西世界杯在万众瞩目下揭开序幕，在各种吐槽中即将结束。 经过了半个...
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2014-06-21
【哑铃健身】五个问题全方位说腹肌（转）哑铃吧
1.为什么我全身都不胖，就肚子/侧腰/后腰有赘肉？ 答：脂肪存在于体内也有自己的作用...
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2014-06-19
【哑铃炫照】新开的哑铃炫照帖，在发现任何此类帖子...哑铃吧
【哑铃炫照】新开的哑铃炫照帖，在发现任何此类帖子按照广告删除 一进入吧里，都是一...
2014-06-11
【哑铃健身】七天家庭健身指导视频哑铃吧
家庭健身力量训练
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2014-05-16
最近版面全是哑铃到了鲍照的帖子请各位到专用炫照片...哑铃吧
最近版面全是哑铃到了鲍照的帖子请各位到专用炫照片贴里面，严重影响了贴吧的健身知识...
2014-04-12
【!分享给缺乏自信的朋友们】肌肉为什么那么容易练哑铃吧
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2014-04-10
【哑铃健身】关于健身运动每组次数的问题哑铃吧
健身需要正确的健身方法，只有掌握正确的健身方法加上不懈的坚持，才能使身体逐步强大...
2014-03-25
在家也能做的肌肉伸展操轻松练出好身型哑铃吧
这年头要当型男不简单，不论是面子、身子都得照顾得十分得体。关于身子问题，我们再三...
2014-03-22
成为肌肉男必知的增肌宝典6个不得不遵守的增肌原则哑铃吧
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2014-03-20
【福利】漂亮结实得腹肌哑铃吧
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2014-03-17
【哑铃健身】运动多久开始消耗脂肪哑铃吧
运动10分钟就开始燃烧脂肪，连续运动30分钟脂肪燃烧达到顶峰 美国运动协会进行了一项...
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