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2023-03-22
锡马赛道,连跑3届终于破三!
马拉松吧
第❶届2020年,首次参加比赛,半马133完赛。 第❷届2021年,首次尝试跑全马,325完赛。 ...
2022-11-21
成功破三
马拉松吧
第二场马拉松,30公里后开始撞墙,虽然没有达到预期目标,不过官方成绩破3了(2021年...
2022-11-06
疫外破三
马拉松吧
直到10月初,目标成绩还定在310,10月中旬几次415配速20公里跑下来,感觉还不错,突然...
2022-10-23
锡马破三成功的概率有多大?
马拉松吧
去年首马锡马325,今年直到3个星期之前目标成绩310,现在突然有点尝试破三了,训练中...
2022-03-31
时隔一年半,半马再次PB,进步一点点😄
马拉松吧
2020年11月15日昆山海峡两岸马拉松1:29:52完赛 2020年12月06日苏州湾半程马拉松1:29:2...
2021-05-09
烈日中完成首场10公里赛事
马拉松吧
2021-05-05
一个冬天白跑了
马拉松吧
半马从129又掉回了133
2021-04-18
半马129,全马《首马》325
马拉松吧
想买双比赛穿的碳板竞速鞋,之前训练比赛都穿的耐克fly3,大家帮忙推荐一下1000-2000...
2021-04-11
5个月前半马PB129,今天首马325
马拉松吧
可能太高估自己的能力了,起步就408配速冲,没干2公里直接干趴下,越跑越慢,比赛前目...
2021-04-05
报名全马只有半马成绩只能分F区吗?
马拉松吧
去年锡马半马成绩133.08,今年报名锡马全马分在F区,之前没参加过全马是不是申诉也不行?
2021-03-14
时隔5个月再跑锡马
马拉松吧
2020年11月1日锡马首半马133完赛,后面跑了昆山、苏州两场半马都是129完赛,很幸运首...
2021-01-08
对付严寒,跑步是一个不错的选择,跑5休2,本周累计...
马拉松吧
对付严寒,跑步是一个不错的选择,跑5休2,本周累计跑了105公里
2020-12-31
2020年的最后一天,辗转2个公园3个体育场,把跑过的...
马拉松吧
2020年的最后一天,辗转2个公园3个体育场,把跑过的足迹重新再覆盖一遍。今年是一个不...
2020-12-07
今年跑马元年,三次半马告一段落!11月01日无锡半马...
马拉松吧
今年跑马元年,三次半马告一段落! 11月01日无锡半马133.08 11月15日昆山半马129.52 1...
2020-12-05
好像是韧带拉伤了,轻轻发力跑起来就疼,跑热了会好...
马拉松吧
好像是韧带拉伤了,轻轻发力跑起来就疼,跑热了会好点,明天苏州湾半马还想继续破130...
2020-11-15
1小时29分钟59秒,时隔半月,在家门口的马拉松赛半...
马拉松吧
1小时29分钟59秒,时隔半月,在家门口的马拉松赛半马PB破130,11月1日无锡马拉松半马...
2020-11-08
首次尝试跑全马,全程没有补水,30公里以后掉速严重...
马拉松吧
首次尝试跑全马,全程没有补水,30公里以后掉速严重。还是喜欢比赛人多一起跑的感觉,...
2020-11-01
首次参加马拉松比赛——无锡半程马拉松133安全完赛!...
马拉松吧
首次参加马拉松比赛——无锡半程马拉松133安全完赛! 赛前训练最好成绩137,因为第一次...
2020-10-29
这个月就这样吧,出勤率、跑量均创新低。明后两天休...
马拉松吧
这个月就这样吧,出勤率、跑量均创新低。明后两天休息,周日首马—-无锡半程马拉松见!
2020-10-18
还有两周,11月1日迎来自己的首半马—-无锡马拉松,...
马拉松吧
还有两周,11月1日迎来自己的首半马—-无锡马拉松,也就这水平了,尽力了
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