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xyk00040
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2024-07-08
聊一聊大风车
乒乓球吧
一天跟球友总结拉球发力技巧,一是身体发力,像拨浪鼓一样,带动胳膊甩起来——这是某位...
2024-07-05
聊一聊正手对拉训练
乒乓球吧
对拉一般人都练不起来,即使正手已经很好的,都练不起来。反而有些正手没那么好的,能...
2024-07-03
聊一聊反手框架、打法与器材选择
乒乓球吧
我认为从发力模式上看,反手有两种框架,今天聊一聊我的认识。我们都知道,反手有三个...
2024-07-02
聊一聊拉球加摩擦
乒乓球吧
最近有个体会,拉球最终的质量,来自于摩擦。摩擦来自于手指发力抓板。不论正反手。我...
2024-06-28
聊一聊单球摆速训练
乒乓球吧
我理解,单球比多球门槛高,有些单球项目,需要双方都有一定水平,才能练得起来。所以...
2024-06-28
聊一聊几块胶皮
乒乓球吧
马龙蓝国42度,均衡,弧线好,易打透,摩擦强,我用过的最理想的正手胶皮。 樊振东蓝...
2024-06-27
聊一聊练顺旋转发球
乒乓球吧
我发球是一点天赋都没有,打球任何阶段,应该都算同级里发球差的。但是大多比我发球好...
2024-06-25
聊一聊对抗强度
乒乓球吧
我的想法是,对抗要上强度,这关系到你的上限。什么叫对抗强度?比如打篮球,通常一群...
2024-06-24
聊一聊反手怎么练
乒乓球吧
我的反手曾长时间比正手弱不少,比赛时经常被人欺负,比如别人开各种怪异长球,搓不好...
2024-06-18
聊一聊正手顺旋转发抢
乒乓球吧
顺旋转,就是顺侧下侧上。这可能是我们大多数人学会的第一套发球,从只会发侧下,到也...
2024-06-14
聊一聊二四衔接
乒乓球吧
我们如果一板球打的好,往往是上一板机会创造得好。业余打球为什么不流畅,总感觉每一...
2024-06-13
聊一聊反手抽
乒乓球吧
其实在我以前的印象里,反手是没有冲这项技术的,除了拉,要想更爆,那就只有抽。后来...
2024-06-12
聊一聊拥有长胶球友的幸福感
乒乓球吧
我强烈建议,一定要有一个长胶球友。你可以练连续拉高调,球会越拉越转,不但练摩擦,...
2024-06-12
聊一聊正手平挡
乒乓球吧
正手平挡大概是最被人瞧不起的技术,动作结构比正手攻还简单,有的人把它和正手攻、快...
2024-06-11
聊一聊正手拉击球点
乒乓球吧
正好今天回一个帖子时,我截了一张图,我琢磨着一果多用,写个帖子吧。图就是马龙正手...
2024-06-09
聊一聊正手鞭打
乒乓球吧
相信鞭打的存在,应该是多球球友的共识。但是怎么理解,各有思想。有人认为是靠全身部...
2024-06-07
聊一聊正手拉球怎么收臂
乒乓球吧
我们都知道正手拉球要收小臂,但知道的不一定清晰。像我,一度认为自己动作很好,但录...
2024-06-07
聊一聊特制
乒乓球吧
近几年我一直打的特制,就是人家换下来的,有的是打几天的,有的是干脆没用过的,总之...
2024-06-06
聊一聊开长球发接发训练
乒乓球吧
我们打球第一步是发接发,有这一步,才有下一步。然而这个环节,往往是我们最薄弱的环...
2024-06-05
聊一聊如何练侧身抢拉
乒乓球吧
设计一个半台正手侧身抢拉专项训练,以右手为例,两人均站反手半台,规定只许打反手半...
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