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箭刻霜心
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2024-01-09
保持运动健康记录42.43
锻炼吧
昨天 平板支撑110秒 俯卧撑75 仰卧起坐65 卧前抬腿60 今天 平板支撑100秒 俯卧撑80 仰...
2024-01-09
戒色一百天第五十六天
戒色吧
这两天好累啊。
2024-01-06
保持运动健康记录41
锻炼吧
平板支撑100秒 俯卧撑75 仰卧起坐60 卧前抬腿60
2024-01-06
戒色一百天第五十三天
戒色吧
这两天还好,就是我昨天遗了,今天还做了噩梦,贼恐怖。
2024-01-05
保持运动健康记录40
锻炼吧
平板支撑100秒 俯卧撑70 仰卧起坐60 卧前抬腿60 深蹲25
2024-01-04
保持运动健康记录39
锻炼吧
平板支撑100秒 俯卧撑75 仰卧起坐60 卧前抬腿60 深蹲25
2024-01-04
戒色一百天第五十一天
戒色吧
平常的一天
2024-01-03
保持运动健康记录38
锻炼吧
平板支撑100秒 俯卧撑70 仰卧起坐60 卧前抬腿60 深蹲30
2024-01-03
戒色一百天第五十天
戒色吧
行程已半
2024-01-02
保持运动健康记录36.37
锻炼吧
昨天 下午跑一千米 平板支撑90 俯卧撑70 仰卧起坐60 卧前抬腿55 深蹲25 今天 平板支撑...
2024-01-02
戒色一百天第四十九天
戒色吧
今天杂念频出,但恪守己心
2023-12-31
戒色一百天第四十七天
戒色吧
2023-12-31
保持运动健康34.35
锻炼吧
昨天 平板支撑90 俯卧撑70 仰卧起坐65 卧前抬腿55 深蹲25 今天 平板支撑90 俯卧撑70 ...
2023-12-29
保持运动健康记录33
锻炼吧
俯卧撑70 平板支撑90秒 深蹲25 仰卧起坐30 卧前抬腿30
2023-12-29
戒色一百天第四十五天
戒色吧
今天还行
2023-12-28
戒色一百天第四十四天
戒色吧
这两天杂念甚多,昨天下午遗了,才隔了十天
2023-12-27
戒色一百天第四十三天
戒色吧
这两天出门了,很累
2023-12-25
保持运动健康记录32
锻炼吧
平板支撑90 俯卧撑70 仰卧起坐60 卧前抬腿55
2023-12-25
戒色一百天第四十一天
戒色吧
平常的一天
2023-12-24
【成长记录】戒色一百天第四十天
戒色吧
今天有点躁动,但没事,新的阶段开始了
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