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2022-03-27
金刚功初学者八部金刚功吧
初学者报道，做个标记。第一天练习日期为2022年2月25日，
2021-11-09
胸闷，胸腔有气体胀满，呼吸沉重感八段锦吧
练完八段锦后胸腔里有气，而且是左侧，今天腹部的左侧也有气。最早时候练完脚面肿胀疼...
2021-11-08
有受打鼾困扰的吗？站桩吧
2021-11-08
打鼾超严重打呼噜吧
昨天到医院，大夫让到医院睡一觉，进行仪器测试。800多元，预约了本周四晚上去。希望...
2021-10-27
从10分钟提升到了30分钟站桩吧
昨晚站桩到25分钟时候，双手微涨，面部也略感微热，为了让这种感觉多持续一下，延长了...
2021-10-25
再正式做个站桩和八段锦的开始日期记录站桩吧
八段锦开始日期：农历2021年8月15日晚.。 站桩开始日期：公里2021年10月10日晚。
2021-10-25
2021年10月25日 站桩第16天站桩吧
昨晚站20分钟，开着电脑，放着《好看》的视频轻音乐，感觉很放松，陶醉感，同时站的时...
2021-10-18
记录2021年10月15日胸腔胀满消失站桩吧
10月15日晚，练两组八段锦，特意在呼吸时候，将气挤压到腹部。当晚胸部就不再胀满了，...