|贴子

2022-11-24
金刚功打卡106-115八部金刚功吧
截止昨天，10天时间，其中1天练了一遍26分钟版，其余9天26分钟版两遍，练功是不进寸则...
2022-11-10
金刚功打卡101-105八部金刚功吧
每天早上26分钟两遍，身体倍儿轻松，精神倍儿好，坚持！加油！
2022-11-02
金刚功打卡96-100八部金刚功吧
8天时间，中间三天有事没有练习，其余5天，每天练习26分钟版两遍，其实如果有时间，每...
2022-10-25
金刚功打卡91-95八部金刚功吧
五天时间，除第二天26分钟版一遍，其余四天都是26分钟版两遍，早上练完，精神很好，痔...
2022-10-20
金刚功打卡87-90八部金刚功吧
连续四天，每天早上26分钟版两遍，每天都精神满满，眼睛300度近视，但近段时间不喜欢...
2022-10-16
金刚功84、85、86打卡八部金刚功吧
连续三天早上，每天26分钟版两遍，练到现在说一下改变。一、面部皮肤变细腻，但是比以...
2022-10-13
金刚功打卡83八部金刚功吧
今天早上26分钟版两遍，入秋的天气竟然还有点热，第一遍微微出汗，第二遍出了不少汗，...
2022-10-12
金刚功打卡81、82八部金刚功吧
昨天早上26分钟版两遍，忘记记录了，今天早上26分钟版两遍。大生于小，多生于少，是以...
2022-10-10
金刚功打卡80八部金刚功吧
今天早上起床稍晚，15分钟版两遍，很轻松，昨天晚上加练长寿功前两部20分钟，保持每天...
2022-10-09
金刚功打卡79八部金刚功吧
今天早上26分钟版两遍，昨天晚上开始加练长寿功，10分钟，看了一些贴子，有的说能治病...
2022-10-08
金刚功打卡78八部金刚功吧
今天早上26分钟版两遍，昨天下午见到几个月没见的朋友，说我脸上皮肤变好了，其实这段...
2022-10-07
金刚功打卡77八部金刚功吧
今天早上26分钟版两遍，又学习了一下长寿功，争取在练习金刚功百日时，晚上加练长寿功...
2022-10-06
金刚功打卡76八部金刚功吧
今天早上26分钟版两遍，练功无杂念，只要练习就好。
2022-10-05
金刚功打卡75八部金刚功吧
昨天雨下的太大了，没有练功。今天早上26分钟版两遍，天气转凉了，练完微汗，舒畅，向...
2022-10-03
金刚功打卡74八部金刚功吧
今天早上26分钟版两遍，出了不下汗，原来每只手大拇指和食指两个月牙，昨天才发现每只...
2022-10-02
金刚功打卡73八部金刚功吧
今天早上，26分钟版两遍，正好一个小时，不断练习，不断进步。
2022-09-30
金刚功打卡72八部金刚功吧
今天早上26分钟版两遍，离目标越来越近，继续坚持！
2022-09-29
金刚功打卡71八部金刚功吧
今天早上26分钟版两遍，坚持真的是很难的一件事情，这两个早上第二遍的时候总是想偷懒...
2022-09-28
金刚功打卡70八部金刚功吧
今天早上睡过头了，起床晚了10分钟，26分钟版和15分钟版各一遍，今天是打卡第70天，离...
2022-09-27
金刚功打卡69八部金刚功吧
出差回来，今天早上26分钟版两遍，微，今天第二遍的时候左边肩膀有点儿累，不知道什么...