网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
关注
私信
康塔多
吧龄:12.8年
发贴:3.1万
IP属地:福建
他在百度
举报
他的主页
他的成就
|
贴子
2024-10-02
半马课表打卡,9-3
跑步吧
20度+小雨,跑完和没跑一样轻松。 今天穿的越野鞋,感觉和慢跑鞋一样的感觉。
2024-10-01
半马课表打卡,9-1
跑步吧
今天虽然跑的不好,但是运气不错。 本来今天休息,明天越野,台风来了延期变成4号。 ...
2024-09-29
9月打卡,310公里
跑步吧
手表死机一次,丢了3公里 下个月跑量应该会少一点,2号有个负重越野,休息2天。
2024-09-29
半马课表打卡,8-7(周71公里)
跑步吧
满血复活了,5分配跑完12公里,最大心率还没到170。夏天已经过去了,都不用喝水了。 ...
2024-09-28
半马课表打卡,8-6
跑步吧
傍晚跑步人挺多,随便找了一个跟一段。 跑的比平时快一点,心率也高一点。
2024-09-27
半马课表打卡,8-5
跑步吧
今天有氧10公里,早上10.30跑的。 晒了一会太阳。
2024-09-26
课表打卡,8-4
跑步吧
手表死机了,热身感觉跑到3公里了,手表没反应,看了下死机了。。。重新开,记录少了3...
2024-09-25
半马课表打卡,8-3
跑步吧
本来是要跑10公里有氧,跑不动,使不上力。 改成周1下雨没跑的6公里课表。 还是不习惯...
2024-09-24
半马课表打卡,8-2(失败)
跑步吧
中午跑时间还是太紧凑了。 吃完饭一个小时跑,肚子有点烧的感觉。不知道是不是因为吃...
2024-09-22
半马课表打卡,7-7(雨战半马,周78公里)
跑步吧
今天下雨,本来不想跑了。 最后还是出门了,降温了,大概就22度,加上下雨。跑的很舒...
2024-09-21
半马课表打卡,7-6
跑步吧
早上跑步还是不习惯,好热。太阳晒的不行 心率不高也好累,再适应一个星期,跑完越野...
2024-09-20
半马课表打卡,7-5(失败)
跑步吧
昨天下雨,昨天的课表改成今天跑。 不知道是没睡好,还是太久没早起跑步。还是早上太...
2024-09-18
半马课表打卡,7-3
跑步吧
今天有氧10公里,体感好了一点。明天再干一个强度就可以休息1天了。
2024-09-17
半马课表打卡,7-2
跑步吧
连续3天跑的很差,不知道是不是累了。。 热身就知道今天不行,今天跑的距离短,强度顶...
2024-09-16
半马课表打卡,7-1
跑步吧
今天跑的太垃圾。跑力掉了0.2。。 心率高,速度慢,以为手表漂了,看了一下距离,还送...
2024-09-15
半马课表打卡,6-7(周69公里)
跑步吧
热身就速度慢心率高,能预想到今天跑的不好。 还是按原定的速度500-510跑,到5公里就...
2024-09-14
半马课表打卡,6-6
跑步吧
今天天气凉快,本以为会快点,结果第一公里配速618。那就慢着跑完了,今天心率低,都...
2024-09-13
半马课表打卡,6-5
跑步吧
跑爽了今天,课表是要求每组437-443配。 本来打算最快跑435,结果第一组就太快了。第2...
2024-09-11
半马课表打卡,6-3
跑步吧
今天速度快,心率低,体感不舒服。出发前肚子就不舒服,还好今天是跑有氧。
2024-09-10
半马课表打卡,6-2
跑步吧
本来以为今天跑的快,状态好。 跑的一半我感觉到了,是手表漂了。。。
TA的礼物
(
0
)
查看全部 >
礼物加载中,请稍后...
TA还没有收到任何礼物~
送TA礼物
他关注的人
(
56
)
关注他的人
(
345
)