|贴子
2020-01-23
术后88天（3个月），腰围已摘掉2周。最近聚会较多，喝过几次大酒，打过两次麻将，庆幸...
2019-12-28
今天术后整好2个月（62天），腰围一直带着，说说这段情况。 醉酒2次，每次腰部酸痛，...
2019-12-13
术后46天，未上班在家休养。两次下楼共走了6000多步，超市买蔬菜水果，陪孩子玩。有几...
2019-12-06
术后多久可以锻炼胸肌和腹肌？如何锻炼？请高人指教。
2019-11-24
椎间孔镜28天。已经连续几天下床吃饭，散步，也增加了抬腿和五点支撑的强度，除腰部偶...
2019-11-16
今天术后第20天，感觉良好。刚问医生，告诉可以下床走走，高兴。
2019-11-11
今天第15天啦！回家一周，昨晚睡的最舒服，感觉也非常棒，刚在床上做了锻炼，加油！
2019-11-08
术后第12天，除大便一直卧床。现在躺的头晕目眩，哪位高人指点一下，如何能较轻松的渡...
