爱跑步的徐小明
吧龄:5.9年发贴:1559 IP属地:北京

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    2024-04-27
    好久没发了,今天一口气都发出来,这个月跑的少只跑了60,上周去爬了泰山,这个月事比...
    2024-04-12
    久违的间歇跑,累死了,比跑一个完整五公里都要累
    2024-04-11
    体测结束了,手表记录334,老师记的343,早上状态一般,前三百米冲太快了干到250了,...
    2024-04-08
    纵有疾风起,人生不言弃。20分的大门我他妈来了
    2024-04-06
    三天没跑了,气温26度➕大风体感太差了
    2024-04-02
    快要体测了一直没跑过一千米,今天试了一下跑的时候不累跑完嗓子巨痛,可能是跑的太快...
    2024-03-31
    .三月的最后一天跑量也是到了100公里,可能是气温回升太快了,今天状态极差,七公里时...
    2024-03-29
    昨天忘发了今天补上,周日跑个十公里再,这个月刚好100公里
    2024-03-25
    昨天刚热身完就下雨了,跑了四百米就下的跑不了了,今天天气放晴状态良好成功PB,成绩...
    2024-03-23
    迟到了,昨天尝试了12公里,打破了自己最远的跑步距离,第一次跑配速没敢太快,基本保...
    2024-03-19
    有一个问题,为什么我最近几次每次跑到三四公里时候小腿和大腿肌肉就开始疼,使不上劲...
    2024-03-17
    今天第一次尝试了间歇跑,真的好累啊,跑了五个四百感觉比跑一个十公里都累
    2024-03-14
    今天20度温度适宜本来想跑十公里的,七点五时候岔气了顶不住跑到8公里就撤退了,前五...
    2024-03-11
    我想参加这个半马但是需要提供一个半马完赛截图,我现在最远才跑14公里,有没有人能给...
    2024-03-10
    两天没跑了,今天阴天总体还是有点冷,跑了个七公里,明天歇一天做做力量训练后天跑个...
    2024-03-07
    第一次跑十公里,压着速度跑的累倒是不累,就是太冷了
    2024-02-29
    上次发帖成功破五,新鞋到了的第一跑,速度提升了1分15,最后两公里顶风跑太难受了要...
    2024-02-24
    还有问题想问一下大家,我用的手表是高驰pace3这两次测心率都不准是什么情况啊,最开...
    2024-02-20
    想要今年跑场半马,大家有没有什么好点的训练计划啊,自己摸索感觉不太靠谱,附上今天...
    2024-02-13
    手表已经选好了还差个耳机,目前看中了这两个,大家推荐下吧

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